När du är gravid i vecka 31, tränar ditt barn på några av de färdigheter de behöver efter födseln som att blinka och andas. Din kropp kanske också tränar - med Braxon Hicks sammandragningar och eventuellt lite läckande råmjölk.

Hur många månader är 31 veckor gravid? 7 månader och 3 veckor

Vilken trimester? Tredje trimestern

Hur många veckor kvar? 9 veckor

Laddar skal för frågesportApp1 vue rekvisitakomponent i Globe.

Ditt barns utveckling vid 31 veckor

Vid 31 veckor är ett barn mer än 11 ​​tum (28,3 centimeter) från toppen av huvudet till botten av skinkorna (känd som krona-rumps längd ), och barnets höjd är cirka 15 3/4 tum (40,3 centimeter) från toppen av huvudet till hälen (krona-hällängd). Den här veckan väger barnet runt 3 3/4 pund (1 707 gram).

När du är gravid i vecka 31 är din bebis ungefär lika lång som en rapsduk

Verywell / Bailey Mariner

De 9 bästa rapdukarna 2022

Ögon

Redan efter 31 veckor kan ultraljud fånga upp de små rörelserna av ditt barns ögonlock som blinkar. Forskning visar att bebisar vid 31 veckor blinkar mycket långsamt – ungefär 6 till 15 gånger i timmen (jämfört med vuxna, som blinkar 19–20 gånger per minut).

Lungor

När lungorna fortsätter att mogna, arbetar din bebis fortfarande med dessa andningsförmåga. Andningsrörelserna ökar från 10 % till 20 % vid 28 veckor till 30 % till 40 % efter 30 veckor.

Överlevnad utanför livmodern

Vid 31 veckor befinner sig ett barn i den sista veckan i kategorin mycket för tidigt födda. För varje vecka som ett barn fullbordar i livmodern blir chanserna att överleva utan funktionshinder relaterade till prematuritet bättre. Spädbarn kommer fortfarande att behöva särskild vård på NICU under åtminstone några veckor, men vid 31 veckor är överlevnaden upp till 99 %.

Utforska några av ditt barns milstolpar vecka 31 i denna interaktiva upplevelse.

Stay Calm Mom: Avsnitt 7

Kolla på alla avsnitt av vår videoserie Stay Calm Mom och följ med när vår värd Tiffany Small pratar med en mångfaldig grupp kvinnor och toppläkare för att få verkliga svar på de största graviditetsfrågorna.

6:32

Hur man förbereder sig för bebis: Vad behöver du egentligen?

Dina vanliga symtom den här veckan

Oavsett om du planerar att amma eller inte, vid 31 vecka gravid, din brösten gör sig redo . Faktum är att du kanske till och med har märkt att antingen en krämig, gulaktig eller tunn, vattnig substans ibland läcker från dina bröstvårtor. Din livmoder kommer sannolikt också att göra sig redo för förlossningen med några övningssammandragningar.

Läckande bröst

Under graviditeten växer dina bröst och förbereder sig för att göra mjölk till ditt barn. Du börjar göra en mycket liten mängd av den första mjölken, känd som råmjölk , så tidigt som vecka 16 . Det kan till och med börja läcka ut ur bröstvårtorna under andra trimestern, men det är vanligare att se läckage under tredje trimestern.

Vad experter säger

Ungefär hälften av alla gravida kvinnor kommer att uppleva denna typ av läckage under tredje trimestern. Huruvida dina bröst läcker råmjölk eller inte återspeglar inte på något sätt din kropps förmåga att producera bröstmjölk.'

— Allison Hill, MD, OB/GYN

Braxton Hicks

Om du inte redan har upplevt att dina livmodermuskler ibland dras åt kan du börja känna dem nu. Om du har känt dem kan de börja bli starkare. Till skillnad från effektiva sammandragningar, Braxton Hicks är oregelbundna, försvinner med aktivitet och rör sig inte närmare varandra eller ökar i intensitet. Ta dessa torrkörningar som tillfällen att öva på några av de andnings- och hanteringsmekanismer du har lärt dig i förlossningsklass .

Var noga med att diskutera eventuell ökning av livmodersammandragningar med din läkare.

Egenvårdstips

Hur du planerar att mata ditt barn är ett personligt beslut. Precis som du har övervägt dina födelsepreferenser att dela med din försörjare och födelsestödsteam, använd tiden innan barnet kommer till att väga matningsalternativ och bestämma vad som känns bäst för dig och din familj.

Oro för läckage

Det kan vara chockerande eller skrämmande att lägga märke till en flytningar från dina bröstvårtor när du inte förväntar dig det, men en liten mängd läckage under graviditeten är normalt. Här är vad du behöver veta:

  • En liten mängd råmjölk kan läcka under sexuell aktivitet, och det är normalt.
  • Inte alla väntande föräldrar läcker råmjölk, så du bör inte oroa dig om du inte ser det; brist på läckage betyder inte att dina bröst inte gör sig redo att göra bröstmjölk – det är de!
  • Även om en liten mängd vita eller gula flytningar är normala, bör du alltid känna dig bekväm med att ringa din läkare för att diskutera eventuella förändringar som berör dig.
  • Du kan bära en mjukpapper eller amningsskydd i din bh för att förhindra fläckar.
  • Du gör inte en stor mängd råmjölk, så om du upplever läckage under graviditeten kanske du bara märker en droppe eller två eller en fläck på din behå.

Överväg dina matningsalternativ

Det är en bra satsning att du har funderat över ditt bebismatningsalternativ ett tag nu. Förutom att läsa på om amning och flaskmatning, fråga din vårdgivare, en amningskonsult samt vänner och familj om för- och nackdelar med olika metoder. Frågor du kan ställa inkluderar:

Att höra ett brett spektrum av perspektiv och erfarenheter kan hjälpa dig att avgöra vad du vill göra. När du närmar dig det förväntade förfallodatumet vill du också:

Din checklista för vecka 31

  • Passa på att träna förlossningsandning under Braxton-Hicks sammandragningar .
  • Delta i någon säker fysisk aktivitet som du tycker om.
  • Prata med en amningspersonal och andra föräldrar för att lära dig mer om matningsalternativ och stöd.
  • Diskutera dina känslor om att mata ditt barn med din partner.
  • Tala med din läkare om eventuella symtom som berör dig.

Råd till partners

Att utforska matningsalternativ med din partner kan vara en av de mer stressande aspekterna av övergången till föräldraskap.

Vad experter säger

'När du överväger matningsalternativ är det viktigt för dig att både fortlöpande bedöma vad ni förväntar er att göra, och i slutändan vad som är realistiskt för dig och ditt nya barn. Ofta uppstår föräldrars stress när det finns ett gap mellan förväntningar och verklighet. Till och med en enkel, välmenad fråga, som 'Planerar du att amma?'kan vara en laddad.'

—Shara Marrero Brofman, PsyD

När du pratar om dessa beslut, använd dina ord klokt. Gå försiktigt i samtal om utfodringsmetoder. Istället för att fråga: 'Tänker du amma?' fråga, 'Hur tycker du att vi ska mata vårt barn?'

Kommande läkarbesök

Du kommer förmodligen att vara tillbaka på din leverantörs kontor igen nästa vecka för en till förlossningskontroll . För det mesta blir det samma gamla rutin.

Utöver de vanliga kontrollerna kan din leverantör erbjuda vaccin mot kikhosta (pertussis). (även kallad Tdap) mellan 27 och 36 veckor.

Om du hamnar i en högriskkategori kan din leverantör planera prenatala tester med början nästa vecka. Dessa tester kan inkludera:

Särskilda överväganden

Amnionvätska är vätskan som omger och skyddar ditt barn inne i livmodern. Mängden fostervatten ökar under graviditeten. Runt om vecka 34 , når nivån sin topp vid i genomsnitt 1 1/2 pint (800 milliliter). För lite eller för mycket fostervatten kan betyda att det finns ett problem - eller kan möjligen orsaka problem framöver.

Oligohydramnios

TILL låg nivå av fostervatten (oligohydramnios) är ett tillstånd som förekommer i 1 % till 5 % av graviditeterna.

Oligohydramnios kan orsakas av att vätska läcker i slutet av graviditeten, ett problem med moderkakan eller ett problem med barnet. Det kan inte heller ha någon känd orsak. Du kanske inte har några symtom, men din vårdgivare kan misstänka att ditt fostervatten är lågt om din bula eller ditt barn verkar mindre än förväntat i detta skede av din graviditet.

För att diagnostisera detta tillstånd kommer din leverantör att mäta mängden fostervatten med hjälp av ett ultraljud. Din graviditet kommer sannolikt också att övervakas noggrant och du kan behöva ha ytterligare tester som ett icke-stresstest och kontraktionsstresstest.

Även om låg vätska kan vara ett tecken på fosterbesvär, påverkar det inte fostrets resultat i de flesta fall. Det är dock möjligt att din leverantör kan rekommendera att du levererar lite före förfallodatumet.

Polyhydramnios

Motsatsen till för lite fostervatten är för mycket fostervatten. Ett överskott av fostervatten ( polyhydramnios ) förekommer i cirka 1 % av graviditeterna.

Polyhydramnios kan inträffa om du bär på mer än ett barn, har graviditetsdiabetes eller har ett barn med fosterskador. I vissa fall är orsaken inte känd.

Om du har polyhydramnios kan du mäta större än förväntat och du kan ha symtom som andnöd, bukbesvär och tryck på bäckenområdet.

Din leverantör kan upptäcka polyhydramnios under ett rutinmässigt ultraljud. Tillståndet uppstår oftast under den sista trimestern och skadar i allmänhet inte dig eller barnet. Om det överhuvudtaget är ett bekymmer kommer din leverantör sannolikt bara att låta dig komma in för övervakning oftare.

Ett ord från Verywell

Som nybliven förälder har du många beslut att fatta – från vilken bilbarnstol du ska köpa till hur du ska mata ditt barn. Människorna runt omkring dig kommer att ha många åsikter – och alla kommer inte att vara till hjälp. Gör din forskning och sök råd från pålitliga källor som din leverantör, barnläkare och nära familj och vänner. Glöm inte: bara du och din partner kan bestämma vad som är bäst för dig och din växande familj.

Vecka 32 av din graviditet