Du fördubblar din arbetsbelastning när bebis nummer två ankommer. Det är fantastiskt att ditt hjärta har förmågan att älska mer. Din hjärna har förmågan att arbeta och oroa sig dubbelt så hårt också. Men oroa dig inte, arbetande mamma, för du klarar det här!

Att bli en arbetande mamma till två har sina utmaningar. Om du är på väg tillbaka till jobbet med två små barn i famnen, här är sex förslag på hur du hanterar dina dubbla plikter

Inse att varje barn är olika

Det skulle göra det lätt att gå tillbaka till jobbet om allt det ena barnet behövde, det andra behövde också. Tyvärr är det inte verkligheten. Du har att göra med två olika personligheter. Till exempel hur de kommer att vilja Säg hejdå för dig kommer att vara annorlunda. Den ena kan hålla fast vid dina ben för kära liv och den andra kommer att springa iväg utan en kyss på din kind.

Du kommer att få det bättre om du anammar detta tänkesätt tidigt. Du kommer att spara lite sorg när du accepterar att alla barn är olika, även ditt eget. Undvik att jämföra dem eftersom de är unika på sitt eget sätt.

Om du inte vill fördubbla din oro, var uppmärksam på varje barns handlingar och andras observationer av dina barn. Lär känna deras personligheter och uppskatta deras olikheter. Få även din make till detta tänkesätt, så att ni kan hjälpa varandra att lära sig om era barn.

Oroa dig mindre med galna organisationsförmåga

Med dubbla barn kommer du att glömma saker. Har du glömt att packa hennes filt? Har du berättat för hans lärare hans mardrömmar i natt! usch! Du har glömt att lämna in tillståndsbeviset!!

Var beredd att utveckla några fantastiska organisationsfärdigheter, mamma! Du måste börja skriva ner saker så fort du tänker på dem. Starta ett excelark eller köp en vacker anteckningsbok och få ordning på dina saker att göra. Håll listor över saker att packa, saker att nämna och saker att planera. Skaffa en stor kalender och planera din vecka, månad och år. Med två barn kommer dubbla aktiviteter, födelsedagsfester och läkarbesök. Men om du gör det för vana att fokusera på att organisera dina barns dubbla krav bör din oro avta (lite).

Tid och förbered dina måltider

Måltiderna kommer att vara dubbelt så stora och ta dubbelt så lång tid att äta. Du kan göra det lättare för dig själv med måltidsplanering och en timer. När det inte finns några gissningar inblandade och en sluttid i sikte är måltiden mindre stressande.

För att få din första måltid att fungera smidigt duka du upp frukost kvällen innan. Lägg ut skålar, skedar, koppar och flaskor för alla. Innan du sätter dig för att äta, ställ in en timer så att ditt äldre barn inte tar för lång tid att äta. Ju tidigare du börjar med denna vana, desto bättre kommer du att ha det när du går tillbaka till jobbet. Du vill inte rusa till jobbet eftersom ditt barn tog en evighet på sig att äta sina Cheerios.

Vid middagstid måste du amma ditt barn eller göra deras flaska och sedan laga middag åt alla andra. Erbjud ditt äldsta barn ett hälsosamt mellanmål att mumsa på medan du matar barnet. Om din make är en kock är du den lyckligaste tjejen i världen! Annars, försök att förbereda måltider som ni tre kan äta så att ni inte gör två olika middagar.

Tidshantering för mammor är avgörande men också genomförbart

Hantera två gånger städningen

Ett annat barn betyder dubbelt eller tre gånger tvätt, set med leksaker att hämta och ett nytt rum att hålla rent. Puh! Det är dags att öka dina städfärdigheter!

Det är bra om du kan tvätta en tvätt per dag. Att vika ihop och lägga undan en last är inte så illa. Men om du stöter på ett berg av kläder, lakan och handdukar för att vika, gör det bästa av det och lyssna på en podcast som kommer att förbättra din karriär. Jag föreslår James Altucher Show eller Det här är ditt liv med Michael Hyatt . Eftersom du kommer att lägga mer tid på att tvätta kan du lika gärna använda tiden klokt!

Upprepa efter mig, 'Korgarna är min bästa vän.' Det är svårt att hålla ordning på saker och ting med dubbla leksaker och dubbla barnen sprider dem över hela huset. Tills du kan tilldela allt i ditt hem en hemmabrukskorgar för att städa upp snabbt!

Gör vila till en prioritet

Du kommer inte att få mycket sömn de närmaste åren. Ändå kommer du att bli förvånad över hur mycket du kommer att kunna åstadkomma på fyra timmars sömn. Bara för att du är sömnlös betyder det inte att du glömmer de vanor du hade innan bebis nummer två kom. Din ambition dör inte ut för att du fick ut ett annat barn! Om du vill lyckas kommer du att behöva klämma in vila när du kan.

Små bitar av vila kommer att räcka långt. Du kommer att få några timmars sömn per natt, så leta efter en tid på dagen där du kan vila. Det finns den självklara lunchrasten där du kan göra mer än att bara äta. Kom bort från kontoret, hitta en lugn plats, som din bil eller under ett skuggigt träd och blunda. Se till att du ställer in ett högt alarm på din telefon ifall du slumrar.

Det här är en bra tid för dig att lära dig meditation. Det är inte så svårt! Önskar du någonsin att du bara kunde stänga av allt och ta en paus? Detta är vad meditation kan ge dig. Leta efter en guidad meditationsapp för att komma igång med dig som den Tara Brach erbjuder (hon har också en podcast) eller Mindfulness-appen .

Förutse kampen om din uppmärksamhet

Det är en av er och tre av dem. Dina barn och din make kommer alltid att vilja ha din uppmärksamhet, ibland samtidigt. För att lindra frustration måste du hantera deras förfrågningar och förväntningar.

Lär alla vad ordet avbryta betyder. Din nyfödda kommer inte att få det men alla andra borde. När mer än en person försöker prata med dig, säg: 'Jag kan inte höra någon eftersom ni alla pratar samtidigt. Om du vill att jag ska svara på din fråga, prata en i taget utan att avbryta.'

Kampen om din uppmärksamhet kommer aldrig att sluta så var kreativ med dina svar. De flesta av mina barn går i grundskolan och jag måste fortfarande hantera deras kamp om min uppmärksamhet. När det frustrerar du ser på den ljusa sidan, du är en populär tjej.

Din dubbla arbetsbelastning kommer att ta lite tid att vänja sig vid. När du väl har hittat din groove blir det lättare och alla kommer att anpassa sig till din nya livsstil. Om du börjar känna dig överväldigad blunda och ta ett djupt andetag. Säg sedan till dig själv: 'Jag är en arbetande mamma till två nu. Jag kan göra detta.'