Det finns mycket för barn att oroa sig för när de gör sig redo för att börja gymnasiet, och gympass är vanligtvis högst upp på listan. Gym eller fysisk träning (P.E.) klass kan vara mycket annorlunda i mellanstadiet än det är i grundskolan, och eftersom interpoleringar är så självmedvetna är gympass ofta den mest fruktade delen av dagen för mellanstadieelever.

Om ditt barn är rädd för gymmet finns det mycket du kan göra för att hjälpa. Tipsen nedan hjälper dig att veta vad du ska prata om med din preteen och förbereder honom för alla utmaningar som gympass kan ge.

Var inte generad

Mellanskoleelever oroar sig mycket för att skämma ut sig själva, och det finns ingen lättare klass att göra det än i gymmet. Det är en huvudorsak till att så många mellanstadier hatar gym. Se till att ditt barn vet att de flesta av barnen i klassen är oroliga för att skämmas också, och att deras attityd kan avgöra om de har en bra dag på gymmet eller en dålig dag .

Uppmuntra ditt barn att möta gymmet med en positiv attityd och ett gott sinne för humor om det inte går bra.

Alla måste bära gymuniformen

Det finns vissa universella regler om mellanstadiet och en av dem är att det inte finns några attraktiva gymuniformer. Period. Men ditt barn kommer åtminstone inte att vara det enda som bär den fruktade gymoutfiten. Förstärk att alla elever är i det tillsammans, och att de åtminstone inte behöver bära gymuniformen hela dagen. Se också till att ditt barn tar med sig sin uniform hem när den behöver städas. Du kan till och med överväga att köpa två gymuniformer så att din tween alltid har en redo att gå.

Var noga med att utöva hygien

Mellanstadiumelever är mitt i puberteten, och det betyder hygien är alltid viktig. Vissa skolor kan kräva att eleverna duschar efter gympasset, och det kan vara pinsamt för en interpolering. Den goda nyheten är att de flesta av eleverna också är oroliga och självmedvetna om att duscha eller byta om i omklädningsrummet, så ingen fokuserar verkligen någon extra uppmärksamhet på din interpolering. En kort pratstund om ämnet kan lugna hans rädsla. Se dessutom till att ditt barn har allt han behöver i sitt skåp, som deodorant, tvål och eventuellt en handduk.

Öva på att använda ett skåpkombinationslås

Ditt barn kan förvara alla sina gymtillbehör i ett gymskåp. Hjälp henne att vänja sig vid att använda ett kombinationslås genom att tillhandahålla ett hemma så att hon kan träna. När hon väl har fått ner den kommer hon att vara lite mer självsäker i omklädningsrummet.

Oroa dig inte om du inte är bäst

Mellanskoleelever kan vara konkurrenskraftiga, och i synnerhet idrottare kommer att vilja visa upp sig framför klassen. Det kan få resten av klassen att oroa sig för hur de presterar inför sina kamrater. Påminn ditt barn om att det kommer att finnas elever i gymmet som är väldigt atletiska och att även om han inte är det, kan han lära sig mycket och bör alltid göra sitt bästa.

Förbered dig på mobbare

Tyvärr tenderar mobbare att dyka upp i nästan varje gympa i gymnasiet. Du kan förbereda ditt barn genom att hjälpa henne att känna till några aktietaktiker om hur man gör ta itu med en mobbare , eller när man ska veta om det är dags att engagera en vuxen.