Det finns inget riktigt som att äta en jordgubbe under säsong. Ljus, söt och saftig, det är en fröjd som du definitivt kan dela med ditt barn när de är redo att börja äta fast föda. De flesta spädbarn når detta riktmärke runt 4 till 6 månaders ålder, då de kan börja ta prov på enskilda ingredienser. Se bara till att du har kameran till hands: Att se hur ditt barn reagerar på nya smaker är nästan lika roligt som att välkomna dem till familjemåltider i god tid.

Chansen är stor att ditt barn förmodligen kommer att gilla — och kanske till och med älska — jordgubbar; trots allt föds bebisar med en preferens för sötma. Den dåliga nyheten är att jordgubbar kan lämna otäcka fläckar – så du behöver definitivt en haklapp och lite fläckborttagningsmedel till hands. Läs vidare för allt annat du behöver veta om att ge ditt barn jordgubbar för första gången.

Är jordgubbar säkra för min baby?

Jordgubbar är säkra för spädbarn som börjar i åldrarna 4 till 6 månader när fasta ämnen vanligtvis introduceras.

Som sagt, det är bättre att lita på utvecklingsprestationer än ålder för att avgöra om ditt barn är redo för mat. Kan de sitta upp ensamma eller med stöd? Kontrollera deras huvud och nacke? Ta med föremål till munnen och öppna munnen när det bjuds på mat? Svälja mat? Alla dessa tecken tyder på att ditt barn är där, enligt Mark R. Corkins, MD, avdelningschef för pediatrisk gastroenterologi vid Le Bonheur Children's Hospital i Tennessee.

Eftersom jordgubbar inte är en vanligt allergen , den största risken med att mata dem till bebisar är att introducera dem för tidigt, i vilket fall spädbarnet kan munkavle eller trycka tillbaka maten ur munnen, varnar Dr. Angela Tsuang, MD, biträdande professor i pediatrik i divisionen av allergi och immunologi vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai.

Varje bebis är olika. Var noga med att rådgöra med en barnläkare om du har några frågor om att ge ditt barn jordgubbar.

Fördelar med att ge babysmultron

Även om det finns knapphändig forskning om hälsofördelarna med jordgubbar för spädbarn, i synnerhet är jordgubbar en utmärkt källa till C-vitamin och kostfiber. Fibrerna i jordgubbar kan vara särskilt användbara för barn som dricker formel , som kan vara förstoppande, säger Dr. Corkins och tillade att bären kan hjälpa till att lossa avföring.

Dessutom är konsumtionen av alla typer av frukt förknippad med en lägre risk för kroniska sjukdomar inklusive hjärt- och kärlsjukdomar och cancer för alla åldrar. Jordgubbar råkar vara ett särskilt smart val för både spädbarn och vuxna eftersom de innehåller vissa bioaktiva föreningar med antioxidant- och anticanceregenskaper.

Den bästa första maten för spädbarn utöver spannmål

Säkerhetsåtgärder

Jämfört med att servera bearbetad mat packad med vem-vet-vad-ingredienser, borde mata din babys produkter kännas som en enkel sak, om inte en piece of cake. Men jordgubbar kan väcka en mängd oro för förstagångsmatare.

För det första, medan hela jordgubbar kan vara kul för barn att leka med och knapra på, kan bär som är ungefär lika breda som ett nickel fastna i halsen och anses därför vara en potentiell kvävningsrisk. Korrekt förberedelse kan hjälpa till att minska denna risk - mer om det nedan.

Om rädsla för kvävning inte håller dig vaken på natten, kan matallergier. Föräldrar som oroar sig för att upptäcka okända födoämnesallergier när de introducerar ny mat till sin baby kan vara säkra på att jordgubbar inte finns med på listan över de främsta födoämnesallergener, som inkluderar skaldjur och fisk, jordnötter och trädnötter, mjölk, vete, soja och ägg . Med andra ord, en bebis som provar jordgubbar för första gången är osannolikt att uppleva anafylaxi, en allvarlig och livshotande allergisk reaktion som uppstår när kroppen går i chock.

Som sagt, jordgubbar är sura och kan orsaka milda hudutslag när de kommer i kontakt med huden, enligt Dr. Tsuang. 'Detta är mer sannolikt att vara relaterat till kontaktirritation och inte en allergisk reaktion', säger hon. Så gör i ordning dina våtservetter och ring din barnläkare om du märker något utöver det vanliga efter att du matat ditt barn med jordgubbar.

Har ditt barn en matallergi?

När och hur man introducerar jordgubbar

Som med alla kostförändringar, kolla med ditt barns barnläkare innan du ger dem jordgubbar. När du väl har fått klartecken, förvänta dig inte att ditt barn ska börja stoppa hela jordgubbar i munnen första gången du introducerar frukten. Börja med en puré eller tunna, mjuka skivor för spädbarn under 9 månader, föreslår Dr. Tsuang. Äldre bebisar kanske kan navigera i små bitar - tänk Cheerios-storlek.

Allt du behöver när ditt barn börjar äta fast föda

Hur mycket jordgubbar ska jag ge min bebis?

Även om du kanske vill äta jordgubbar per halvliter när de är i säsong, bekämpa lusten att servera din bebis en liknande portion. Det handlar inte (bara) om att spara lite till senare: Eftersom ditt barns mage är mycket mindre än din, bör serveringen vara mycket mindre än den portion du skulle dela ut till dig själv. Om du behöver en ram eller referens, är en lämplig portion jordgubbsstorlek för nybörjare cirka 1 till 2 teskedar purerad jordgubbar, säger Dr Tsuang.

Efter de första smakproven säger Dr. Corkins att du kan använda ditt barns knytnäve som en guide för hur mycket du ska servera dem i en enda sittning. När deras små händer växer kan deras matportioner också göra det.

När kan bebisar äta choklad?

Ett ord från Verywell

När du introducerar ditt barn för fasta ämnen är dina matalternativ gränslösa - vilket kan vara relaterade oro. Men innan du undanhåller en av de sötaste sommarbären från ditt barns matbricka, observera att bebisar absolut kan njuta av jordgubbar när de når de utvecklingsmässiga milstolparna som indikerar att de är redo att börja äta fast föda. När allt kommer omkring, med rätt förberedelse, bör jordgubbar inte utgöra en kvävningsrisk, och de kommer sannolikt inte att orsaka en allergisk reaktion eftersom de inte är bland de mest allergiframkallande livsmedel.

Om du har några frågor eller funderingar om att introducera det som just kan bli en av ditt barns favoritfrukter, prata med ditt barns barnläkare, som kan hjälpa dig att lugna dig första gången du serverar ditt barns jordgubbar eller annan ny mat.