Vad är råmjölk?

Råmjölk är den första mjölken ditt barn får när du börjar amma. Detta första steg av bröstmjölkproduktionen börjar under graviditeten och varar i flera dagar efter ditt barns födelse. Råmjölk är laddad med näringsämnen och immunitetshöjande föreningar för att ge bränsle och stödja ditt barn under de första dagarna i livet.

Varför det är viktigt

Din kropp gör råmjölk innan den börjar producera övergångsbröstmjölk (det andra steget av bröstmjölk och en kombination av råmjölk och mogen mjölk), och mogen bröstmjölk (slutstadiet av bröstmjölk). De första dropparna av råmjölk är vad ditt barn får första gången du lägger dem mot ditt bröst att mata.

Under de första 24 timmarna efter att ditt barn har fötts , kommer du att producera – i genomsnitt – lite över 2 matskedar eller 1 ounce (30 milliliter). På den andra och tredje dagen kommer du att göra cirka 2 uns (60 milliliter) råmjölk. Din övergångsbröstmjölk kommer att börja komma in runt den tredje dagen, då kommer du att börja göra mycket mer bröstmjölk.

Funktioner av råmjölk

Råmjölk kan bara komma i små mängder, men den är full av koncentrerad näring . Det kallas ibland 'flytande guld' eftersom det innehåller allt som ditt barn behöver under de första dagarna av livet.

Din råmjölk består också av komponenter som skyddar ditt nyfödda och hjälper dem bekämpa infektioner, sjukdomar och sjukdomar . Andra nyckelfakta om råmjölksnäring inkluderar:

  • Råmjölk är högre i protein och lägre i fett och socker jämfört med övergångs- och mogen bröstmjölk, vilket gör den lättare att smälta och näringspackad.
  • Råmjölk är full av antikroppar , vita blodkroppar och andra immunegenskaper – det fungerar som ditt barns första immunisering.
  • De höga nivåerna av sekretoriskt immunglobulin A (SIgA) som finns i råmjölk skyddar ditt barns mag-tarmkanalen och hjälper till att döda virus och bakterier.
  • Råmjölk är ett naturligt laxermedel . Det hjälper ditt barn att röra sina tarmar och bli av med mekoniumet – det tjärliknande bajset som samlas i tarmen innan ditt barn föds. Eftersom mekonium innehåller bilirubin, hjälper den laxerande effekten av råmjölk till att förebygga nyfödd gulsot .
Grundläggande om bröstmjölksförsörjning

Vad du ska leta efter

Råmjölk kan se klart ut, men det är ofta en guldgul eller ljusorange färg eftersom den innehåller höga halter av betakaroten. Colostrum tenderar också att vara tjockare än övergångs- och mogen bröstmjölk.

Ibland kan blod inifrån mjölkgångarna ta sig in i råmjölken. Råmjölk blandat med blod kan se rött, rosa, brunt eller rostfärgat ut. Även om det är potentiellt alarmerande att se, är lite blod i råmjölken inte skadligt eller anledning till oro.

En liten mängd blod i din bröstmjölk är normalt och orsakas ofta av vad som kallas rostig rör syndrom . Det är dock alltid bäst att prata med din läkare om du märker en blodig eller missfärgad flytning från bröstvårtorna.

Hur kroppen gör bröstmjölk

Hur länge det varar

Din kropp börjar tillverka bröstmjölk långt innan ditt barn föds. Råmjölksproduktionen kan starta redan i början av graviditetens andra trimester.

Om du märker att små droppar av klar eller gul vätska läcker från dina bröst eller färgar din behå medan du är gravid, är det råmjölk.

Råmjölksfasen av bröstmjölksproduktionen varar tills övergångsstadiet börjar (mellan den andra och femte dagen efter födseln). Övergångsfasen av bröstmjölksproduktionen börjar när din mjölk kommer in. Detta andra steg av mjölk innehåller en blandning av råmjölk och mogen bröstmjölk.

Även om det inte längre officiellt kallas råmjölksfasen, kommer råmjölk att fortsätta att finnas i din bröstmjölk. Små spår av råmjölk kan fortfarande finnas i din bröstmjölk i cirka sex veckor. Under denna tid kommer du att se en stor ökning av mängden bröstmjölk som du gör, vilket ibland resulterar i översvällning av bröstet.

Orsaker och behandlingar för bröstförstoring

Tips för tidig amning

De första dagarna av amning kan vara utmanande för många nyblivna mammor. Nedan finns tips som hjälper dig att komma igång.

Fortsätt amma

Även om du bara kommer att göra en liten mängd råmjölk, bör du fortfarande amma ditt barn så ofta som möjligt under detta skede. Din nyföddas mage är liten, och lite råmjölk är allt de behöver under de första dagarna.

Vänta inte tills din bröstmjölk kommer in med att börja amma – ju mer du ammar din bebis råmjölk, desto snabbare (och rikligare) kommer din mjölktillförsel in.

Colostrum erbjuder stora hälsofördelar för ditt barn, men de kan bara ta in små mängder åt gången. Så de behöver många korta omvårdnadstillfällen per dag för att få det de behöver. Dessutom hjälper frekvent amning att etablera din amningsteknik och rutin. Regelbunden amning under råmjölksstadiet förbereder också din kropp för att producera en hälsosam tillförsel av bröstmjölk.

Svar på dina amningsfrågor

Sök hjälp om det behövs

Om du kämpar med amning eller bara inte är riktigt säker på hur du ska göra, sök hjälp. Amningsvägledning kan hittas genom många källor, inklusive från din förlossningsläkare, sjuksköterskor på förlossningsavdelningen, doulor, barnmorskor, amningskonsulenter och vänner och familj som har erfarenhet av omvårdnad.

Hur amningsstöd hjälper

Ofta kan små, enkla justeringar av hur du ammar, inklusive korrekt spärr, positionering av barnet och timing, göra en värld av skillnad i din mjölkförsörjning, komfort och övergripande omvårdnadsframgång och tillfredsställelse.

Kosttillskott behövs inte

Medan du bara gör 1 till 2 uns råmjölk om dagen, var säker på att ditt barn får tillräckligt med bröstmjölk under de första dagarna. I de flesta fall behöver de ingen formel. I allmänhet behöver ditt barn inte mer än vad du gör.

Om ditt barn föds friskt och fullgånget, behöver du inte det tillägg med modersmjölksersättning så länge du rutinmässigt ammar under råmjölksstadiet. Däremot kan tillskott rekommenderas om ditt barn är för tidigt eller har vissa hälsoproblem, eller om du upplever en försening i produktionen av bröstmjölk.

Ett ord från Verywell

Att få kläm på amningen kan kännas skrämmande, men vet att bara för att det är det 'naturliga' sättet att mata ditt barn betyder det inte att det är lätt eller helt instinktivt. Som sagt, amning blir vanligtvis mycket lättare efter den inledande fasen, och dess fördelar för ditt barn är enorma. Nyckeln är helt enkelt att komma igång och hitta hjälp efter behov.

Allt du behöver veta om amning