När du är gravid i vecka 36 är du officiellt nio månader på väg. Ja, du läste rätt. Även om du ofta hör referenser till nio månader av graviditeten ,' i verkligheten är full löptid närmare 10 månader (och ibland lite mer) när allt är sagt och gjort. Men du är i hemmet nu och när du fortsätter att förbereda dig för bebisens ankomst, gör de samma sak.

Hur många månader är 36 veckor gravid? 9 månader

Vilken trimester? Tredje trimestern

Hur många veckor kvar? 4 veckor

Laddar skal för frågesportApp1 vue rekvisitakomponent i Globe.

Ditt barns utveckling vid 36 veckor

Vid 36 veckor är en bebis nästan 13 tum (32,9 centimeter) från toppen av huvudet till botten av skinkorna (känd som krona-rumps längd ), och bebisens längd är nästan 18 1/2 tum (46,8 centimeter) från toppen av huvudet till hälen (krona-hällängd). Den här veckan väger barnet cirka 2 745 gram.

När du är gravid i vecka 36 är ditt barn ungefär lika lång som ett solskydd i en bil

Verywell / Bailey Mariner

Babys position

Chansen är stor att din bebis nu är i huvud-ner-läge , förbereder för sin födelsedag. Vid 36 veckor avböjer upp till 93 % av barnen, och efter 37 veckor är 97 % av barnen i huvud-ned-läge för födseln.

Sömncykel

Babys sömn-vakna cykel blir mer utvecklad. Vid 36 veckor kommer ditt barn att fortsätta att visa aktiv sömn men har nu också en distinkt period av lugn sömn.

Ögonlock

Efter 36 veckor har barnets ögonlock släta kanter och är nästan helt formade.

Överlevnad utanför livmodern

Bebisar födda vid 36 veckor anses vara 'sen prematura' eller 'nära sikt.' De är väldigt nära att vara redo för födseln, men de håller fortfarande på att mogna. Efter förlossningen kanske de inte behöver någon hjälp, eller så kan de behöva lite hjälp. De flesta bebisar i detta skede klarar sig mycket bra. Överlevnaden vid 36 veckor är över 99 %.

Utforska några av ditt barns vecka 36 milstolpar i denna interaktiva upplevelse.

Stay Calm Mom: Avsnitt 7

Kolla på alla avsnitt av vår videoserie Stay Calm Mom och följ med när vår värd Tiffany Small pratar med en mångfaldig grupp kvinnor och toppläkare för att få verkliga svar på de största graviditetsfrågorna.

6:32

Hur man förbereder sig för bebis: Vad behöver du egentligen?

Dina vanliga symtom den här veckan

Din babybula har inte slutat förändras. Precis när du känner att du har vant dig vid dess storlek och form kommer den att förändras igen, och när du närmar dig förlossningen är en stor förändring att hålla utkik efter att barnet 'släpper' ner i ditt bäcken.

Belysning

Om din mage plötsligt ser annorlunda ut, få inte panik. När barnet byter position och faller ner i bäckenet kallas det ljusning . När ditt barn väl har lagt sig i bäckenet kan du känna att du äntligen har mer utrymme att andas. Naturligtvis är avvägningen mer tryck i ditt bäckenområde.

Även om det är ett sätt som barnet förbereder sig för födseln att hoppa ner, betyder det inte nödvändigtvis att förlossningen är över dig. Förstagångsmammor kan uppleva denna nedgång 2 till 4 veckor före förlossningen. Andra gången kan det dock bli senare och inte förrän förlossningen börjar.

Vad experter säger

'Det finns inget tydligt samband mellan när ditt barn tappar och när förlossningen börjar.'

— Allison Hill, MD, OB/GYN

Bäckentryck

När du kommer längre in i din tredje trimester, fortsätter ditt barn och livmodern att bli större och tyngre. Dessutom kan det bli mycket tryck i bäckenet när barnet faller, vilket kan orsaka värk, smärta och tyngdkänsla. Vissa människor beskriver känslan som att klämma en bowlingklot mellan benen.

Vad experter säger

'Detta är en period av snabb tillväxt för ditt barn och extra viktökning för dig, vilket gör slutet av tredje trimestern mycket mer obehagligt.'

— Allison Hill, MD, OB/GYN

Egenvårdstips

Medan du under tidigare veckor kan ha upplevt revbenssmärta och andnöd, kommer du troligen att kämpa med lite extra bäckensmärta när barnet faller.

Hantera bäckensmärta och tryck

Bäckensmärta är vanligt i detta sena stadium av graviditeten. Det påverkar 1 av 5 under graviditeten. Även om du inte riktigt kan förhindra dessa värk, kan du göra några saker för att lindra ditt obehag:

  • Bär ett stödbälte för graviditetsbäcken.
  • Fråga din läkare om det är säkert att göra det ta ett varmt bad .
  • Sitt eller ligg med fötterna uppåt.
  • Granska tecken på förlossning så att du kan se skillnad på tryck och förlossningsvärk.

Viktigast av allt, häng med. Du är nära slutet av graviditeten nu. Det kommer inte att dröja länge innan källan till trycket är född och du känner lättnad.

Din checklista för vecka 36

Råd till partners

Medan din gravida partner förbereder sig för att fråga sin vårdgivare några kvardröjande frågor om förlossningen, anstår det dig att göra detsamma. Här är några punkter som du kanske vill ta upp med läkaren eller barnmorskan och/eller din partner:

  • Granska hur man räkna sammandragningar ; du kan också överväga att ladda ner en app som är speciellt utformad för att hjälpa dig göra detta när allt börjar.
  • Gå över hur länge varje förlossningsstadiet brukar hålla.
  • Granska födelseplan så att du kan vara din partners advokat.
  • Brainstorma olika typer av distraktioner och stöd för olika stadier av arbetet (och inse att, även om de kan vara användbara för vissa, kanske din partner är på humör för dem just nu).
Hur du hjälper din partner under den sista månaden av graviditeten

På din läkares mottagning

Du kan förvänta dig de vanliga kontrollerna under denna vecka rutinbesök :

  • Viktkontroll
  • Blodtryckskontroll
  • Urinprov
  • Svullnadskontroll
  • Fundal höjdmätning
  • Lyssnar på barnets hjärtslag
  • Diskussion om symtom
  • Svarar på dina frågor

Viktökning

Den rekommenderade viktökningen under graviditeten för dem som har ett normalt kroppsmassaindex (BMI: 18,5–24,9) före graviditeten är 25 till 35 pund.

I tredje trimestern förväntas du kanske gå upp ungefär ett halvt kilo i veckan . Så vid vecka 36 kan du ha gått upp cirka 27 pund från början av din graviditet. Naturligtvis är varje graviditet olika, så prata med din läkare om hur mycket du har gått upp i vikt för att vara säker på att du är på rätt väg för din hälsa.

Vaginal undersökning

Den här veckan kan din läkare påbörja vaginala eller interna undersökningar. Interna undersökningar kontrollerar din livmoderhals för utplåning och utvidgning samt barnets position i förlossningskanalen. Inte alla leverantörer börjar dessa undersökningar vid vecka 36 - och inte alla vill ha dem vid denna tidpunkt under graviditeten. Om du inte är bekväm med det här provet har du rätt att tacka nej, och det finns ingen fara med att hoppa över det.

Vad experter säger

'Min erfarenhet är att göra en livmoderhalsundersökning vid varje besök bara orsakar frustration och är onödigt.'

— Allison Hill, MD, OB/GYN

Screeningtest

Vid ett av dina möten mellan denna vecka och 38 veckor , kommer du att ha ett screeningtest för Grupp B strep (även känd som GBS eller beta-strep).

För detta test kommer din leverantör att ta ett prov av bakterierna i din slida och ändtarm med en pinne. Pinnen kommer att skickas till ett labb för att odlas och kontrolleras för grupp B strep. Se de särskilda övervägandena nedan för mer information.

Frågor att ställa

Ta dig tid på din läkares mottagning för att gå igenom allt tecken som tyder på att du kan vara i förlossning . Ta med din anteckningsbok och ställ så många frågor du vill, till exempel:

Kommande läkarbesök

Nu när du är gravid i vecka 36 är chansen stor att du kommer att vara hos din läkare eller barnmorske en gång i veckan fram till förlossningsdagen.

När du närmar dig leverans kan din leverantör beställa eller inte ytterligare tester för att kontrollera barnets välmående. Dessa tester kan inkludera:

Särskilda överväganden

Med bebisens födelsedag runt hörnet kommer din leverantör att se till att du vet när du ska bege dig till sjukhuset för leverans, och deras rekommendation kommer delvis att bero på resultatet av ditt GBS-test.

Chanser till förlossning denna vecka

Cirka 12 % av barnen föds för tidigt eller före 37 veckor. I en stor studie av över 34 miljoner födslar i USA mellan 2007 och 2015, förlossas cirka 6 % av graviditeterna mellan 34 och 36 veckor.

Grupp B Strep

Grupp B streptokocker (GBS) är en typ av bakterier. Det är vanligt, men alla har det inte. Cirka 25 % av blivande föräldrar (1 av 4) bär det. Hos de flesta friska vuxna orsakar det inga symtom och är inte skadligt. Det kan dock orsaka allvarlig infektion eller till och med dödsfall hos nyfödda.

Testar positivt

Det kan vara läskigt att få reda på att du har grupp B streptokocker men försök att inte oroa dig. Behandlingen är enkel: du får helt enkelt antibiotika under förlossningen. Kom ihåg att 25 % av gravida är positiva. Och även om GBS är farligt för spädbarn, är det sällsynt att ett barn får det. Om du är positiv kommer din leverantör att gå igenom planen med dig, som troligen kommer att se ut ungefär så här:

  • Du kan gå igenom ditt dagliga liv och dina planer medan du väntar på att ditt barn ska komma.
  • När du går in i förlossningen eller ditt vatten går sönder, kommer du förmodligen att bli instruerad att gå direkt till sjukhuset.
  • Sjukhuspersonalen ska ha dina journaler, men du kan påminna dem om att du är positiv till GBS.
  • Du kommer att få IV-antibiotika under förlossningen och du kan få ditt barn vaginalt om det inte finns några andra komplikationer.

Utan behandling utvecklar cirka 1 % till 2 % av barn som föds till mammor som är positiva en GBS-infektion. Med behandling under förlossningen är antalet mycket lägre med endast 1 av 4 000 barn som utvecklar en infektion.

Ett ord från Verywell

Du har bara en månad kvar (4 veckor) till det efterlängtade 40 veckors mark . Även om bebisar är kända för att följa sitt eget schema, är det säkert att säga att du förmodligen bara har några veckor till av graviditeten att ta dig igenom (eller njuta av, beroende på ditt perspektiv!).

När du hanterar obehag i slutet av graviditeten, försök att njuta av dessa babysparkar, stötar och rullningar medan du kan - många kvinnor är förvånade över hur mycket de saknar dem när barnet äntligen lever i omvärlden.

Vecka 37 av din graviditet