Om du växte upp i Kanada (eller är en kanadensisk mamma själv), är du förmodligen bekant med något som kallas pablum. Designad som ett näringstillskott av barnläkare vid Torontos sjukhus för sjuka barn , var pablum en av de första lätta att förbereda babyflingor på den kanadensiska matmarknaden.

Nuförtiden – och i stort sett sedan alltid i USA – känner vi pablum som vilken sorts spädbarnsflingor som helst, eller en bebisens första introduktion till världen av fast föda . Den är gjord av bearbetade spannmål, oftast ris men även korn eller havre. Det är allergivänligt, lättsmält och kan serveras som fast föda när det blandas med bröstmjölk eller formel.

Eftersom pablum också kan tunnas ut i en nappflaska (med en större bröstvårta) för att dricka, undrar många föräldrar när de kan börja ge det till sitt barn. Här är allt du behöver veta.

Vad är Pablum?

Vanligtvis är pablum gjord av endast en typ av högbearbetad spannmål så att ditt barn kan smälta det utan GI-störningar eller allergiska reaktioner.

När du introducerar en ny fast föda till ditt barn, vänta tre dagar innan du introducerar någon annan ny föda. På så sätt, om ditt barn har en allergisk reaktion, blir det lättare att avgöra vad som utlöste den.

Många typer av pablum är berikade med viktiga vitaminer och näringsämnen, som järn, kalcium och B-vitaminer. När ditt barn växer kan du också välja att ge dem pablum gjord av andra typer av spannmål, som hirs, quinoa, vetemjöl och rågmjöl.

När kan jag börja ge det till mitt barn?

Enligt American Academy of Pediatrics (AAP) är de flesta bebisar redo att börja med fast föda mellan fyra och sex månaders ålder. Ditt barn kan vara redo om de:

  • kan hålla upp huvudet utan hjälp
  • visa intresse för mat (genom att sträcka sig efter mat i sikte eller öppna munnen när en sked kommer nära)
  • spotta inte direkt mat ur munnen på dem

Som sagt, det är ingen brådska; AAP rekommenderar också att spädbarn uteslutande ammas under de första sex månaderna av livet. När ditt barn har fördubblat sin födelsevikt kan du börja mata dem med fasta ämnen , men du behöver inte vänta tills dess.

Vad är fördelarna?

Du behöver inte ge ditt barn pablum när som helst, varken som första föda eller senare efter att andra livsmedel har introducerats. Det finns inget i enkorniga spannmål som ditt barn inte kan få i bröstmjölk, formel eller annan fast föda. Men det finns vissa fördelar med att erbjuda pablum som en tidig mat till ditt barn .

  1. Det är bekvämt och lätt att förbereda.
  2. Det orsakar vanligtvis inte allergiska reaktioner.
  3. Det är rikt på viktiga näringsämnen, som järn (som ammade bebisar , i synnerhet kan vara låg i).
  4. Det kan fylla ditt barn mer än bara bröstmjölk eller modersmjölksersättning, vilket kan vara till hjälp för äldre bebisar eller bebisar med höga kaloribehov.

Äldre generationer växte upp med att tro att att lägga risflingor i en nappflaska vid fyra månaders ålder skulle hjälpa barnet att sova bättre på natten, men sömn är en milstolpe i utvecklingen så detta gör faktiskt ingen större skillnad. Men att lägga till en tesked eller två risflingor i en flaska kan hjälpa spädbarn som är besvärade av överdrivet spott eller uppstötningar. Tala med din läkare om du tror att ditt barn har ett medicinskt behov av flingor i flaskan.

Oavsett vilken första mat du väljer att ge ditt barn, är det viktigt att börja introducera fasta ämnen vid sex månaders ålder. Ditt barn kanske inte äter mycket eller visar stort intresse, men att lära sig att svälja fasta ämnen är en viktig utvecklingsmilstolpe. Även om det mesta av maten hamnar över hela barnstolen (eller om ditt barn bryr sig mindre), är det smart att börja ge en liten mängd varje dag för träning.

Vilka är nackdelarna?

Det finns några skäl att vara försiktig med att ge ditt barn pablum som en tidig fast föda. Om det är läggs till en flaska , det kan vara en kvävningsrisk för vissa spädbarn, och om du lägger till för mycket kan det avsevärt minska mängden formel eller bröstmjölk som behövs för ditt barns näring.

AAP har också rekommenderat föräldrar att variera typerna av enkornsflingor som ges till spädbarn eftersom ris innehåller arsenik, ett ämne som kan vara farligt i höga koncentrationer. Om möjligt är det bättre att erbjuda din baby havre, korn eller flerkornsflingor, begränsa eller späda ut mängden risflingor du ger dem.

Vad ska jag leta efter när jag köper den?

Fastän många märken av spädbarnspannmål finns i ekologiska varianter , det finns ingen tydlig konsensus om huruvida organisk pablum är bättre än icke-organisk. Detta är ett familj-för-familj-val. Utöver det, försök att välja spannmål som är näringstäta, till exempel sådana som innehåller fullkorn som hirs eller quinoa, och berikade med vitaminer och mineraler, särskilt järn.

Beroende på ditt barns behov, kanske du vill överväga att köpa pablum som också erbjuder några andra funktioner.