Du har fått ditt livs överraskning. Du skaffar tvillingar (eller fler). Plötsligt är din graviditet fylld av dubbel glädje, och förmodligen en dubbel dos av ångest också.

Ditt sinne surrar av frågor. Hur hände det här ? Vad händer om jag levererar tidigt? Hur ska jag se skillnad på dem ? Behöver vi en till spjälsäng , bilbarnstol , eller en större bil? Kanske till och med en större hus ? Hur ska vi någonsin ha råd med college gånger två? Oroa dig inte, du kommer att hitta svaren på alla dessa frågor och mer. Här är vad du behöver göra härnäst.

Saker du alltid har undrat om tvillingar

Få kontakt med föräldrar till tvillingar och multiplar

Ta ett djupt andetag. Det är dags att rådgöra med experterna – föräldrar till flera som har varit med om samma situation och levt för att berätta historien.

Att prata med andra familjer kommer att lugna dina rädslor och övertyga dig om att livet med multiplar faktiskt är roligt. Medan din kropp förbereder dina bebisar för födseln, kommer råd från andra mammor och fäder att hjälpa dig att förbereda ditt hjärta och ditt hem.

Med flerfödslar på uppgång, är chansen stor att du känner någon med tvillingar eller trillingar. Ta kontakt med dem och dela dina spännande nyheter. De kommer att bli glada över att du har blivit dubbelt välsignad, och mer än troligt kommer de gärna att ge några råd. Men om du inte känner någon direkt, finns det andra sätt att få kontakt med föräldrar och etablera ett stödnätverk:

  • Gå med i en klubb för familjer med flera, som finns i nästan varje stad. Ditt obstetrikerkontor eller sjukhus kan ha kontaktinformation för en lokal klubb. Eller konsultera en nationell organisation som Multipel av Amerika (tidigare National Organization of Mothers of Twins Clubs eller NOMOTC) i USA eller Multiple Births Canada (tidigare känd som POMBA).
  • Bli ansluten online. Om du föredrar att konferera från bekvämligheten av ditt tangentbord, sök upp online-communities för föräldrar till flera. Var inte blyg; hoppa direkt in med frågor eller funderingar. Du kommer säkerligen att få ett stödjande svar.

Läs upp för att få information

Flera utmärkta böcker finns tillgängliga, många skrivna av föräldrar till flera.

Allt tvillingar, trillingar och merav Pamela Fierro är en plats att börja. Hitta råd och information från kändismammor som Jane Seymour eller amningsförespråkaren Karen Kerkhoff Gromada. Du hittar också personliga berättelser från föräldrar iTvillingtidningen, tillgänglig gratis med digital prenumeration.

Ju mer du vet om underverken med multiplar, desto mer förberedd är du på de utmaningar du kommer att möta på vägen.

Få svar på dina frågor

Du har förmodligen många frågor om att ha tvillingar. Kan jag amma tvillingar ? Måste jag fortsätta liggunderlag ? Få svar på några av de mest vanliga frågor om att vara gravid med tvillingar eller multiplar.

Flera graviditeter kan vara föremål för allvarligare medicinska komplikationer än en enda graviditet, och du kan bli orolig över att finna dig själv kategoriserad som högrisk. Även om det finns en anledning till försiktighet, finns det ingen anledning till panik.

När du pratar med andra föräldrar till flera, fråga dem om deras erfarenheter. Du kanske hör några skrämmande historier om för tidig förlossning och förlängd sjukhusvistelse, men du kommer också att vara säker på att många mammor föder friska fullgångna barn utan några som helst problem. Majoriteten av flerbördsgraviditeterna har ett lyckligt slut; även värsta scenarier kan åtgärdas genom den moderna medicinens mirakel.

Ett ord från Verywell

Din resa har bara börjat. Det kommer att finnas stunder av rädsla, frustration och trötthet men också mycket glädje, häpnad och kärlek. Välkommen till den underbara världen av multiplar.

Laddar skal för frågesportApp1 vue rekvisitakomponent i Globe.