Vad är grupptryck?

Grupptryck är det inflytande som människor inom samma sociala grupp utövar. Det är också termen som används för att beskriva effekten av detta inflytande på en person att anpassa sig för att bli accepterad av gruppen. Ofta ses kamrater som vänner, men kamrater kan vara vem som helst med liknande status, till exempel personer som är i samma ålder, som har samma förmågor eller som delar en social status.

Grupptryck ses vanligtvis i ett negativt ljus, men i verkligheten är det inte alltid en dålig sak. Ibland används grupptryck för att påverka människor positivt. Att lära sig om acceptabla gruppnormer kan vara en positiv del av att lära sig att leva med och umgås med andra människor.

Så som ditt barn ( eller du för den delen ) svarar på grupptryck kan indikera vem de är som individ. Naturliga ledare tenderar att vara mindre mottagliga för dåliga former av grupptryck, medan anhängare kan vara mer benägna att gå med på det.

Tecken

Grupptryck kan variera från subtilt till öppet, vilket innebär att vissa former av grupptryck kan vara lättare att upptäcka än andra. Att kunna identifiera tecken på att ditt barn hanterar grupptryck kan hjälpa dig att starta ett stödjande samtal.

Några tecken på att ditt barn kan uppleva grupptryck inkluderar:

  • Undviker skolan eller andra sociala situationer
  • Att vara väldigt bildmedveten
  • Förändringar i beteende
  • Uttrycker känslan av att de inte passar in
  • Lågt humör
  • Göra sociala jämförelser
  • Sömnproblem
  • Testar nya hår- eller klädstilar

Många av tecknen på grupptryck kan också vara tecken på andra saker, som mobbning eller psykisk ohälsa. Eventuella förändringar i beteende eller humör är värda att undersöka.

Typer av grupptryck

De flesta barn har en stark önskan att passa in och är särskilt känsliga för att bli plockade på, gjort narr av eller utfryst. Följaktligen är de ofta ivriga att göra saker som deras kamrater säger åt dem att göra.

Forskning har uppmärksammat den betydande roll som kamrater spelar för att påverka prosociala beteenden. När kamrater stöder positivt och altruistiskt beteende är det mer sannolikt att unga engagerar sig i dessa beteenden, även när deras kamrater inte tittar på.

Positivt grupptryck

Positivt grupptryck är när någons kamrater uppmuntrar dem att göra något positivt eller pressar dem att växa på ett fördelaktigt sätt.

Här är några exempel på positivt grupptryck:

  • Att pressa en kompis att plugga hårdare så att de kan få bättre betyg
  • Skaffa ett fritidsjobb och övertyga vänner att få jobb också
  • Spara pengar för ett stort köp som en bil och uppmuntra vänner att göra detsamma
  • Ogillar trångsynta skämt eller skvaller
  • Att motverka olagligt eller riskabelt beteende, som minderåriga som dricker eller rökning

Negativt grupptryck

Negativ grupptryck, å andra sidan, innebär press att göra något farligt eller skada sig själva eller andra.

Här är några exempel på negativt grupptryck:

Inverkan av grupptryck

När ditt barn blir äldre kommer deras kamrater att spela en större roll i deras liv. Vänner kan påverka allt från vilken typ av musik de lyssnar på, till vad de har på sig, till hur de pratar.

Könssocialisering kan påverka hur mottaglig en ung person är för grupptryck. Forskning visar att tonårspojkar är mer mottagliga för press för risktagande beteenden.

Grupptrycket är dock inte alltid avvikande. Grupptryck kan ha både negativa och positiva effekter.

Fördelar

  • Råd : Vänner kan vara ett bra stöd när barn provar nya saker, utforskar nya idéer eller behöver någon som hjälper dem att hantera ett utmanande problem.
  • Uppmuntran : Kamrater kan pusha varandra att göra nya saker, som att prova på fotbollslaget eller skolspelet.
  • Vänskap och stöd : Att känna sig stöttad av någon som accepterar oss för de vi är kan stärka självkänslan.
  • Skaffa nya erfarenheter : Ibland behöver vi lite knuff för att göra något vi verkligen vill göra men inte riktigt har modet.
  • Modellera goda exempel : Vänner hjälper varandra att bli bättre människor när de rynkar på näsan åt negativa beteenden som skvaller eller okänsliga skämt och istället uppmuntrar positiva beteenden.
  • Öva socialisering : Att lära oss om olika sociala normer hjälper oss att veta hur vi ska anpassa oss till olika situationer och bestämma vilka grupper vi vill umgås med och vilka vi inte vill.

Nackdelar

  • Ångest och depression : Att vara runt människor som pressar oss att göra saker vi inte är bekväma med kan få oss att känna oss oroliga och deprimerade.
  • Argument eller avstånd från familj och vänner : Negativ grupptryck tenderar att få oss att må dåligt om oss själva, och det kan få oss att dra oss undan från människor vi bryr oss om.
  • Distraktioner från akademiker : Grupptryck kan ibland få oss att flytta vårt fokus från våra prioriteringar eftersom vi är engagerade i saker som vi normalt inte skulle göra eller distraherade av tankar om grupptryck.
  • Press att engagera sig i riskabelt beteende : Vänner kan pressa varandra att göra saker som att dricka, prova illegala droger, delta i osäker sexuell aktivitet eller köra hänsynslöst.
  • Problem med självkänsla och självförtroende : Att ständigt känna press att göra saker som strider mot våra värderingar kan få oss att må dåligt om oss själva.
  • Plötsliga beteendeförändringar : Att försöka anpassa sig till en kamrats normer kan få en person att börja agera och se ut som någon annan.
  • Missnöje med utseendet : Om våra kamrater fixerar vid utseendet kan vi känna oss otillräckliga och vilja ändra hur vi ser ut för att passa in.

Tips för att hantera grupptryck

Det är viktigt att förbereda sig för att hantera grupptryck. Att kunna upptäcka tecken på grupptryck gör att du kan ingripa när du märker att ditt barn eller någon du bryr dig om är på väg mot en ohälsosam väg.

Några strategier som kan vara användbara för att hjälpa någon att hantera grupptryck kan vara:

  • Planera framåt : Låt dem tänka på saker de kan bli pressade att göra som de inte vill. Planera i förväg för sätt att hantera pressen. Be dem tänka på hur de kan lämna en situation om den blir obekväm. Identifiera en stödperson som de kan ringa.
  • Ge en ursäkt : Låt dem utveckla en ursäkt på burk för varför de inte kan delta i något de inte vill göra. Till exempel har vissa familjer ett arrangemang där om barnen sms:ar sina föräldrar med ett visst förplanerat ord eller en viss fras, så kommer föräldern att ringa för att säga att något har dykt upp och att de måste komma hem.
  • Bygg vänskap med rätt personer : Människor som delar ditt barns värderingar är mindre benägna att vara de människor som kommer att mobba dem till att göra saker de inte vill göra.
  • Lita på betrodda vuxna : Hjälp ditt barn att identifiera vilka vuxna i deras liv som är säkra och tillgängliga när de behöver prata eller när de behöver hjälp att ta sig ur en svår situation.

Prata med dina barn om grupptryck. Lär ditt barn hur man säger nej, hjälp dem att utveckla förmågan att tänka självständigt och uppmuntra självförtroende. Om du misstänker att ditt barn eller någon annan person som du älskar påverkas negativt av grupptryck, låt dem veta att du är någon de kan lita på och erbjuda att göra en plan för att ta sig ur en dålig situation.

Ett ord från Verywell

Även om grupptryck kan vara svårt, är det inte alltid en dålig sak. Positivt grupptryck kan vara en värdefull del av att lära sig att umgås och till och med växa som person.

Men om du misstänker att dina barn kämpar med negativt grupptryck, uppmuntra dem att prata med dig. Ibland vill barn inte prata med sina föräldrar om grupptryck. Om så är fallet, ta det inte personligt. Uppmuntra dem att prata om det med en annan vuxen man litar på, som en lärare, en skolkurator, en läkare eller en terapeut.

Hur man överlever grupptryck av tonåringar