Vad är definitionen av en jämförelse nedåt? Med den här översikten av konceptet kan du lära dig mer om vad jämförelser nedåt är, varför interpoleringar och tonåren engagera sig i dem, och varför sådana jämförelser inte är hälsosamma att göra hela tiden.

Definiera jämförelser nedåt

Jämförelser nedåt är en typ av social jämförelse eller en bedömning av hur vi står oss mot våra kamrater. När vi gör jämförelser nedåt dömer vi oss själva mot människor som är mindre skickliga eller lyckligt lottade än vi själva. Till exempel kan en interpolering som kämpar i fotboll jämföra sig med den sämsta spelaren i laget och tänka, 'ja, jag kan åtminstone blockera bättre än han kan.'

Jämförelser nedåt är motsatsen till jämförelser uppåt där en interpolering jämför sig med den bästa personen i laget och slår sig själv om varför han inte håller måttet. Jämförelser uppåt kan skada en barnets självkänsla .

Varför nedåtgående jämförelser inte alltid är bra

Det skulle vara skadligt om ett barn endast gjorde jämförelser nedåt och inga jämförelser uppåt; i så fall kanske barnet inte strävar efter att bli bättre och kan utveckla en orealistisk, överuppblåst självkänsla. Samtidigt kan ett överskott av jämförelser uppåt också vara problematiskt eftersom jämförelser nedåt tjänar till att skydda självkänslan .

Att tävla mot sig själv

Föräldrar kan uppmuntra sina barn att bedöma sina egna ansträngningar och omständigheter i förhållande till sina tidigare jag snarare än i förhållande till andra. Om fotbollsspelaren i det tidigare nämnda exemplet vill ha mer mål , till exempel borde han se över hur många mål han gjorde förra säsongen och undersöka vilka tekniker han kan använda för att förbättra. Detta är bättre än att jämföra sig med en elev med olika atletiska förmågor , fysisk resning och andra förmågor.

Som sagt, sociala jämförelser sker naturligt och behöver inte vara negativa, särskilt om en balans görs mellan jämförelser uppåt och nedåt.

Föräldrar kan försöka begränsa sådana sociala jämförelser genom att själva avstå från att göra det.

Jämför inte ditt barn med sin storebror, och påpeka till exempel vid vilken ålder den äldre brodern nådde en utvecklingsmilstolpe.

Människor jämför syskon hela tiden, vilket leder till svartsjuka och förbittring bland dem. Att inte jämföra bröder och systrar är inte bara bra för syskonrelationer, utan det kan också inspirera barn att först och främst tävla mot sig själva.

Varför nedåtgående jämförelser inte är rättvisa

Föräldrar kan förklara för barn att jämförelser nedåt varken är korrekta eller rättvisa eftersom alla är olika. Om ditt barn är byggt 'bättre' än den sämsta fotbollsspelaren i sitt lag eller har spelat spelet längre, är det orättvist av honom att jämföra sig med den stackars spelaren.

Detsamma gäller för jämförelser uppåt också. Kanske har föräldrarna till den bästa spelaren i laget betalat för att han ska gå på fotbollsläger varje år. Detta är ytterligare en fördel som gör jämförelser inexakta.

Förklara för ditt barn att eftersom alla inte bara är olika utan också har genetiska fördelar och andra fördelar, är jämförelser inte det bästa sättet att göra. Låt ditt barn veta att de bästa idrottarna i världen tävlar mot sig själva och de rekord de har satt.