Även om många tonåringar tycker att tillgång till en smartphone är en rättighet, är det definitivt ett privilegium att äga en telefon. Och det kan finnas tillfällen då att ta bort det privilegiet kan vara det bästa för din tonåring. Håll utkik efter tecken på att din tonårings telefonanvändning stör deras beteende, betyg, sociala liv eller övergripande vardagsfunktioner.

När ska du begränsa dina tonåringars mobiltelefonanvändning

Det finns många varningssignaler som du kanske vill begränsa din tonårings telefonprivilegier, inklusive om de:

Bryt dina telefonregler

Det är viktigt att skapa tydliga smartphoneregler som beskriver dina förväntningar. Din lista med regler bör ta upp frågor kring telefonetikett – som att inte skicka sms under middagen – såväl som regler som tar upp säkerhetsfrågor – som inte skicka sexuellt explicita bilder .

Reglerna bör också ta upp de ekonomiska aspekterna av att äga en smartphone. Om din tonåring går över sitt databidrag för att de strömmar filmer, eller om de behöver en ny telefon för att de tappat bort sin, gör dem ekonomiskt ansvariga. Ta bort telefonprivilegier tills de betalar räkningen eller tills de kan köpa en ny telefon.

Mår inte bra i skolan

Om din tonårings betyg faller kan det vara bra att ta bort telefonen. Att begränsa telefonanvändningen ett tag kan innebära färre distraktioner när du gör läxor.

Men ännu viktigare, du kan använda telefonen som en motivator för att få bra betyg . Säg, 'När du har fastnat för alla dina läxor kan du få tillbaka din telefon.' Att tjäna telefonprivilegier kan vara det incitament de behöver för att göra allvar med skolarbetet.

Modellera bra beteende för dina barn

Kan inte sova

Även om all elektronik kan störa en god natts sömn, kan smartphones vara särskilt problematiska. Om din tonåring har problem med att vakna till skolan i tid, eller om han sover särskilt sent på helgerna, kan det vara ett tecken på att hans telefon håller honom vaken på natten. Midnattsmeddelanden från vänner eller att kolla sociala medier när han vaknar klockan 02.00 kan vara boven. Låt inte din tonåring sova med en smartphone i sovrummet.

Skapa en regel som säger att alla smartphones stängs av vid en viss timme som 21.00. Ladda sedan telefoner i köket (eller ett annat allrum) under natten. Då kommer din tonåring inte att känna sig pressad att delta i samtal sent på kvällen med sina vänner.

Saker som stör barns sömn

Dela olämplig information

Om din tonåring använder sin smartphone för att dela olämpliga meddelanden på sociala medier, eller du får reda på att de delar ut din adress till främlingar, är det viktigt att ingripa. Din tonåring kan inte bara skada sitt rykte online, utan de kan också fastna i någon ohälsosam aktivitet.

Upprätta tydliga riktlinjer för att lägga upp på sociala medier och dela information online. Förklara de potentiella konsekvenserna – både de sociala konsekvenserna och konsekvenserna hemma – av överdelning.

Prata dessutom om farorna med att sprida rykten, nätmobbning och att fastna i olämpliga konversationer. Diskutera hur vissa människor tenderar att säga saker online som de normalt inte skulle säga personligen och se till att de vet hur sårande deras onlinekommentarer kan vara.

Utsätts ditt barn för nätmobbning?

Verka beroende

Det finns anledningar till att många tonåringar ständigt känner ett behov av att vara på sociala medier. En positiv interaktion med sociala medier eller ett snabbt sms ger dem en boost i förtroendet. Så de fortsätter att gå tillbaka för mer feedback. Men att vara ansluten till en smartphone hela dagen kan bli ganska problematiskt. Om din tonåring sms:ar, rullar och spelar stör hennes förmåga att få jobbet gjort, sätt några sunda gränser för hur mycket din tonåring får använda telefonen.

Överväg att göra en digital detox , också. Avsätt en skärmfri helg för hela familjen eller gör varje lördag en dag utan mobiltelefoner. Att skapa aktiviteter som inte involverar teknik kan påminna din tonåring om att hon kan ha kul utan sin telefon.

Är besatt av selfies

Medan selfies kan låta ofarliga på ytan kan det faktiskt innebära flera problem att ta ständiga självporträtt. För vissa tonåringar kan strävan efter att fånga den perfekta selfien bli en sann besatthet. För andra leder viljan att ta en episk selfie till farliga beslut. Vissa tonåringar riskerar sina liv för att ta selfies på kanten av en klippa eller medan de utför farliga stunts, allt i ett försök att få uppmärksamhet och beundran.

Livsfärdigheter att lära dina barn

Är överdrivet fokuserad på sociala medier

Vissa tonåringar blir beroende av sociala medier för att stärka sitt självvärde. När de får positiva kommentarer och likes på sin sociala medieaktivitet mår de bra av sig själva. Men om de inte drar tillräckligt positiv uppmärksamhet, sjunker deras självkänsla.

Andra tonåringar skapar online-personas som inte liknar deras verkliga liv. De skapar sociala medieprofiler under falska namn eller chattar med främlingar under falska förevändningar eftersom de tycker om att låtsas vara någon annan.

Det är farligt för tonåringar att göra sin självkänsla beroende av deras onlineaktiviteter. Inte bara utsätter de sig själva för onlinefaror – som havskatt och nätmobbare – men de mäter också sitt självvärde på ett ohälsosamt sätt. Det är viktigt att hjälpa din tonåring att må bra om vem han är som person, inte bara hur han känner om sin onlinenärvaro.

Sociala färdigheter att lära dina barn

Går miste om verkliga livet

Oavsett om du semestrar i Grand Canyon eller om du är på ett professionellt sportevenemang är det vanligt att se tonåringar med näsan begravd i sina telefoner. Det är också vanligt att se tonåringar ignorera personerna som står precis framför dem så att de kan sms:a någon annan.

Om din tonårings mobiltelefonanvändning går över gränsen från att vara ett verktyg som förbättrar deras liv till ett föremål som stör livet, begränsa deras privilegier. De kan behöva din hjälp för att sätta gränser för hur mycket de stirrar på sin telefon.

Använder telefonen medan du kör

Om din tonåring inte kan motstå att svara på ett sms när han kör bil, eller om han inte kan avstå från att scrolla genom sociala medier varje gång han kommer till ett trafikljus, kan hans mobiltelefonanvändning få ödesdigra konsekvenser. Upprätta en nolltoleranspolicy för mobiltelefonanvändning under körning.

Oavsett om du installerar en app som begränsar hans förmåga att använda sin telefon , eller så säger du åt honom att ha sin telefon i handskfacket, prata om farorna med distraherad körning. Om din tonåring inte är mogen nog att följa reglerna är han inte redo att sitta bakom ratten. Inte bara kan du behöva begränsa hans telefonprivilegier, utan du kan också överväga att begränsa hans körrättigheter.

Oro över att ta bort en tonårings telefon

Det kan finnas flera anledningar till att du är tveksam till att begränsa din tonårings telefonprivilegier. Här är några av de vanligaste frågorna och farhågorna som föräldrar har.

  • Kan jag ta bort min tonårings telefon om de betalade för telefonen ? Ja, oavsett om telefonen var en gåva från mormor eller din tonåring köpte sin egen telefon, kan du fortfarande ta telefonen ifrån dem medan de är minderåriga som bor under ditt tak. Även om de betalar räkningen kan du begränsa deras telefonåtkomst.
  • Hur länge ska jag ta bort min tonårings telefon ? Det beror på problemet. Du kan helt enkelt begränsa din tonårings privilegier under vissa timmar under dagen. Eller du kanske vill säga att de kan få tillbaka sin telefon när de förbättrar sina betyg eller slutför sina sysslor i tid. Se bara till att du inte jordar dem på obestämd tid, eftersom det kan slå tillbaka. Att ta bort telefonen i 24 timmar kan vara en bra utgångspunkt.
  • Hur är det med säkerhetsfrågor ? Att låta din tonåring gå till skolan utan en telefon i fickan eller att låta dem gå på gatan utan en telefon kommer sannolikt inte att skada dem. När allt kommer omkring växte du förmodligen upp utan tillgång till en mobiltelefon. Om det finns vissa aktiviteter som skulle göra honom säkrare att ha en telefon, överväg att tillåta honom att bära en telefon endast under dessa tider.
  • Kommer inte min tonåring bara använda sin andra elektronik ändå ? Om din tonåring har problem med att hålla sig säker på sociala medier eller om de ägnar sig åt nätmobbning, kan du behöva ta bort all deras elektronik under en viss tid. Annars kan de använda sin bärbara dator, surfplatta eller andra enheter för att komma åt internet i stället för sin telefon.

Säker telefonanvändning för tonåringar

Att låta din tonåring ha en mobiltelefon är en otrolig förmån. Oavsett om en telefon låter dig hålla bättre koll på din tonåring – vilket innebär att de kan vara ute senare – eller om han använder en app för att påminna honom om sitt schema, kan en smartphone hjälpa din tonåring att navigera i livet lättare.

Utan att spionera, håll ett öga på din tonårings telefonanvändning. Leta efter lärbara ögonblick då du kan hjälpa din tonåring att skapa hälsosammare skärmtidsvanor.

Med lämplig vägledning och övervakning kan tonåringar upptäcka hur man på ett säkert sätt integrerar teknik i sina liv. Se bara till att ingripa om din tonåring utvecklar ohälsosamma mobiltelefonvanor, eller om deras telefonanvändning introducerar nya problem i livet.

Hur man pratar med din tonåring