När du är gravid i vecka 34, njuter ditt barn av sin tid att röra sig i fostervattnet, som nådde sin högsta volym den här veckan. Under tiden tar du sannolikt oftare resor till badrummet och till din vårdgivares kontor.

Hur många månader är 34 veckor gravid? 8 månader och 2 veckor

Vilken trimester? Tredje trimestern

Hur många veckor kvar? 6 veckor

Laddar skal för frågesportApp1 vue rekvisitakomponent i Globe.

Ditt barns utveckling vid 34 veckor

Vid 34 veckor är ett barn över 12 1/4 tum (31,1 centimeter) från toppen av huvudet till botten av skinkorna (känd som krona-rumps längd ), och barnets höjd är nästan 17 1/2 tum (44,2 centimeter) från toppen av huvudet till hälen (krona-hällängd). Den här veckan väger barnet cirka 2 312 gram.

Vid 34 veckors graviditet är ditt barn ungefär lika lång som en aktivitetsrullator

Verywell / Bailey Mariner

De 18 bästa spädbarnsleksakerna 2022

Vernix

Den tjocka, vaxartade, gräddostliknande beläggningen som täcker ditt barns hud har tjocknat tills nu. Senast vecka 34, vernix börjar komma ut i fostervattnet. Forskare tror att när spädbarn sväljer vernix i vätskan kan det hjälpa till med utvecklingen av deras mage och tarmar.

Amnionvätska

Fostervattnet som ditt barn lever i är på sin topp runt 34 veckor. Det finns cirka 1 1/2 pint (800 milliliter) vätska som omger barnet och barnet rör sig i fostervattnet, sväljer det och 'andas' in det. Fostervattnet bidrar till utvecklingen av barnets muskler och ben, matsmältningssystemet system och lungor.

Överlevnad utanför livmodern

Vid 34 veckor tar spädbarn examen från 'måttlig prematur' till 'sen prematur'. Ett sent prematurt barn kan se ut som ett fullgånget barn, men de är fortfarande inte helt mogna.

Bebisar födda vid 34 veckor kan uppleva vissa hälsoproblem som gulsot, matsvårigheter eller andningssvårigheter. Men med rätt skötsel klarar de sig ofta bra. Överlevnaden för ett barn vid 34 veckor är större än 99 %, och risken för allvarliga funktionsnedsättningar i samband med prematuritet är så låg som 5 %.

Utforska några av ditt barns vecka 34 milstolpar i denna interaktiva upplevelse.

Stay Calm Mom: Avsnitt 3

Kolla på alla avsnitt av vår videoserie Stay Calm Mom och följ med när vår värd Tiffany Small pratar med en mångfaldig grupp kvinnor och toppläkare för att få verkliga svar på de största graviditetsfrågorna.

5:58

Hur kommer graviditeten att förändra min kropp?

Dina vanliga symtom den här veckan

Om du inte redan har gjort det kommer du sannolikt att märka att dina resor till toaletten blir allt oftare igen. Du kanske till och med märker något läckage mellan resorna.

Regelbunden urination

Frekvent urinering återkommer mot slutet av graviditeten när ditt barn och mage är som störst och sätter extra press på blåsan. Du kanske använder toaletten oftare, särskilt på natten.

Läckande urin

Trycket på urinblåsan kan inte bara leda till frekventa pauser i badrummet, utan det kan också ge upphov till ett nytt symptom: läckande urin. Att läcka urin när du hostar, nyser, skrattar eller deltar i någon fysisk aktivitet kallas stressinkontinens . Stressinkontinens drabbar cirka 41 % av graviditeterna.

Egenvårdstips

I början av graviditeten tillskrivs ökad urinering ofta förändrade hormoner, medan i slutet av graviditeten kan trycket från ditt växande barn och livmoder skylla på.

Att hantera frekvent urinering och läckande urin

Frekvent urinering är bara en del av graviditeten, och tyvärr finns det inte så mycket du kan göra åt det. Under tredje trimestern kan läckande urin också vara en del av din graviditetsupplevelse. Här är några tips som hjälper dig att ta dig igenom de senaste veckorna:

  • Försök inte att begränsa ditt vätskeintag för att kissa mindre; fortsätt att dricka mycket vätska.
  • Håll dig borta från koffein som är ett diuretikum (vilket betyder att det kan få dig att kissa mer).
  • Gå när du måste gå; håll den inte inne.
  • Luta dig framåt när du kissar för att hjälpa dig att tömma blåsan helt.
  • Gå oftare; töm urinblåsan så att det blir mindre urin att läcka.
  • Korsa benen när du hostar, nyser eller skrattar.
  • Bär trosskydd eller dyna för att fånga upp eventuella läckor.
  • Inkorporera Kegel- eller bäckenbottenövningar i din dagliga rutin.
  • Känna till tecknen på en urinvägsinfektion (UTI) .

Överväg att lära dig perineal massage

Har du pratat med din vårdgivare om perineal massage ? Om så är fallet, och du är intresserad av att börja, är det här veckan att börja. Denna praxis hjälper till att öka plasticiteten i din perineum (området mellan slidan och anus), vilket minskar dina chanser att både slita sönder och episiotomi , ett snitt i perineum under förlossningen.

Vad experter säger

'[För massagen] kommer du eller din partner att placera två fingrar inuti din slida och trycka rakt nedåt i två minuter. Applicera sedan samma tryck på varje sida i ytterligare fyra minuter. För bästa resultat, gör detta dagligen under resten av graviditeten.'

— Allison Hill, MD, OB/GYN

Även om du bör få dina instruktioner direkt från din läkare eller barnmorska, här är några tips för att göra det enklare:

  • Använd en varm kompress : Lägg en varm tvättlapp på din perineum i cirka 10 minuter före massagen.
  • Tvätta händerna : Den som gör massagenmåsteha rena händer (med klippta och rena naglar).
  • Hitta rätt position : Vissa människor föredrar att sitta stödd på sin säng med böjda knän eller sitta på huk mot en vägg med hjälp av en pall.
  • Använd glidmedel : Enligt Dr. Hill kan ett vattenlösligt kommersiellt smörjmedel som E-vitaminolja eller mandelolja applicerat direkt på dina (eller din partners) fingrar göra massagen mer bekväm och återfukta mellangården.
  • Prova det i badet : Din position i badkaret kan göra massagen lättare, och det varma vattnet kan hjälpa din hud att sträcka ut.

Din checklista för vecka 34

Råd till partners

Det är värt att se till att du är där när din gravida partner pratar med sin vårdgivare om perineal massage denna vecka, eftersom gravida människor ofta vänder sig till sina partners för att hjälpa till med denna dagliga praktik.

Även om ovanstående kan ge dig en känsla av vad som är involverat, kommer du utan tvekan att tycka att det är användbart att få fullständiga instruktioner förklarade för dig under besöket om du är benägen att hjälpa till med detta - och din partner ber dig om det.

På din läkares mottagning

Bär du tvillingar eller multiplar? Det här kan mycket väl bli din sista prenatalt besök . Genomsnittet tvillinggraviditet levererar ca 35 veckor .

För alla andra kommer denna 34-veckorskontroll att bestå av standardtester och åtgärder:

  • Viktkontroll
  • Blodtryckskontroll
  • Urinprov
  • Svullnadskontroll
  • Fundal höjdmätning
  • Lyssnar på barnets hjärtslag
  • Diskussion om symtom
  • Svarar på dina frågor

Viktökning

Den rekommenderade viktökningen för dem med ett normalt kroppsmassaindex (BMI: 18,5–24,9) i början av graviditeten är 25 till 35 pund. Alla är dock olika, så följ din läkares råd när det kommer till viktökning under graviditeten.

I de flesta fall kan du förvänta dig det gå upp ungefär ett halvt kilo i veckan vid denna tidpunkt av din graviditet. Baserat på denna lösa riktlinje kan du ha gått upp cirka 25 pund sedan början av din graviditet.

Babyns position

Din försörjare kan känna på utsidan av din mage för att kontrollera bebisens position. När du närmar dig ditt förfallodatum, bör barnet vända sig till huvud-ner-läge .

Bebisens storlek

Din försörjare övervakar ditt barns tillväxt vid varje möte genom att kontrollera din fundal höjd (måttet från ditt blygdben till toppen av din livmoder) och känna din livmoder. Ultraljudsmått kan också användas för att uppskatta ditt barns storlek och vikt. Att uppskatta storleken och vikten på ditt barn hjälper din läkare att hantera din graviditet och planera din förlossning.

Vaccination

Du kan erbjudas kikhostevaccinet (pertussis), även kallat Tdap, under detta besök. CDC rekommenderar gravida att få detta vaccin mellan 27 veckor och 36 veckor.

Fråga att ställa

Under ditt nästa prenatalbesök är det en bra idé att fråga din vårdgivare om deras ståndpunkt när man ska klippa barnets navelsträng . Både American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) och American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att man väntar minst 30 till 60 sekunder efter födseln innan man klämmer fast navelsträngen.

Världshälsoorganisationen (WHO) tar det ett steg längre och rekommenderar att man väntar en till tre minuter (eller längre) efter förlossningen. Eftersom den tidigare rutinmässiga praxisen var att klämma fast sladden omedelbart efter födseln, är denna praxis allmänt känd som 'fördröjd sladdklämning' och kan erbjuda ett antal hälsofördelar för barnet med relativt liten risk.

Kommande läkarbesök

Eftersom du sannolikt fortfarande följer varannan veckas schema, kan du vara tillbaka på din läkares mottagning för en kontroll om två veckor kl. 36 veckor , varefter din leverantör vill träffa dig en gång i veckan tills du levererar.

Mellan 36 veckor och 38 veckor , kommer din vårdgivare att undersöka dig efter grupp B strep (även kallad GBS eller beta-strep), en bakterie som finns i ditt könsorgan. Det finns i ungefär en fjärdedel av alla friska slidor, och även om det kanske inte orsakar några problem för föräldern, kan det för barnet.

I vissa situationer, t.ex hög risk graviditet, eller om det finns en oro för din hälsa eller ditt barns hälsa, kan din vårdgivare beställa ytterligare tester . Dessa tester kan inkludera:

Särskilda överväganden

När ni närmar er termin kommer du och din leverantör att börja prata mer om att göra sista förberedelser för förlossningen och förlossningen.

Chanser till förlossning denna vecka

För tidig födsel definieras som att föda före 37 veckor. Ungefär 12 % av blivande föräldrar föder sina barn för tidigt. En forskningsstudie av över 34 miljoner amerikanska födslar mellan 2007 och 2015 visade att cirka 6 % av förlossningarna skedde mellan 34 och 36 veckor.

Bärbyxa

Under ditt möte kommer din vårdgivare att kontrollera ditt barns position. Om ditt barn är det säte vid 34 veckor – vilket betyder att istället för att vara med huvudet neråt, leder ditt barns rumpa eller fötter vägen – det betyder inte att ditt barn kommer att förbli i den positionen på förlossningsdagen. Endast 3% till 4% av fullgångna födslar är sätesfödslar.

Vad experter säger

'Vid denna tidpunkt av graviditeten är ungefär 14 % av barnen sätesben, men vid vecka 36 krymper den siffran till 9 %.'

— Allison Hill, MD, OB/GYN

Oavsett vilket kommer din vårdgivare sannolikt att gå igenom vad du kan göra för att vända barnet och vad som troligen kommer att hända om ditt barn inte vänder sig. Idag föds de flesta sätesbebisar enligt plan Kejsarsnitt , men en planerad vaginal födelse av en singelbebis kan ibland vara ett alternativ.

Hands-to-Belly Procedur

Först kan din leverantör föreslå extern cephalic version (ECV) , även kallat en hands-to-belly procedur, för att få barnet i optimal position. Detta erbjuds i allmänhet för sätesbensbebisar mellan vecka 32 och vecka 37 .

Med denna procedur utövar din försörjare (och kanske en assistent) hårt tryck på din mage i ett försök att uppmuntra barnet att vända sig. Du kan få terbutalin, ett läkemedel som dämpar livmodersammandragningar och/eller en epidural att blockera smärta. Vanligtvis används ett ultraljud också som en guide.

Mer än hälften av ECV-försöken är framgångsrika, enligt American College of Obstetricians and Gynecologists. Varningen: Vissa bebisar som framgångsrikt har fällts med huvudet nedåt går tillbaka till sitt sätesläge före leveransdagen.

Metoder hemma

Det finns också några metoder hemma för att få ditt barn att vända sig som du kan försöka. Det är dock viktigt att du rådgör med din vårdgivare innan du provar dessa:

  • Akupunktur och moxibustion : Enligt en rapport iJournal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine,kombinationen av akupunktur plus moxibustion kan vara effektiv för att lösa sätespresentation. Akupunktur innebär att man för in smala nålar i specifika punkter på kroppen för att smärtfritt stimulera barnet att röra sig, medan moxibustion innebär att man bränner örter och applicerar deras värme på specifika delar av kroppen för att uppmuntra detsamma.
  • Kiropraktisk justering : Ett felinriktat bäcken kan göra det svårt för barnet att ta sig ur sätespositionen. Men att få rätt kiropraktisk justering kan rätta till den situationen. Även om studien är äldre och liten, en rapport iJournal of Manipulative and Physiological Therapeuticsfann att 82 % av utövarna hade framgång med att förvandla barn med kiropraktisk vård.

Några metoder som folk säger fungerar men som inte har några vetenskapliga bevis för dem inkluderar:

  • Applicera en kall packning : Placera en ispåse eller en påse frysta ärtor inlindade i ett lätt tyg ovanpå din mage där barnets huvud är.
  • Använd gravitationen : Ligg platt på marken med en bunt kuddar under höfterna i 10 till 15 minuter dagligen.
  • Belysa : Rikta en ficklampa mot ditt blygdben för att uppmuntra barnet att komma mot skenet för att röra sig med huvudet nedåt.

Ett ord från Verywell

Vid 34 veckor närmar du dig den sista delen av graviditeten, men du har förmodligen fortfarande lite tid på dig innan barnet är här. Nu är det dags att verkligen finslipa de saker på att-göra-listan som du verkligen vill göra innan din lilla kommer så att du är redo att gå när bebisen bestämmer sig för att göra sitt framträdande.

Vecka 35 av din graviditet