Låt möta det: Moderskapet kan vara stressigt . Även om positionen för med sig några av de bästa förmånerna du kan föreställa dig – det roliga, tillväxten och kärleken – kan den också inkludera en hel del arbete, frustration och ansträngning.

Att jonglera med ditt ansvar som mamma tillsammans med de andra uppgifter du har kan vara utmanande. Oavsett om du också är make, anställd eller volontär förutom att vara mamma, kan det vara svårt att få plats med allt. Lyckligtvis kan de glada delarna av moderskapet hjälpa dig att hantera de tider som är mer stress än roliga.

Ett av de bästa sätten för mammor att minska stressen är att vårda glädjen i moderskapet – att verkligen njuta av dina barn och få ut det mesta av alla gåvor och fördelar som kommer med att vara mamma. Här är några viktiga saker att komma ihåg.

Ha så kul

Barn kommer med sin del av extraarbete, små (och inte så små) störningar och stök, men de är experter på att ha kul . Oavsett om det är ett litet barn som frossar i såpbubblor i badet eller en tonåring som upptäcker oberoende av körning , kan dina barn ge dig många möjligheter att ta glädje i de dagliga aktiviteterna du tar för givet.

Att se världen genom dina barns ögon och uppleva saker från ett nytt perspektiv kan hjälpa dig att njuta av världen omkring dig på ett nytt sätt och leva varje dag till fullo.

Detta är uppenbart när dina barn når stora milstolpar som t.ex lära sig gå eller ha speciella stunder som att se snö för första gången. Men det finns många andra aspekter av dina barns liv som du också kan glädja dig åt, som att se dem spela en sport, hjälpa dem lära sig laga ny mat (även något så vanligt som grillad ost), eller utforska nya idéer som du kanske inte har tänkt på tidigare.

Att ha kul med dina barn kan föröka glädjen du normalt skulle finna i vardagliga aktiviteter.

Nyckeln till att ha kul mitt i vardagliga upplevelser är att sakta ner. Genom att lägga distraktioner åt sidan och ta dig tid att fokusera på dina barn, kommer du verkligen att kunna njuta av din tid med dem. Ni kommer inte bara att ha kul tillsammans, ni kommer också att ha det stärka ditt band med dina barn .

Njut av gåvorna från varje steg

Det kan vara stressigt att hantera vredesutbrott , upptagen och utmaningar i varje ålder i ditt barns liv, men varje ålder har sina egna gåvor också. När ditt barn smetar äppelmos (eller något värre!) på väggarna i samma stund som du vänder ryggen till för att svara i telefonen, är det lätt att önska att du kunde spola framåt till en dag då du inte behöver ögon i bakhuvudet .

Men att komma ihåg allt du skulle missa – deras fniss när de leker, gosarna när de klättrar upp i ditt knä, hur deras ögon lyser när en dumper passerar på motorvägen – kan stoppa dessa tankar i deras spår och återvända dig till en lugnare plats.

Kom ihåg att tiden flyger

Även om det kan vara överväldigande att hantera ett spädbarns behov eller kraven från en småbarn , och klockan kan tyckas stå stilla när du är i kläm på potträning , inse att du kommer att bli förvånad över hur snabbt allt gick. Och när det väl är borta - är det borta!

Ta en stund att tänka framåt, när du kommer att se tillbaka på dessa dagar med nostalgi. Tänk på att dagarna bokstavligen är räknade; idag är den första och sista dagen som du kommer att ha med ditt barn i exakt den här åldern, just nu. Att reflektera över livets korthet kan hjälpa dig att hitta din andra vind, och med det en extra dos av tålamod och gott humör.

När ett missöde inträffar, fråga dig själv om detta fortfarande kommer att verka som en stor grej om fem år. Om svaret är nej, försök att skratta bort och gå vidare.

Skapa en ny upplevelse för dig och dina barn

En av de saker som många kvinnor älskar med att vara mammor är att de får återuppleva sin barndom – på ett sätt. Om du älskade din barndom kan du njuta av att ge dina barn samma underbara upplevelser som du hade, och njuta av inte bara deras upplevelser utan också dina minnen.

Men om din barndom inte var allt du önskar att den skulle ha varit, kan du ge dina egna barn en bättre upplevelse. Detta kommer inte bara att ge dem den vård och omvårdnad de behöver för att trivas, det kan också vara en möjlighet till helande och tillväxt i ditt eget liv.

Följ med mamma bloggar för ärlighet, inspiration och många skratt

Glöm inte ditt inre barn

Du kanske upptäcker att dina egna lekfulla egenskaper kommer tillbaka när du njuter av dagen genom dina barns ögon och utvecklar en djupare känsla av tacksamhet och förundran över livet. Oavsett om du njuter av skönheten i en solnedgång, återupptäcker det beroendeframkallande nöjet med Yahtzee eller njuter av någon av de många 'första' som börjar i spädbarnsåldern och fortsätter under tonåren, kan du lära dig att njuta av livet igen medan dina barn lär sig för första gången.