Oavsett om du planerar att försöka bli gravid igen direkt eller inte, är chansen stor att du är nyfiken på när du kan förvänta dig din mens efter missfall . Återupptagande av menstruationen efter missfall är ett gott tecken på att du fysiskt återhämtar dig och att din kropp snart kommer att vara normal igen.

När du kan förvänta dig din mens

När du kan förvänta dig att din mens kommer tillbaka är förmodligen den vanligaste frågan kvinnor har om fysisk återhämtning efter ett missfall, och svaret varierar beroende på person.

Det finns flera faktorer som påverkar tidpunkten för när du kommer att återuppta menstruationen, inklusive:

  • Regelbundenhet i din menstruationscykel : Om din cykel var oförutsägbar före din tidiga graviditetsförlust, kommer den troligen att vara densamma efter ditt missfall.
  • Dräktigheten vid tidpunkten för förlusten : I allmänhet, beroende på hur långt du var i graviditeten när du fick missfall, kan du få ägglossning så snart som 2 veckor efter en tidig graviditetsförlust. Om du var längre fram, kan det ta längre tid för det att komma tillbaka än om du var i tidig graviditet när förlusten inträffade.

När kommer jag att ha ägglossning?

Enligt American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) kan ägglossning ske så snart som två veckor efter en tidig graviditetsförlust. Och eftersom ägglossningen sker innan du får mens i någon given cykel, kan du vara fertil innan du inser det.

Det är viktigt att notera att det är möjligt att bli gravid under din första menstruationscykel efter ett missfall.

Om du inte vill bli gravid igen direkt, prata med din läkare om preventivmedel. Till exempel kan en intrauterin enhet sättas in omedelbart efter en tidig graviditetsförlust, konstaterar ACOG.

Första perioden efter missfall

För vissa kvinnor kommer den första perioden efter ett missfall inte att skilja sig märkbart från din normala mens, men andra kvinnor kan uppleva följande:

  • Koagulering på grund av ett kraftigare flöde
  • Utsläpp med stark lukt
  • Kraftig eller lättare blödning
  • Längre period än vanligt
  • Mer smärtsam period
  • Ömma bröst

Förutom fysiska symtom upplever många kvinnor även känslomässiga symtom på grund av hormonella fluktuationer och besväret av själva missfallet.

En studie visade att nästan 20 % av kvinnorna som har förlorat en tidig graviditet upplever symtom på depression och ångest.

När du lider av klinisk depression efter ett missfall

När ska du ringa din läkare

Om din mens förblir onormal under flera cykler, eller om du har svår smärta eller andra bekymmer i samband med din mens, bör du meddela din läkare.

Dessutom, om det har gått längre än 2 eller 3 månader sedan ditt missfall och du har inte haft mens ännu , bör du informera din läkare. En extremt lätt eller ingen mens kan vara ett tecken på Ashermans syndrom , som är ärrbildning i livmodern som kan uppstå efter en dilatation och curettage (D&C) procedur.

Särskilt om du har en historia av depression kan ett missfall öka risken för att få en episod av klinisk depression efter ett missfall. Var noga med att kontakta din läkare om du upplever något av följande tecken:

  • Aptit förändras
  • Trötthet och låg energi
  • Irritabilitet eller rastlöshet
  • Förlorat intresse för tidigare roliga aktiviteter
  • Ihållande känslor av sorg, tomhet, hopplöshet, skuld eller hjälplöshet
  • Ihållande smärtor eller matsmältningsproblem som inte svarar på behandlingen
  • Problem med att koncentrera sig och fatta beslut
  • Sömnstörningar
  • Självmordstankar

Om du har självmordstankar, kontakta Nationell självmordsförebyggande livlina på 1-800-273-8255 för stöd och hjälp från en utbildad kurator. Om du eller någon nära och kära är i omedelbar fara, ring 911.

När ska man försöka igen

Efter ett missfall kan du komma på att du funderar på att försöka igen för en ny graviditet . Många läkare rekommenderar att man väntar från 1 till 3 månader innan man försöker bli gravid igen. Detta beror på att vissa läkare tror att det finns en ökad risk för missfall om par blir gravida för tidigt, även om det inte finns några verkliga bevis för att det är sant.

Andra tror att par behöver tid för att sörja den tidigare förlusten. Och vissa rekommenderar att du väntar på minst en menstruationscykel helt enkelt för att få en normal mens att använda vid nästa graviditet. Det rekommenderas också generellt att kvinnor avstår från sex i en till två veckor efter ett missfall för att minska risken för en infektion.

Ändå, med undantag för individuella hälsoförhållanden, finns det inga övertygande bevis för att det är medicinskt nödvändigt för de flesta kvinnor att vänta en viss tidsperiod för att bli gravid efter ett missfall. Om du har några frågor eller funderingar bör du diskutera dem med din läkare.

Om du har haft två eller flera missfall i rad är det en mycket bra idé att boka tid hos din ob-gyn och en fertilitetsspecialist.

Är graviditet direkt efter missfall riskabelt?

Ett ord från Verywell

Missfall är en stor stressfaktor i livet för dem som upplever det, och känslor av förlust, ilska, sorg, skuld och mer kan dröja kvar under månaderna eller åren efter ett missfall. Du och din partner bör ta tillräckligt med tid för att sörja ordentligt efter graviditetsförlust och träffa en psykiatriker vid behov.

När du och din partner känner dig bekväma och redo för graviditet är det här ett bra tillfälle att överväga att bli gravid igen. Framgångsrik graviditet efter missfall är mycket vanligt.