Pappor inser inte alltid hur viktig deras roll är när det kommer till amning och vård av nyfödda. De kan till och med känna sig lite utanför eftersom mamma är den enda som kan amma barnet. Men pappor har en djupgående effekt på amning och välbefinnande för både sin partner och sitt barn.

Det kärleksfulla stödet från en partner är en av de viktigaste faktorerna i en kvinnas beslut att amma. Forskning visar att när en mamma får stöd och uppmuntran av sin partner, är det mer sannolikt att hon kommer att lyckas med att amma och amma under en längre tid. Att ha stöd gör det lättare att sticka ut även när hon är utmattad. Dessutom är stöd ovärderligt för att ta sig igenom svåra eller smärtsamma amningsproblem om de skulle uppstå.

Ju längre ditt barn ammar, desto större hälsofördelar blir det både för honom och din fru. Så, genom att bli en partner i amning, investerar du i din familjs långsiktiga hälsa. Här är sätt du kan uppmuntra till amning och ta hand om din partner och bebis.

Hur man deltar i amning

Som partner kanske du tror att det inte finns mycket du kan göra för att delta i amningen. Men det finns så många sätt du kan var med och ge en hand. Här är några av de saker du kan göra för att vara en del av upplevelsen:

  • Var redo: Förbered dig för amning genom att läsa om det och lära dig allt du kan. Ta reda på hur amning gynnar ditt barn, din fru och din familj. Anmäl dig till en amningskurs med din partner, köp några böcker eller låna dem på ditt lokala bibliotek, gå online för att ta reda på all information du kan och gå till läkaren med din partner. Ju mer du vet om amning , desto mer kommer du att kunna hjälpa din partner.
  • Var stödjande: Gå med din fru i beslutet att amma. Berätta för henne att du tror på amning och att du vill hjälpa henne att göra det som är bäst för ditt barn. Tänk på att amning är en lärorik upplevelse, särskilt för förstagångsmammor. De dagar då amningen är tuff kan lite mild uppmuntran från dig betyda allt för din partner. Att ha dig vid sin sida kan ge henne det självförtroende hon behöver få en bra start på amningen och fortsätta att amma även när det är tufft.
  • Vara tillgänglig: Om du kan, ta en semester från jobbet när din bebis är född. Medan du är på sjukhuset kan du titta på sjuksköterskorna och ställa frågor. Sedan, när du kommer hem, hjälp din fru och spendera tid med henne när hon anpassar sig till att bli en ny mamma med nya ansvarsområden.
  • Var hjälpsam: Hjälp din fru med hushållsarbete, matlagning och äldre barn. Hon kan vara trött och överväldigad av allt hon behöver göra. Dessutom kommer hon fortfarande att läka från förlossningen, speciellt om hon hade det ett kejsarsnitt . Uppmuntra henne att ta en tupplur för att hinna med vila. Du kan också behålla läkarens telefonnummer, en amningskonsulent , och den lokala amningsgruppen som finns tillgänglig om hon behöver hjälp eller om hon stöter på några av dem de vanligaste problemen med amning .
  • Var omtänksam och omtänksam: Ta med barnet till din fru när det är dags att amma. Hugg amningskudden och hjälpa de två att komma in i en bekväm position . Ställ ett glas vatten och ett mellanmål bredvid din partner och fråga om det finns något mer du kan göra. När hon känner sig bekväm och avslappnad, det kommer att hjälpa hennes mjölk att sjunka . Om du stannar för att hålla din fru sällskap kan du ha en trevlig konversation med henne samtidigt som du hjälper till att hålla barnet vaket för matningen.
  • Var en kärleksfull partner: Berätta för din fru att du älskar henne. Ge henne mycket tillgivenhet och uppmärksamhet. Och ha tålamod om hon verkar inte intresserad av att vara intim ett tag. Ge henne den tid hon behöver för att läka och vänja sig vid sina nya ansvarsområden.

Hur du binder dig till ditt ammade barn

Ibland oroar sig pappor för att de ska känna sig utanför om deras partner bestämmer sig för att amma. Men att ta hand om ett barn innebär mycket mer än bara matning. Det finns många andra sätt att ta hand om och knyta an till ditt barn. Genom att umgås med ditt nya barn kan du njuta av att lära känna henne samtidigt som du ger din fru en chans att vila. Och ju mer tid du ägnar åt ditt barn, desto mer säker kommer du att bli i dina föräldrafärdigheter. Här är några sätt som pappor kan knyta an till ett barn som ammas.

  • Innehav: Plocka upp ditt barn och prata med henne medan hon är vaken och pigg. Vid läggdags eller tupplur kan du vagga henne försiktigt tills hon somnar. När hon sover kan du bara sitta och hålla henne i famnen.
  • Hud-mot-hud-kontakt: Direkt hud-mot-hud-kontakt (känguruvård) främjar en djup anslutning. När du placerar ditt nyfödda barn på ditt bara bröst och myser ihop medan din hud vidrör, stimulerar det frisättningen av hormonet oxytocin . Oxytocin är ansvarigt för kärlek och bindning. Det hjälper till att skapa en nära relation mellan dig och ditt barn.
  • Tillhandahåller daglig spädbarnsvård: Före, under och efter amning kommer det att finnas gott om blöjor att byta. Mellan byte av bröst eller efter matning kan du försöka få en rapning ur barnet. Du kan också vara ansvarig för badtiden, vilket kan vara roligt och lugnande för er båda.
  • Har lite kul: Det är bra för dig och ditt barn att tillbringa tid med att leka tillsammans. När ditt barn är nyfödd eller spädbarn kan du gå på golvet för lite magetid , skaka en skallra, prova att kika, sjunga en sång eller göra roliga miner och ljud. När ditt barn växer blir lektiden ännu mer spännande.
  • Att komma ut ur huset: Lägg ditt barn i en bärsele, bärsele eller barnvagn och gå ut på en promenad. Den friska luften och rörelsen är lugnande, speciellt om barnet är kinkigt.

Det här är bara några av sätten du kan engagera dig i att ta hand om ditt barn. När ditt barn växer kommer det att finnas så mycket mer du kommer att kunna göra.

Mata ditt ammade barn

Vid något tillfälle kommer du att kunna mata ditt barn också. Beroende på din familjesituation kan det ta några veckor efter att ditt barn föds eller efter fyra till sex månaders exklusiv amning. Rekommendationen är att vänta cirka fyra till sex veckor tills bröstmjölksförsörjningen är väl etablerad och barnet ammar bra. Men det är upp till dig och din partner att bestämma vad som fungerar bäst för din familj:

  • Din fru kanske bestämmer sig för att hon inte vill amma enbart, så hon kan pumpa bröstmjölk för att ge barnet i en flaska eller använda modersmjölksersättning för vissa matningar .
  • Efter några veckor kan din partner behöva återgå till jobbet eller vara borta från barnet ibland. Du kan börja flaskmata vid den tiden.
  • Om du och din fru bestämmer dig för att hon ska amma uteslutande under de första fyra till sex månaderna, kommer du att få presentera hans första fasta föda när han är redo.

Det kan tyckas som om du lämnas utanför matning i början, men det är bara för en kort tid och tiden går fort. Innan du vet ordet av kommer ditt barn att äta alla möjliga saker som du kan hjälpa till att förbereda och servera.

Hur amning är fördelaktigt för dig

Du kanske redan känner till de många sätt som barn och till och med mammor har nytta av att amma. Men visste du att det finns några sätt som amning kan vara fördelaktigt för dig också? Här är fördelarna med att amma för pappor som du kanske inte har tänkt på:

  • Amning sparar pengar. Om din partner väljer att amma behöver du inte spendera tusentals dollar på modersmjölksersättning, flaskor, bröstvårtor och flaskfodral.
  • Att gå ut kräver mindre ansträngning. Det är mindre att packa och bära när du lämnar huset med din familj. Ammade bebisar behöver inte lika mycket mat som flaskmatade bebisar. Dessutom behöver du inte oroa dig för att hitta någonstans att värma en flaska när du är borta från hemmet. Bröstmjölk finns alltid tillgänglig och vid perfekt temperatur.
  • Nattmatning är en bris. Du behöver inte förbereda flaskor mitt i natten, och det kommer inte att bli några av dessa sena nattresor till butiken eftersom du har slut på modersmjölksersättning. Du kanske inte ens behöver gå upp alls.
  • Blöjabyten är inte så illa. Eftersom tarmrörelserna hos ett barn som ammas vanligtvis inte är lika stötande som hos ett spädbarn som matas med formel, kanske du inte ens har något emot att ändra på de röriga.
  • Exklusiv amning kan vara en naturlig form av preventivmedel. Om din partner ammar dygnet runt, inte kompletterar med modersmjölksersättning och hennes mens ännu inte har kommit tillbaka är chansen för ytterligare en graviditet under de första sex månaderna efter förlossningen mycket låg.
  • Amning är ett hälsosamt val för din familj. Du kan må bra av att veta att ditt barn får en mängd olika hälso- och utvecklingsfördelar av att amma. Amning gynnar även ditt barns mamma. Dessa hälsofördelar varar även efter att amningen har avslutats. Så du kommer i slutändan att få en friskare familj och lägre totala vårdkostnader genom åren.

När amningen inte fungerar

Det är skillnad på uppmuntran och att pressa någon att göra något de egentligen inte vill göra. Ibland känns det inte bra att amma, eller så fungerar det bara inte. När din partner har svårt och funderar på att ge upp är det OK att uppmuntra henne att ge det en ny chans eller att ta en paus och försöka igen senare. Hon kanske bara är utmattad och behöver vila, eller så har hon ont och behöver hjälp med barnets spärr eller position.

Det kan dock vara så att hon inte känner som hon trodde när det gäller amning. Hon kan ha gått med på det för att behaga dig och andra, och hon kan känna sig obekväm och inte vilja fortsätta. Att vara stödjande innebär att du kommer att försöka förstå och finnas där för henne vad hon än väljer.

Ett ord från Verywell

Amning är bra för ditt barn och din partner, och din roll i amningen är mycket viktigare än du kanske tror. Kom ihåg att att ta hand om ditt barn innebär så mycket mer än bara matning. Genom att aktivt delta i amningen och ditt barns vardag visar du stöd för din fru och uppmuntrar henne att lyckas med amning och att amma längre. Du kommer också att få spendera mer tid på att knyta an till din bebis, bygga din egen speciella relation med henne och få mer självförtroende i din roll som förälder.

Att förbli involverad, arbeta som ett team och hålla kommunikationslinjerna öppna kommer inte bara att hjälpa dig och din fru att njuta av upplevelsen av att välkomna ett nytt barn i ert liv, utan det kommer också att hjälpa er att växa närmare som ett par och en familj.