Om du märker flytningar från slidan som i färg och konsistens liknar råa äggvitor, är du troligtvis på väg att ha ägglossning . Äggvita livmoderhalsslem är den mest fertila typen av livmoderhalsslem, och det förkortas ofta som EWCM på fertilitetsdiagram och forum för dem som försöker bli gravida.

Medan livmoderhalsslem förändras under menstruationscykeln, är EWCM den mest fertila och signalerar den bästa dags att ha sex för graviditeten . Detta stadium av slem är den idealiska viskositeten och pH-värdet för spermier.

Vissa anser att flytningar är ett besvär eller ett hygienproblem. Men om du försöker bli gravid, när du ser flytningar av äggvita, är det dags att ha sex. Eller, som de säger på fertilitetsforumen, BD! ( BD står för den horisontella babydansen .)

Vad EWCM gör

Anledningen till att fertilt livmoderhalsslem kallas 'äggvita livmoderhalsslem' är för att det ser mycket ut som rå äggvita. EWCM ger den idealiska miljön för spermier. Det hjälper spermierna att simma upp från slidkanalen och livmoderhalsen in i livmodern.

Äggvita flytningar hjälper också spermierna att överleva den vanligtvis surare miljön i slidan. Om du inte har livmoderhalsslem av fertil kvalitet, kan spermierna inte simma eller överleva lika bra. Detta kan leda till problem med att bli gravid.

Brist på livmoderhalsslem av fertil kvalitet kan också indikera en hormonell obalans eller problem med ägglossningen. Det kallas ibland fientligt livmoderhalsslem.

När EWCM inträffar

Vaginala flytningar är inte alltid vänliga mot spermier. Börjar efter din mens, din cervikala slemövergångar från en klibbig konsistens till en mer krämig, sedan vattnig, och slutligen, rå äggviteliknande konsistens. När ägglossningen passerar, torkar livmoderhalsslemmet och återgår till en mer klibbig konsistens.

Vanligtvis får du fertil äggviteflytning i en eller två dagar innan du har ägglossning. Det här är dina mest fertila dagar, och om du vill bli gravid, ha sex när du ser det.

Det är också möjligt att ha EWCM för upp till fem dagar före ägglossningen . Eller så kanske du får det för bara en dag. Men två eller tre dagar är mer typiskt.

livmoderhalsslemkalender

Illustration av Cindy Chung, Verywell

Flera patchar

Vissa människor får fertilt livmoderhalsslem igen precis innan mensen kommer. Den kan bli vattnig eller till och med äggvitelik. Det här är inte en tecken på ägglossning och att ha sex under denna tid kommer inte att hjälpa dig att bli gravid.

Andra får flera fläckar av äggvita livmoderhalsslem under hela sin cykel. Dessa dagar av EWCM kan alternera med dagar med mindre fertilt livmoderhalsslem. Detta är vanligt hos personer med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS).

Även om forskningen är begränsad om livmoderhalsslem hos personer med PCOS, fann en mycket liten studie av fem deltagare att personer med PCOS ofta har minskad elasticitet av livmoderhalsvätskan. Även efter att ha behandlats med metformin, ett läkemedel som ofta används hos patienter med PCOS, kunde forskarna inte återställa normal elasticitet. De antar att onormal livmoderhalsvätska kan vara en faktor i infertiliteten hos personer med PCOS, men det finns få publicerade data som stöder denna teori.

Eftersom det inte är möjligt att veta vilken fläck av äggvita livmoderhalsslem som är den som föregår ägglossningen, bör du i det här fallet behandla varje uppkomst av EWCM som en potentiellt rätt dag för att ha sex för att bli gravid.

Tänk på att överskott av flytningar kan signalera en infektion. Om flytningen åtföljs av andra symtom som sveda, klåda eller dålig lukt, eller om flytningen har en udda färg, prata med en vårdgivare.

Oavsett situationen, om du är det osäker på om din vaginal flytning är normal , kontakta en sjukvårdspersonal. En vaginal infektion kan göra befruktningen svårare.

Hur EWCM utlöses

Hormonerna som får äggstockarna att frigöra ett ägg under ägglossningen även utlösa andra förändringar i din kropp. Dessa inkluderar mer fertila flytningar och förändringar i livmoderhalsen, din kroppstemperatur och ditt humör.

Till exempel, strax före ägglossningen, din livmoderhals flyttar upp högre, blir mjukare , och mer öppet. Dessutom, när du är mest fertil, din önskan om sex ökar också. Detta är naturens sätt att få dig att ha samlag vid rätt tidpunkt för att bli gravid.

Östrogen är det hormon som främst ansvarar för äggviteutsläpp. Om dina östrogennivåer är låga får du inte lika mycket (eller något) fertilt livmoderhalsslem av hög kvalitet. Detta kan inträffa som en biverkningar av medicin (som Clomid) . Det kan också uppstå pga ålder , p-piller eller en hormonell obalans.

Orsaker till infertilitet, symtom och behandlingar

Sätt att söka efter EWCM

Forskning visar att spårning av livmoderhalsslemförändringar kan hjälpa dig att ta tid sex för graviditet. Det kan vara ännu mer användbart än att spåra din basal kroppstemperatur .

Om du kartlägger din basala kroppstemperatur kan du se när du hade ägglossning. Du får med andra ord reda på när du var som mest fertil efter att tiden har gått. Men med livmoderhalsslem kan du se när du ärhandla omatt ha ägglossning. Det är den perfekta tiden för sex.

Metoder

Du kan kolla efter EWCM genom att lägga märke till flytningarna som finns kvar på dina underkläder eller genom att föra in ett rent finger i slidan. Du kan också prova att titta på ditt toalettpapper efter urinering.

Det är bäst att inte kolla precis före eller efter sex. Sexuell upphetsning kommer att förändra din vaginal flytning. Dessutom är det lätt att blanda ihop sperma med vattnigt livmoderhalsslem.

Det finns en mycket specifik metod för spårning av livmoderhalsslem, känd som Billings-metoden, även känd som Billings ägglossningsmetod eller ägglossningsmetoden. Du behöver inte studera eller lära dig den här tekniken för att spåra livmoderhalsslem, men det hjälper att veta vad det är om någon nämner det.

Utseende

Äggvitt livmoderhalsslem sträcker sig några centimeter mellan fingrarna och verkar vara något tydligt och slemliknande. Icke-fertilt livmoderhalsslem sträcker sig inte mycket eller alls. Det kan verka smuligt eller klibbigt.

Används

Vissa spårar också livmoderhalsslem för att upptäcka tidig graviditet , men det här är inte särskilt tillförlitligt. Medan din vaginal flytning så småningom kommer att förändras under graviditeten, är dessa förändringar inte märkbara förrän långt senare.

Kan livmoderhalsslem förutsäga graviditet?

Potentiella problem

Det finns några olika problem som kan dyka upp om du kontrollerar ditt slem för att bli gravid eller som en metod för att förhindra graviditet. Dessa problem signalerar inte nödvändigtvis ett fertilitetsproblem.

Ingen temperaturhöjning

Fertilt livmoderhalsslem är typiskt ett tecken på ägglossning kommer. På en kropp basal temperaturdiagram , du vet att ägglossningen har inträffat efter en tredagars temperaturstegring inträffar.

Så vad betyder det om du får äggvita livmoderhalsslem, men aldrig ser temperaturökningen? Det finns några möjliga orsaker till att detta kan inträffa.

För det första kan du vara en del av den lilla andelen människor som inte får en ökning av basal kroppstemperatur efter ägglossning. Eller du kanske inte har ägglossning . Det är också möjligt att du inte kartlägger dina temperaturer noggrant. Att ta din temperatur vid olika tidpunkter på morgonen kan till exempel orsaka oförutsägbarhet.

Om du inte får temperaturhöjningen efter att ha sett livmoderhalsslem, och detta inträffar ofta, ta med dina diagram till din ob-/gyn. De kanske kan göra några fertilitetstester eller ge råd om kartläggning - speciellt om din kartläggningsteknik är problemet.

När det inte finns någon temperaturökning med EWCM

Brist på urladdning

Inte alla kommer att ha äggvita livmoderhalsslem. Det betyder inte nödvändigtvis att du har ett fertilitetsproblem, men det kan signalera ett. Det är möjligt att bli gravid och aldrig få det så kallade 'ideala' äggvita livmoderhalsslemmet.

Vissa människor kan märka mer vattnigt livmoderhalsslem som aldrig riktigt blir som rå äggvita. Om detta är din situation, då den bästa tiden att ha sex för att bli gravid skulle vara de dagar du har detta vattniga livmoderhalsslem.

Om du inte verkar få ens vattnigt livmoderhalsslem under hela din cykel, prata med din vårdgivare , speciellt om du har försökt bli gravid ett tag. Brist på livmoderhalsslem kan orsaka infertilitet.

I högre gör, den fertilitetsläkemedlet Clomid kan leda till brist på äggvita eller vattnigt livmoderhalsslem. Din vårdgivare kan rekommendera att du använder en fertilitetsvänligt smörjmedel . Dointeanvänd konventionella smörjmedel. De kan vara skadliga för spermier och kan störa den naturliga floran och pH-balansen i din vagina.

Varför konventionella smörjmedel är dåliga för spermier

Oavsiktligt avlägsnande

Det är högst osannolikt att du tar bort för mycket livmoderhalsslem bara genom att kontrollera det. Dock kan sköljning leda till mindre livmoderhalsslem och minska dina chanser att bli gravid.

Du bör inte duscha, särskilt om du försöker bli gravid.

Vaginala 'rengörande' produkter tvättar bort de goda bakterierna som håller svampinfektioner borta. De kan också orsaka irritation. Vaginala flytningar är din kropps naturliga sätt att hålla området rent.

Ett ord från Verywell

Livmoderhalsslem är en naturlig och normal del av ett hälsosamt reproduktionssystem. När du är i det fertila läget av din cykel, hjälper vaginal flytningar att hålla spermier vid liv och i rörelse. Under andra tider på månaden håller den ute potentiellt smittsamma mikroorganismer.

Du bör ha två till fem dagar av livmoderhalsslem av äggvitekvalitet varje månad. Om du ser det mycket oftare än så - eller aldrig får fertila vaginal flytningar - prata med din vårdgivare. Det är också viktigt att få behandling om du har symtom på en vaginal infektion (som klåda, sveda, irritation eller en ovanlig och obehaglig lukt).

Hur bäckeninflammatorisk sjukdom kan göra dig infertil