Det finns inget lätt med mobbning . Faktum är att det kan vara en traumatisk upplevelse för tonåringar som är måltavla. Den smärta och nöd som offer upplever påverkar nästan alla aspekter av deras liv och gör att de känner sig ensamma, isolerade, sårbara och oroliga. Vad mer, dessa konsekvenser av mobbning dröja länge efter att mobbaren har gått vidare till ett annat mål.

Ingen skulle hävda det offer för mobbning utsätts för stressiga situationer. Oavsett om de är hotade, nätmobbad , eller erfarenhet namnupprop , dessa typer av mobbning ha en bestående effekt. Och efter långvarig exponering kan mobbningsoffer utveckla biverkningar. Vissa offer för mobbning kommer att uppleva depression, ätstörningar och även tankar på självmord . Men de kan också utveckla ångestsyndrom.

Ångestsyndrom bland mobbade tonåringar

De fyra främsta ångeststörningarna som mobbningsoffer kan uppleva inkluderar posttraumatisk stressyndrom , generaliserat ångestsyndrom, panikattacker och social ångest.

Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)

PTSD uppstår efter en traumatisk eller livshotande händelse, som att vara med om en allvarlig bilolycka eller att förlora en nära anhörig. Det kan också dyka upp efter upprepade övergrepp eller mobbning. Barn med PTSD kan uppleva tillbakablickar, få mardrömmar, lätt skrämma och dra sig undan från andra.

Om mobbningen ditt barn upplevde var särskilt kränkande och fortsatte under lång tid, finns det en ökad chans att han kan utveckla PTSD.

Generaliserat ångestsyndrom (GAD)

Barn med generaliserat ångestsyndrom plågas ofta av oro och rädslor som distraherar dem från deras dagliga aktiviteter. Till exempel kan de klaga på att de har denna ihållande känsla av att något dåligt kommer att hända.

För utomstående verkar personer med GAD vara kroniska oroliga men det finns också vissa fysiska symtom. Dessa inkluderar sömnlöshet, magvärk, rastlöshet och trötthet. Det är inte ovanligt att mobbningsoffer oroar sig eller till och med förväntar sig att något dåligt ska hända. När allt kommer omkring, något dåligtgjordehända dem när de blev mobbad.

Följaktligen kan denna upprepade stress filtrera över till andra områden i deras liv och bli ett generaliserat ångestsyndrom.

Panikattacker

Människor som lider av panikångest måste hantera oväntade och upprepade panikattacker. Under en attack upplever de känslor av skräck som plötsligt slår till utan förvarning. Andra symtom kan vara svettning, bröstsmärtor och snabba eller oregelbundna hjärtslag.

Om de inte behandlas kan panikattacker leda till att drabbade undviker att gå ut eller göra saker de en gång gillade. De oroar sig för att de ska få uppleva ytterligare ett avsnitt. Så de stannar kvar ifall de får en panikattack till.

Social fobi

När någon är rädd för att bli förödmjukad eller att bli sedd negativt av andra kan de ha en social ångestsyndrom. Människor med denna störning plågas av självmedvetenhet om vardagliga sociala situationer. Deras rädsla är att andra ska döma dem. De oroar sig också för att hur de ser ut eller agerar kommer att få andra att förlöjliga dem.

I svåra fall undviker personer med social ångest sociala sammankomster helt och hållet. Det är inte förvånande att offer för mobbning skulle utveckla en social ångeststörning, särskilt om de upprepade gånger skämdes eller förödmjukades offentligt. Deras övertygelse är att pinsamheten de upplevde vid skolan eller vid skoltillställningar kommer att hända dem om och om igen.

Hantera ditt barns ångest

Om ditt barn kämpar med ångestproblem finns det några hanteringsstrategier som kan vara effektiva om ditt barns rädsla eller ångestattacker inte är för allvarliga. Till exempel tycker vissa människor att det hjälper att rita, måla eller skriva ner sina bekymmer.

Den här övningen hjälper dem inte bara att släppa stress och ångest, den omdirigerar också deras sinne till att använda ett kreativt utlopp för en mycket verklig känsla. Andra alternativ inkluderar att lära ditt barn avslappningstekniker, uppmuntra honom att träna och delta i bön eller meditation.

Om ditt barn har självmordstankar, kontakta Nationell självmordsförebyggande livlina1-800-273-8255 för stöd och hjälp från en utbildad kurator. Om du eller någon nära och kära är i omedelbar fara, ring 911.

Ett ord från Verywell

När ditt barns rädsla eller ångestproblem är tillräckligt betydande för att de stör hans liv på något sätt, är det viktigt att söka professionell hjälp. Ditt barns barnläkare kan rekommendera en kurator som kan avgöra vilken typ av ångestsyndrom som finns. En kurator kan också hjälpa ditt barn att ta sig igenom mobbningen han upplevt.

Att prata med någon om mobbning är till hjälp för barn och ett avgörande steg mot helande. Se bara till att inte ignorera ditt barns symtom.