Viktiga takeaways

  • Tvillingfödslar och födslar till unga mammor är riskfaktorer för förlossningsdepression.
  • Symtom på förlossningsdepression liknar de vid andra depressiva sjukdomar.
  • Att vara medveten om din familjehistoria, att veta vilka symtom du ska leta efter och att ha ett starkt stödsystem kan minska risken för sjukdomen.

Mödrar över 40 år som har fött tvillingar har den högsta risken för förlossningsdepression, enligt en ny studie publicerad iJournal of Affective Disorders. Risken för förlossningsdepression är också högre för förstföderskor och födande föräldrar under 25 år. Studieresultaten kom från svar på enkätfrågor om förlossningskänslor och känslor. Över 1 miljon mammor världen över deltog, vilket gör denna studie till en av de största i sitt slag.

'Jag tror att betydelsen av den här studien verkligen är att den är stor, den är tvärkulturell, den är tvärnationell, och den gör det verkligen klart att till exempel tvillinggraviditeter [leder till] en högre risk än singelgraviditeter . Yngre ålder är [också] helt klart en riskfaktor”, förklarar Jennifer L. Payne, MD , huvudförfattaren till studien och chef för Reproductive Psychiatry Research Program vid University of Virginia School of Medicine.

Har jag postpartum blues eller postpartum depression?

Förlossningsdepression utvecklas efter förlossningen. 'Förlossningsdepression är faktiskt den vanligaste komplikationen vid förlossning och de flesta människor inser inte det,' tillägger Dr. Payne. Det psykiska tillståndet orsakar känslor av ångest, sorg, hopplöshet och kan störa din förmåga att utföra dagliga uppgifter. I USA hanterar en av åtta gravida symtom på förlossningsdepression.

Ett av de första stegen för att hantera tillståndet är att känna igen symptomen. Tecken på förlossningsdepression inkluderar extrem sorg och ofta gråt, tankar på att skada dig själv eller ditt barn, ha lite energi eller problem med att fokusera och sömnproblem. Experter säger att om symtomen kvarstår i mer än två veckor bör du kontakta din vårdgivare.

Vad studien fann

Forskare från University of Virginia School of Medicine, John Hopkins University och Flo Health använde Flo-appen för att distribuera undersökningen till personer som hade fött barn. Över 1 miljon kvinnor från 138 länder svarade på 'Efter förlossningsundersökningen' mellan januari 2018 och april 2020. Kvinnor svarade på frågor om sitt humör och känslomässiga tillstånd efter förlossningen, med svar som sträckte sig från att vara på 'högt humör' till att 'uppleva ångest, irritabilitet' , missnöje” eller att känna sig hopplös och ledsen.

Ungefär 10 % av kvinnorna i åldrarna 18 till 24 noterade symtom på PPD och fler förstagångsmammor upplevde symtom än de som tidigare hade fött barn. Den högsta risken för förlossningsdepression förekom hos dem med tvillinggraviditeter ; 15 % upplevde symtom efter förlossningsdepression.

'Tvillinggraviditeter är mer benägna att vara komplicerade, och komplicerade graviditeter har högre frekvens av förlossningsdepression,' säger Dr Payne. 'Jag tror att det också finns psykosociala skäl till varför kvinnor över 40 år med tvillinggraviditeter kan ha en högre frekvens i och med att ... när du är över 40, plötsligt att ha tvillingar kan vara en chock för ditt system,' tillägger hon.

Tillsammans med yngre ålder och tvillingfödslar inkluderar andra riskfaktorer för PPD en historia av allvarlig depressiv eller bipolär sjukdom, en familjehistoria av postpartumdepression, relations- eller ekonomiska problem, svårigheter att amma, hälsoproblem med barnet och depression under graviditeten.

'Det är faktiskt ganska viktigt att identifiera och behandla förlossningsdepression, inte bara för att få mamma att må bättre utan för att förbättra resultaten för sina barn', säger Dr Payne. 'Om mamma är deprimerad efter förlossningen ... har de utsatta barnen lägre IQ, lägre språkutveckling och de är mer benägna att utvecklas ADHD och har beteendeproblem. Det verkar också finnas en ökad risk för senare utveckling av psykiatriska störningar.'

Undersöker ökningen av tvillingfödelsetalen

Minska din risk och få hjälp

Det finns saker du kan göra för att minska risken att utvecklas förlossningsdepression .

Först, utbilda dig själv. Ta reda på om någon i din familj kämpade med depressiva episoder. Var i samklang med dig själv och medveten om ditt humör, beteenden och känslor. Om något verkar störande eller oroande, ignorera det inte. Sök medicinsk hjälp om det behövs.

Praktiska steg du kan ta inkluderar att omge dig med ett starkt socialt stödsystem, komma ut i friska luften och träna, inkludera tider av lugn och meditation, ta medicin som ordinerats av din läkare och prata med en terapeut.

I slutändan, ju fler människor diskuterar riskerna, symtomen och sätten att få hjälp för förlossningsdepression, desto bättre kommer det att bli förlossande mödrar och deras barn.

'Det är ungefär som den här dolda hemligheten, och tyvärr blir de flesta kvinnor inte identifierade eller behandlade och vi måste göra bättre än så, och vi kan göra bättre än så,' säger Dr Payne.

Vad detta betyder för dig

Att vara förälder kan vara en tuff och känslomässig upplevelse. Men när svåra eller negativa känslor kvarstår efter förlossningen, bör mammor söka hjälp. Att hantera förlossningsdepression är inget att skämmas över. Prata om dina känslor, sök stöd och få den hjälp du behöver.