Vad är nätmobbning?

När en ung person använder internet eller teknik för att trakassera, hota, skämma ut eller rikta in sig på en annan person, kallas denna person en nätmobbning . Vanligtvis involverar nätmobbning tweens och tonåringar; men det är inte ovanligt att vuxna också upplever nätmobbning och offentlig skam.

Jämfört med traditionell mobbning effekterna av nätmobbning är ofta mer betydelsefulla. De sårande budskapen når inte bara en obegränsad publik, utan orden och bilderna finns ofta bevarade online.

Även om någon tar bort ett elakt inlägg är det troligt att det fortfarande är tillgängligt i någon form, till exempel i en skärmdump eller ett delat textmeddelande. Ännu värre är att de som utsätts för nätmobbare ofta inte vet vem som mobbar dem, så de har ofta inget sätt att få det till ett slut.

Fler barn mobbas på nätet än som mobbas

Typer av nätmobbning

Barn är online nu mer än någonsin. Varje dag de använda sina smartphones , surfplattor och datorer inte bara för att undersöka material för skolan utan för att umgås med vänner och familjemedlemmar. Faktum är att sms och användning av sociala medier är ett av de bästa sätten för barn att kommunicera med andra.

Men precis som alla andra sociala aktiviteter finns möjligheten till mobbning. Även om det finns ett antal sätt som barn mobbar andra online, faller majoriteten av onlinetrakasserier i en av fem kategorier. Dessa inkluderar trakasserier, identitetsstöld, användning av fotografier, skapande av webbplatser och videoskamning. Här är vad du behöver veta om de vanligaste typerna av nätmobbning.

Trakasserier

Att trakassera någon är en vanlig metod för mobbning på nätet. Denna typ av nätmobbning uppstår när någon använder teknik för att plåga en annan person. Ett sätt som barn trakasserar andra är genom att delta i varningskrig. Detta inträffar när de använder en webbplatss rapportknapp som ett sätt att få en annan person i problem eller sparkad offline – även när de inte gör något fel.

Barn deltar också i textkrig eller textattacker. Den här typen av trakasserier uppstår när barn slår sig på målet och skickar hundratals sms. Dessa attacker orsakar inte bara känslomässigt lidande utan skapar en stor mobilräkning om du inte har obegränsat med sms. Barn kan till och med posta oförskämda, elaka eller förolämpande kommentarer i chattalternativet på onlinespelsajter eller på sociala nätverkssajter som Facebook, Twitter och Instagram.

Ibland kommer nätmobbares tillvägagångssätt på nätet vara subtilt och involvera subtweeting och vaguebooking, vilket innebär att posta elaka ord om någon utan att nämna dem direkt. Andra gånger kommer de att vara mycket öppna i sina trakasserier och använda textmeddelanden, snabbmeddelanden och e-post för att trakassera, hota eller genera målet.

Varför nätmobbare väljer personer de känner

Imitation

En annan vanlig form av nätmobbning är identitetsstöld, där en person utger sig för att vara en annan person online. Även om det finns ett antal sätt för barn att åstadkomma detta, är ett av de vanligaste sätten att hacka kontot eller stjäla lösenordet och göra ändringar i målets profil.

När de väl har tillgång kan de posta sexuella, rasistiska eller andra olämpliga saker för att förstöra målets sociala ställning och rykte. Eller så kanske de chattar med andra medan de låtsas vara offret. De kommer att säga elaka saker i syfte att förolämpa och reta upp målets vänner eller bekanta.

Om de inte kan komma åt personens konto är en annan vanlig taktik att utveckla ett skärmnamn eller ett socialt mediekonto som liknar målets skärmnamn och sedan posta oförskämda eller sårande kommentarer samtidigt som de låtsas vara målet. Faktiska bilder av offret kan användas för att få kontot att se autentiskt ut.

Catfishing är en annan form av identitetsstöld som vanligtvis ses i incidenter med nätmobbning. I dessa situationer låtsas barn vara någon annan för att locka en intet ont anande person till ett falskt förhållande.

Catfishing och hur det relaterar till nätmobbning

Olämpliga fotografier

Människor som mobbar andra använder ibland fotografier för att mobba eller skämma ut andra människor. Dessa bilder kan innehålla pinsamma eller olämpliga bilder som antingen delades privat med dem eller togs utan att målet visste det, som i ett omklädningsrum, ett badrum eller omklädningsrum.

De använder sedan dessa bilder som vapen och lägger upp dem på sociala medier eller på fotodelningssajter så att alla på internet kan se och ladda ner dem. Andra gånger kan de skicka massmeddelanden eller textmeddelanden som innehåller nakenbilder eller förnedrande bilder av målet.

Detta beteende kallas ofta ' sexting ', och när bilderna väl har skickats finns det inget sätt att kontrollera det. Bilderna kan distribueras till hundratals personer inom bara några timmar. Andra gånger kommer barn att använda pinsamma bilder som ett sätt att kontrollera eller utpressa offret.

Ibland kan människor som cybermobbar andra till och med eskalera sin nätmobbning genom att engagera sig i slampa shaming , vilket innebär att skämma ut någon, vanligtvis en tjej, för hur de klär sig, beter sig eller hur många personer de har dejtat.

Hur tonåringar använder Instagram för att trolla andra

Skapande av webbplats

Ibland skapar barn som cybermobbar andra en webbplats, blogg eller enkät för att trakassera en annan person. De kan till exempel göra en internetundersökning om ett mål eller flera mål. Frågor i omröstningen kan innehålla extremt sårande frågor som att be folk rangordna sina kamrater efter deras utseende eller vikt.

Andra gånger kommer cybermobbare att skapa en webbplats eller en blogg om målet som är pinsamt, förolämpande eller förödmjukande. De kan till och med lägga upp målets personliga information och bilder som riskerar att bli kontaktade av rovdjur eller så kommer de att spridas rykten , berätta lögner, eller skvaller om offret online via webbplatser eller bloggar.

8 skäl till varför cybermobbare slår ut mot andra

Video Shaming

Videor används ofta för onlinemobbning och används för att skämma ut och skämma ut målen. Till exempel kan den person som cybermobbar andra ladda upp en video av något förödmjukande som hände målet och lägga upp det på YouTube eller dela det via mass-e-post eller sms.

I andra situationer kan barn som cybermobbar andra skapa en incident som får målet att bli upprörd eller känslomässig och sedan registrera händelsen. Denna typ av aktivitet kallas ofta för cyberbaiting.

Andra gånger kommer de att spela in och senare dela en mobbningsincident. Dessa situationer kan inkludera ett eller flera barn som slår, slår, sparkar eller slår målet. Även pinsamma ögonblick som inträffar i skolan eller i samhället kan spelas in och delas för att genera och mobba målet.

Hur subtweeting används för att nätmobba

Effekten av nätmobbning

När nätmobbning inträffar upplever barn en mängd olika fysiska, psykologiska och känslomässiga konsekvenser. De kan klaga på allt från rädsla och ångest till depression och låg självkänsla . De kan också kämpa akademiskt och rapportera känslor av betydande nöd. Faktum är att mer än 30 % av barnen som utsätts för nätmobbare rapporterar att de upplever symtom på stress.

'[Cybermobbning] kan resultera i förändringar i ditt barns personlighet, vilket gör att de blir mer tillbakadragna och reserverade', säger Lena Suarez-Angelino, LCSW , en tvåspråkig licensierad klinisk socialarbetare som är specialiserad på nätmobbning, självkänsla, kroppsuppfattning, fettskamning och självförtroende. 'Ditt barns självkänsla kan [också] minska. Cybermobbning kan vara ett sätt att bekräfta ditt barns mest negativa rädsla för sig själv. Bristande värdighet eller ökad ångest kan också vara ett resultat av nätmobbning.'

Offer för nätmobbning har också svårt att känna sig trygga och kan känna sig ensamma och isolerade, särskilt om de blir utfryst av sina kamrater. Cybermobbning kan leda till ökande nivåer av ångest och depression. En studie visade att så många som 93 % av barnen som utsatts för nätmobbare rapporterade känslor av sorg, hopplöshet och maktlöshet.

Om ditt barn utsätts för nätmobbning, prata med sin barnläkare eller en mentalvårdspersonal om vad ditt barn upplever. Att förvänta sig att ditt barn ska klara av nätmobbning på egen hand är inte realistiskt.

Effekter av nätmobbning

Hur man reagerar på nätmobbning

Om ditt barn har blivit utsatt för nätmobbning är det viktigt att du (och ditt barn) vet hur man ska reagera på nätmobbning. Även om alla situationer är olika, är det viktigt att veta vad man ska göra för att lösa problemet och få ditt barn på väg till övervinna mobbningen . Här är fem sätt att reagera på nätmobbning.

Rapportera men svara inte

Ett av de största misstagen barn gör är att svara på nätmobbning med ett inlägg som slår emot eller försöker förklara. Även om det är svårt att avstå från att svara på något som är osant, är denna typ av interaktion precis vad personen som nätmobbning hoppas på.

Cybermobbning är mer benägna att försvinna om det inte finns något svar från målet. Kom ihåg att genom att svara bara kan situationen eskalera, så det är säkrare för ditt barn att ignorera inläggen och blockera personen.

Under tiden bör du hjälpa till att rapportera cybermobbningen till lämpliga personer. Det kan innebära att man anmäler dem till leverantören av sociala medier, skolan eller till och med polisen om nätmobbningen innebär hot eller kränkningar lagar om nätmobbning .

Summan av kardemumman är: Barn kan inte förväntas hantera sådana traumatiska saker på egen hand, särskilt när det kommer till deras säkerhet och välbefinnande, säger Erica Laub, MSW, LICSW , en licensierad klinisk socialarbetare som är specialiserad på trauma, anknytning, självkänsla, ångest och depression. 'Det finns en tid och plats för att implementera färdigheter och låta barn öva på själveffektivitet, men säkerheten måste åtgärdas först.'

Dokumentera incidenterna

Även om nätmobbning ofta involverar smärtsamma ord, foton och meddelanden, är det viktigt att spara bevisen om du behöver vidta rättsliga åtgärder. Spara allt som händer genom att ta skärmdumpar eller göra kopior.

Även om ditt barns första reaktion kan vara att radera allt, påminn dem om att utan bevis har du inga bevis för nätmobbningen. Efter att bevisen har samlats in och du har pratat med lämpliga myndigheter bör du kunna ta bort kommentarer.

Om inläggen involverar sexuell mobbning eller innehåller nakenhet, radera dock dessa meddelanden och inlägg direkt. Att behålla eller skriva ut bilder på ett minderårigt barn utgör innehav av barnpornografi och kan leda till rättsliga åtgärder mot dig och ditt barn.

Anmäl händelserna omedelbart och låt polisen behålla bevisen. Behåll inte kopior av sexuella inlägg.

Involvera polisen och skolan

Hur svårt det än kan vara att berätta för andra om vad som händer, är det viktigt att rapportera mobbning till lämpliga myndigheter. Även om nätmobbningen ägde rum utanför skolområdet måste du meddela dem. Vissa stater ger skolor befogenhet att ingripa, särskilt efter cybermobbning och annat typer av mobbning kommer att infiltrera skolbyggnaden någon gång.

'Föräldrar bör också kontrollera och hänvisa till sina barns skolpolicy om mobbning', säger Laub. 'Om du eller ditt barn har bett skoltjänstemän att gå in och det inte finns något svar, är det en bra idé att informera din skola om att du är medveten om deras policy och tar upp en oro för att de inte följer den. Kontrollera sedan dina statliga lagar om mobbning och nätmobbning. Beroende på din stat kan nätmobbning vara skäl för brottsanklagelser och utredning.'

Dessutom hot om död, hot om fysiskt våld, indikationer på förfölja , och även förslag på att ditt barn ska begå självmord bör omedelbart anmälas till polisen. Du bör också rapportera alla trakasserier som pågår under en längre tid, särskilt om det handlar om trakasserier baserade på ras, religion eller funktionshinder. Polisen kommer att ta itu med dessa händelser.

Var medveten om effekterna

Det finns ett antal konsekvensmål för upplevelse av nätmobbning, inklusive allt från att känna sig överväldigad och sårbar till att känna sig deprimerad och till och med självmordsbenägen. Håll utkik efter förändringar i ditt barns beteende och kommunicera med dem dagligen. Och tveka inte att ge dem den hjälp de behöver för att läka.

'Det är viktigt för föräldrar att vara en källa till lugn när det känns kaotiskt', säger Laub. 'För ett barn som upplever nätmobbning kan det kännas som att deras värld rasar och hela deras sociala liv är i fara.'

En sak du kan göra för att hjälpa är att distrahera ditt barn från sociala medier. Gör något roligt tillsammans eller uppmuntra ditt barn att ta upp en ny hobby. Nyckeln är att rikta sin uppmärksamhet bort från vad andra säger och gör tills nätmobbningen avtar.

Avstå från att ta bort teknik

Det är en normal reaktion att vilja eliminera det som skadar ditt barn, men du bör avstå från att ta bort deras dator eller stänga av deras sociala mediekonton. För unga människor innebär detta ofta att man avbryter kommunikationen med hela sin värld.

Deras telefoner och deras datorer är ett av de viktigaste sätten att kommunicera med andra. Om det alternativet för anslutning tas bort kan de känna sig avskilda och avskurna från sin värld. Detta kan förvärra känslor av ensamhet och isolering.

'Realistiskt sett kommer ditt barn att behöva lite tillgång till teknik och det är bäst att lära sig färdigheter för att bekämpa mobbning snarare än att hålla dem låsta', säger Laub. 'Dessutom är det inte rättvist mot ett barn att helt förlora tillgången till alla vänner, särskilt de som har ett bra inflytande på dem och hjälper dem att klara sig. När barn växer upp och blir vuxna är det viktigt att de har förmågan att navigera i konflikter, stå upp för sig själva och kommunicera med sitt stödsystem.'

Hjälp istället ditt barn att navigera efter situationen ändra beteenden på nätet , sätta upp gränser och begränsa tid online. Du kan också se till att lämpliga personer är blockerade och att de har någon att prata med om vad de upplever.

'Överväg att hitta en stödgrupp eller gå med i en organisation som är inriktad på antimobbning eller att hantera effekterna av nätmobbning', säger Suarez-Angelino. 'Detta kommer att hjälpa till att introducera ditt barn för andra som har haft liknande upplevelser och som kan komma från en plats av empati genom upplevd erfarenhet. Ibland känner barn att vuxna 'inte förstår' deras upplevelser.'

Kom ihåg att det inte är tekniken som skadar ditt barn, utan personen i andra änden av tekniken. Försäkra ditt barn att de inte kommer att förlora sin telefon om de rapporterar nätmobbning. Håll sedan dina löften.

Tips för att hantera

• Återta kontrollen . Cybermobbning kan få tonåringar att känna att deras liv är utom kontroll. Av denna anledning vill du lära dem hur man gör ta tillbaka sin makt .
• Lär dig av erfarenheten . Oavsett om ditt barn behöver en boost till sin självkänsla eller om de behöver lära sig det Tänk positivt , hjälp ditt barn att identifiera vad de kan lära sig av den här upplevelsen.
• Fokusera på framtiden . Det är väldigt lätt för mobbade barn att hålla sig fast i sin smärta. Hjälp dem istället att fokusera på framtiden och uppsatta mål snarare än att dröja vid smärtan de upplever.
• Få hjälp utifrån . Om nätmobbning börjar störa ditt barns vardag eller om de kämpar med depression eller ångest, prata med en vårdgivare eller en mentalvårdspersonal.

Hur man förhindrar nätmobbning

När det kommer till att förebygga nätmobbning är det viktigt att du inte bara hjälper ditt barn att genomföra vissa säkerhetsåtgärder utan att du också har en löpande dialog om hur du använder sociala medier på ett säkert sätt.

Det är också viktigt att prata om riskerna med nätmobbning och vad man ska göra om de blir mobbad på nätet. Här är några sätt som du kan hjälpa till att förebygga nätmobbning i ditt barns liv.

Skydda konton och enheter

Nästan alla sociala medieplattformar innehåller integritetsverktyg och inställningar. Hjälp ditt barn att använda dessa verktyg på ett sätt som håller deras konto privat, förhindrar människor från att dela sina foton och kräver deras godkännande innan folk kan göra inlägg på deras sidor eller konton.

Lösenord är ett av de mest effektiva sätten att skydda ditt barns sociala mediekonton såväl som deras dator, bärbara dator, surfplatta och smartphone. Se till att ditt barn vet att de aldrig ska dela sitt lösenord med sina vänner. Inte ens deras bästa vän bör känna till sina lösenord eftersom det inte finns någon garanti för att de kommer att vara vänner för alltid.

Du bör också uppmuntra ditt barn att logga ut från appar för sociala medier och e-post när de är på offentliga datorer. Det räcker inte att bara stänga fliken där de tittade på sitt Instagram- eller Facebook-konto. Det är för lätt för en person att gå till den sidan efter att de gått iväg och är inne på ditt barns personliga konto. Cybermobbare kan sedan byta lösenord eller utge sig för att vara ditt barn online.

Behåll lite integritet

Påminn ditt barn om att de aldrig ska dela personlig information online. Detta inkluderar saker som deras adress, skolan de går på och till och med deras efternamn. Ju mer information de gör tillgänglig, desto lättare är det för cybermobbare att rikta in sig på dem.

På samma sätt gillar många barn att dela sin plats med sina vänner. Även om detta vanligtvis är bra, kan det också ge detaljerad information om ditt barns vistelseort till barn som har mindre än genuina avsikter mot dem. Att känna till ditt barns plats gör det lättare för missbrukande pojkvänner eller flickvänner för att förfölja ditt barn eller för nätmobbare att utnyttja denna information.

Träna på att tänka innan du postar

Ofta kan ett impulsivt inlägg eller en kommentar vara en öppen dörr för nätmobbning. Se till att ditt barn vet att de alltid bör ta sig tid att verkligen tänka på vad de publicerar innan de lägger ut det online. Även om de lägger upp något och sedan tar bort det, finns det fortfarande risken att någon ser det, tar en skärmdump av det och utnyttjar det. Det är bättre att alltid vara långsam med att posta.

Ett sätt att få mer kontroll över inlägg är att lära ditt barn hur man schemalägger inlägg. Istället för att snabbt sätta ihop ett inlägg och sätta det online direkt, låt dem utveckla ett inlägg och schemalägga en tid för att det ska publiceras. På så sätt kan de redigera eller ta bort inlägget innan det är live, om de tänker efter.

Sätta gränser

Uppmuntra ditt barn att begränsa sina inlägg och sin tid på sociala medier. Barn som lägger upp många selfies eller självreflekterande inlägg lockar ofta nätmobbares uppmärksamhet. Dessutom, när det finns många foton eller inlägg ger det cybermobbare mycket material att arbeta med.

Uppmuntra ditt barn att begränsa hur mycket de publicerar på sociala medier. Lär dem också hur man sätter personliga gränser eller gränser för hur ofta eller hur länge de använder sociala medier. De kan ställa in timers som påminner dem om att det är dags att göra något annat.

Gör en granskning av sociala medier

Varannan månad, sitt ner med ditt barn och gå igenom deras sociala mediekonton. Prata om vad som bör raderas på grund av de potentiella sätten på vilka inläggen kan misstolkas.

Utför a revision av sociala medier är också ett bra sätt att se till att deras sociala mediekonto presenterar bilder och inlägg som högskolor och framtida arbetsgivare också tycker är acceptabla. Du kan också arbeta med dem för att lära dig hur du kan utnyttja sociala medier för att bygga en plattform eller kommunicera om något de brinner för.

10 tips för att få slut på mobbning i skolan

Ett ord från Verywell

Även om nätmobbning innebär att man använder sociala medier, smartphones, textmeddelanden och onlineappar som verktyg och vapen, är dessa verktyg inte problemet. Cybermobbning uppstår på grund av de val barn gör. Att begränsa ditt barns digitala åtkomst kommer inte att hindra dem från att bli cybermobbade. I själva verket kan barn fortfarande skapa en falsk profil och imitera ditt barn online.

Istället för att kontrollera tillgången online, fokusera dina ansträngningar på att utbilda ditt barn om riskerna med nätmobbning. Prata med dem om hur man gör smarta val online och hur man rapporterar nätmobbning om det inträffar. Att hålla en öppen dialog med dina barn om nätmobbning är det mest effektiva sättet att hantera problemet.

Hur man hanterar att hitta störande innehåll på din tonårings telefon