Oxytocin är ett hormon som produceras av hypofysen i hjärnan. Det är viktigt i amning , men har många funktioner i människokroppen. Det ökar avslappningen, sänker stress och ångest, sänker blodtrycket och orsakar muskelsammandragningar. Oxytocin är också det hormon som är involverat i sociala relationer, bindning, tillit och kärlek.

Under förlossning , får oxytocin att livmodern drar ihop sig och trycker ut barnet. Det är också involverat i orgasm, och det spelar en avgörande roll vid amning. Oxytocin är också känt som moderhormonet, bindningshormonet, antistresshormonet och kärlekshormonet.

Varför Oxytocin är viktigt vid amning

Amning stimulerar frisättningen av oxytocin från din hjärna. Oxytocin låter ditt barn få bröstmjölk från dina bröst, och det får din livmoder att krympa efter ditt barns födelse. Även om amning kan vara en utmaning för vissa, utlöser oxytocin den sviktande reflexen och kan främja bindning, som båda kan hjälpa till att göra amning lättare.

Släppreflexen

När ditt barn låser sig för att amma , och deras mun nuddar dina bröst – speciellt dina bröstvårtor – nervcellerna i dina bröst skickar en signal till din hjärna att frigöra oxytocin. Oxytocinet får musklerna runt de mjölkproducerande körtlarna i ditt bröst att dra ihop sig.

När körtlarna drar ihop sig, pressar de ner bröstmjölken mjölkkanaler . Mjölkkanalerna drar sig också ihop för att trycka bröstmjölken genom ditt bröst och ut ur bröstvårtan till ditt barn. Denna frisättning av bröstmjölk kallas sviktande reflex . När ditt barn fortsätter att amma frisätts mer oxytocin och bröstmjölken fortsätter att rinna ut ur dina bröst och till ditt barn.

Frisättningen av oxytocin när du ammar kan få dig att känna dig sömnig och avslappnad. Det kan höja din kroppstemperatur så att du kan känna dig varm när du ammar. Det kan också få dig att känna dig törstig, eller till och med ge dig huvudvärk .

Oxytocin kan också få din mjölk att sjunka när du inte ammar. Du kanske hittar det dina bröst läcker bröstmjölk när du tänker på att amma eller hör ditt barn gråta.

Även om oxytocin är ansvarigt för nedgångsreflexen och frigörandet av bröstmjölk från din kropp, har det ingenting att göra medbeloppav bröstmjölken som du ska göra. Hormonet som är relaterat till produktionen av bröstmjölk kallas prolaktin .

Bindning med ditt barn

Frisättningen av oxytocin som sker under amning kan också hjälpa dig att skapa ett starkt känslomässigt band med ditt barn. Hormonet är ansvarigt för de känslor av kärlek som skapar en önskan att vårda ditt barn.

Under amning och hud mot hud kontakt producerar både mamma och bebis oxytocin. Hud-mot-hud-kontakt rekommenderas ofta direkt efter födseln för att öka oxytocinfrisättningen. Detta hjälper barnet att söka upp och låsa sig vid bröstet, skapar en stark anknytning och ökar chanserna att amningsframgång.

Vad händer om du inte blir kär i din nyfödda direkt?

Oxytocinfrisättning och laktation

Oxytocin spelar en avgörande roll i laktation process eftersom den är ansvarig för mjölkutstötning. Om du har problem med att amma är det värt att utvärdera hur din kropp kan eller inte kan frisätta hormonet.

Tecken på oxytocinfrisättning

Hur kan du se om oxytocinet i din kropp gör vad det ska göra? Här är några av de tecken du kan leta efter:

  • En stickning eller en känsla av nålar i dina bröst
  • Kramp i livmodern när du ammar
  • Hör din bebis svälja medan du ammar
  • Att se bröstmjölk läcka från dina bröst
  • Känner dig glad och avslappnad efter att du matat ditt barn

Problem med frisättning av oxytocin

Vissa tillstånd kan störa frisättningen av oxytocin, vilket kan orsaka svårigheter med amning. Om du har ont efter ditt barns födelse, särskilt om du har haft ett kejsarsnitt , kan smärtan störa frisättningen av oxytocin.

Några bröstoperation som innebär att flytta areola eller skära av nerverna runt bröstvårtan kan vara problematiskt för amning. Nerverna i bröstvårtan behövs för att signalera din hjärna att frigöra oxytocinet och få din mjölk att flöda. Eventuella nervskador i det området kan störa nedgångsreflexen och avlägsnandet av mjölken från dina bröst.

Påfrestning, Trötthet , sjukdom, rädsla, förlägenhet, dricker alkohol , och rökning kan alla påverka frisättningen av oxytocin, störa din nedgångsreflex och hindra ditt barn från att få bröstmjölk från din kropp.

Hur man stimulerar frisättning av oxytocin

Om du upplever problem med frisättning av oxytocin, finns det sätt att utlösa produktionen av hormonet, och därmed mjölkminskning, för att hjälpa till att övervinna amningskamper . Här är några saker att prova:

  • Gosa med din bebis
  • Titta på ditt barns foto när de inte är med dig
  • Slappna av i kroppen för att minska stress
  • Ta en varm dusch eller applicera en varm, fuktig kompress på bröstet
  • Delta i direkt hud-mot-hud-kontakt med ditt barn på bröstet
  • Massera försiktigt dina bröst
  • Hitta ett lugnt och bekvämt område borta från distraktioner
  • Undvik alkohol och rökning

Om du har ont bör du ta smärtstillande som din läkare har skrivit ut åt dig. Det kan göra ditt barn lite sömnigt, men det kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm och komma igång med amningen på rätt sätt.

För kvinnor som har svårt att få ner sin mjölk kan en läkare ordinera en artificiell form av oxytocin kallad Pitocin i en nässpray. Det tas precis före amning eller pumpning för att hjälpa till att släppa ner och få bröstmjölken att flöda. Det kan orsaka huvudvärk för en mamma, men det påverkar inte barnet eller bröstmjölken.

Oxytocin och livmoderkramper

När ditt barn ammar och oxytocin frisätts utlöser det sammandragningar av livmodern. Dessa livmodersammandragningar kallas ofta efter smärtor och de känns som mensvärk.

De första dagarna efter förlossningen kan eftervärkarna vara mycket starka och, som namnet antyder, smärtsamma. Men dessa livmodersammandragningar hjälper till att minska mängden blödning efter förlossningen och förebygga blödning . De tillåter också livmodern att krympa tillbaka till sin normala, icke-gravida storlek snabbare.

Amning under en ny graviditet är vanligtvis säkert. Men eftersom oxytocin kan orsaka sammandragningar, kanske inte amning under en högriskgraviditet rekommenderas. Om du bär tvillingar eller fler, eller har en historia av för tidig förlossning , kan din läkare råda dig att undvika amning för att förhindra att förlossningen börjar för tidigt.

Oxytocin frisätts också under fysisk intimitet och orgasm. Om du har en högriskgraviditet kan sex också orsaka livmodersammandragningar och för tidigt värkarbete. Om din läkare avråder dig från amning kan hon också be dig att undvika a fysisk relation med din partner , också.

Hur man tar hand om sig själv som en ammande mamma