Alla känner någon som är det allergisk mot jordnötssmör , så det är inte konstigt att du kanske är orolig för att ge ditt barn den för första gången. Som det händer visar forskning att ju tidigare du introducerar den växtbaserade spridningen till ett spädbarn, desto mindre sannolikt är det att de uppvisar allergisymptom.

Så snart din bebis är redo för fasta ämnen runt 4 till 6 månaders ålder, kan de prova små mängder urvattnat jordnötssmör, säger Dr Angela Tsuang, MD, biträdande professor i pediatrik inom avdelningen för allergi och immunologi vid Mount Sinais Icahn School of Medicine. Här är vad du mer bör veta innan du introducerar maten.

När kan mitt barn dricka vatten?

Är jordnötssmör säkert för min baby?

Många vårdgivare är nervösa för att introducera jordnötter, eftersom de är oroliga för allergiska reaktioner, men det lönar sig faktiskt att börja barn tidigt med nötsmör. 'Att introducera jordnötter i en babys kost under det första levnadsåret, helst runt 6 månader, kan minska risken för att utveckla jordnötsallergier', säger Dr. Tsuang.

Vid ungefär 6 månaders ålder är ett barn som kan sitta upp ensamt eller med visst stöd, kontrollera sin nacke och huvud, öppna munnen när de erbjuds mat, svälja mat, föra saker till munnen och försöka greppa små föremål. troligen redo att starta fasta partiklar , enligt Mark R. Corkins, MD, divisionschef för pediatrisk gastroenterologi vid Le Bonheur Children's Hospital i Tennessee.

Vid det här laget kan jordnötssmör vara en säker mat att prova, eftersom du börjar med små mängder i en konsistens som minimerar risken för kvävning - mer om det kommer.

Varje bebis är olika. Var noga med att rådgöra med en barnläkare om du har några frågor om att ge ditt barn jordnötssmör.

Fördelar med att ge baby jordnötssmör

Det finns många hälso-, närings- och praktiska fördelar med att ge ditt barn jordnötssmör.

Det kan minska risken för jordnötsallergi

Att introducera jordnötssmör inom de första 11 månaderna av livet kan minska risken för att uppvisa allergiska symtom bland spädbarn med hög risk för jordnötsallergi före 5 års ålder. Detta enligt en landmärkestudie som kallas LEAP (Learning Early About Peanut allergy) som visat att tidig exponering var mer fördelaktig än undvikande.

Det är en bra källa till växtbaserat protein

Jordnötssmör serveras högkvalitativt växtprotein , vilket kan hjälpa spädbarn att möta deras proteinbehov innan de utvecklar färdigheterna för att tugga kött, säger Dr. Corkins.

Det är en bra källa till hälsosamma fetter

Jordnötssmör är lika näringsrikt som gott. Förutom protein innehåller den även enkelomättade och fleromättade fettsyror som är viktiga för hjärnans tillväxt och utveckling under det första levnadsåret, förklarar Dr Corkins.

Du kan inte slå bekvämligheten

Tills din bebis blir en expert på att äta och är redo att avnjuta familjemåltider, kan det vara besvärligt att förbereda babyvänliga måltider. Ange jordnötssmör, det lagringsstabila pålägget som tangerar två näringslådor – fett och protein – och som kan smörjas på rostat bröd, röras ut i äppelmos eller användas för att täcka nudlar. Det råder ingen tvekan om att det är fördelaktigt att ha ett barn som tål jordnötssmör och njuter av det tidigt.

När du ska mata ditt barn med vissa livsmedel

Säkerhetsåtgärder

Även om experter av goda skäl rekommenderar att barn introduceras för jordnötssmör i tidig ålder, finns det några säkerhetsåtgärder som föräldrar bör tänka på när de tar med sig detta nötsmör till bordet.

Beredskap för fasta ämnen

Jordnötssmör kan matas till ett barn så länge de är redo att äta fasta ämnen, vilket vanligtvis inträffar runt 4 till 6 månader. För att se till att de är utvecklingsmässigt redo att äta, se till att de tål en till två fast föda— tänk spädbarnsflingor eller en produktpuré - innan man introducerar jordnötssmör, säger Dr. Tsuang.

Kvävningsrisk

Chunky jordnötssmör kan vara en kvävningsrisk , som burkens släta jordnötssmör som matas rakt upp på grund av dess klibbighet, varnar Dr. Tsuang. Som sådant bör jordnötssmör spädas ut med antingen vatten, formel eller bröstmjölk före servering.

Mat allergier

Tidigare allergiska reaktioner eller allergitester kan leda till en jordnötsallergi. Men på grund av sambandet mellan eksem, äggallergier , och jordnötsallergier, spädbarn med de ovan nämnda tillstånden kan löpa högre risk för jordnötsallergi, enligt Dr. Tsuang.

'Det är viktigt hos dessa spädbarn att introducera jordnöt tidigt för att försöka förhindra jordnötsallergi', säger hon. Om utsikten att framkalla en allergisk reaktion skrämmer dig, tänk på att allergiska reaktioner tenderar att vara mindre allvarliga – det vill säga närvarande som hud- eller gastrointestinala symtom i motsats till anafylaxi – bland spädbarn, enligt Dr. Tsuang.

Prata med din barnläkare ASAP om ytterligare screening för att undvika att fördröja ditt barns exponering.

När och hur man introducerar jordnötssmör

Experter är överens om att när ditt barn är redo att äta fasta ämnen är det bättre att introducera jordnötssmör tidigare. När du introducerar jordnötter för första gången, gör det hemma där du känner till närmaste sjukvårdsinrättning och servera den under kontorstid – så under frukost eller lunch. På så sätt kan du hålla ett öga på ditt barn efter matningstiden, och vara säker på att medicinsk hjälp kommer att vara lättillgänglig om du råkar ut för en nödsituation, säger Dr. Tsuang.

När är det säkert för spädbarn att äta honung?

Hur man serverar det

Börja med slätt jordnötssmör, eftersom tjocka varianter kan utgöra kvävningsrisk. Hälsomedvetna föräldrar kan välja naturligt jordnötssmör som inte innehåller några tillsatta oljor eller sötningsmedel. 'Vi vill inte ytterligare odla den naturliga preferensen för sötsaker, och vi föredrar att introducera en ingrediens i taget så att det är lättare att identifiera orsaken vid en reaktion', säger Dr Corkins.

Eftersom jordnötssmörets klibbighet kan vara oroande bör du blanda det med vätska som vatten, formel eller bröstmjölk, eller röra om det till en frukt- eller grönsakspuré att ditt barn har försökt och tolererat tidigare, säger Dr. Tsuang. Prova en till två teskedar slätt jordnötssmör med 2 till 3 teskedar av en het vätska för att tunna ut nötsmöret.

Eller, håll med jordnötsmjöl utrört till puré eller jordnötspuffar, som du kan mjuka upp genom att blötlägga i vatten.

När matberedningen är bakom dig, ge ditt barn mindre än en babysked full med jordnötssmör, vänta sedan 10 minuter och observera efter reaktioner som nya utslag eller nässelutslag runt munnen eller ansiktet. Allvarligare symtom att se upp för är svullnad av läppar och ansikte, kräkningar, utbredda nässelfeber, upprepad hosta eller andningssvårigheter, förändring i hudfärg till blek eller blå, eller plötslig slöhet eller slapphet.

Förutsatt att det inte har förekommit någon allergisk reaktion efter 10 minuter, fortsätt långsamt att servera resten av den jordnötsinnehållande maten.

Vilken mängd jordnötssmör ska jag ge mitt barn?

En lämplig portionsstorlek till att börja med är ca 2 tsk jordnötssmör som späds ut med vatten. När jordnötter väl har introducerats i kosten är det helt ok att servera mer, säger Dr. Tsuang. Faktum är att det är bäst att servera det minst några gånger i veckan framöver.

Ett ord från Verywell

Bebisar kan och bör introduceras för jordnötssmör runt 4 till 6 månaders ålder eller efter att de har introducerats för flera andra icke-allergiframkallande livsmedel. Vårdgivare bör välja slätt jordnötssmör snarare än tjockt och späda ut det med mjölk eller vatten för att minska klibbigheten och undvika kvävningsrisker. Om ditt barn har några tillstånd förknippade med en högre risk för jordnötsallergi, se till att du konsulterar ditt barns barnläkare innan du serverar dem jordnötssmör.

Hur man berättar om din 6-9 månader gamla får i sig tillräckligt med mat