När barn når 10 års ålder kommer många att börja tänka på sig själva som nästan tonåringar . Medan vissa 10-åringar kommer att börja se och agera mer mogna, kommer andra att förbli mer barnlika, både fysiskt och känslomässigt.

”Tioåringar är unga ungdomar på väg. Deras kroppar och hjärnor går igenom dessa enorma förändringar, förklarar Aliza Pressman, PhD, biträdande klinisk professor i pediatrik och psykolog vid Mount Sinai Kravis Children's Hospital i New York City. Denna förändring kan vara häpnadsväckande för föräldrar och även oroande för deras barn, säger Dr. Pressman.

Men oavsett hur gamla de kan se ut eller se ut, glöm inte (även om de gör det) att de fortfarande är barn i behov av föräldrastöd och vägledning. Faktum är att de kan behöva sina föräldrar mer än någonsin. Att vara 10 handlar om förändring. Deras kroppar, hormoner, känslor, sociala kretsar och färdigheter är i förändring i år. Det är en period av monumental övergång som kan erbjuda utmaningar och nöjen när barn börjar anamma de mellanliggande årens tillvägagångssätt.

Milstolpar i 10-åriga barns utveckling

Illustration av Emily Roberts, Verywell

10-åriga språk och kognitiva milstolpar

För många barn är utvecklingsfasen runt 10 år fylld med inlärning och snabb kognitiv tillväxt. Mitt framför dina ögon kan ditt barn tyckas blomma ut från ett litet barn till ett mycket större barn med framväxande kritiskt tänkande, enorma framsteg inom akademiskt lärande, en strävan efter självständighet, ett växande socialt liv och mycket att säga. De börjar också få en större medvetenhet om andras perspektiv och hur de förhåller sig till sina egna.

Språkkunskaper

Föräldrar kanske märker att barn runt 10 års ålder börjar tänka och låta nästan 'vuxna'. Barn i denna ålder är på gränsen till tonåren och har språkkunskaper och kognitiv förmåga att samla information och formulera välorganiserade åsikter och tankar. Som sådan kan många 10-åriga barn vara effektiva samtalspartner vid middagar och sociala sammankomster, som kan uttrycka sina tankar om aktuella händelser, böcker, musik, konst och andra ämnen.

'Engagera din 10-åring i deras kritiska tänkande', säger Dr. Pressman. I den här åldern kan de bidra med sina idéer, lösningar och planer. 'De kan komma med en färdplan för saker de vill göra. Ditt jobb som vårdgivare är att lyssna, ge vägledning när du blir ombedd och hjälpa till att främja deras handlingskraft.'

I detta skede går läsförmågan mot att läsa och njuta av mer komplexa och längre kapitelböcker och andra texter. De kan lära sig begrepp som metaforer och liknelser och kommer att fortsätta att stöta på svårare ordförråd. De kommer att kunna analysera berättelser, ge kritik och deras förmåga att tänka logiskt kommer att bli mer uttalad. Barn i denna ålder kommer också att kunna skriva övertygande uppsatser och argumentera för synpunkter och åsikter med mer självförtroende och organisation.

Akademiska färdigheter

Inlärningen accelererar avsevärt i femte klass när barn förbereder sig för mellanstadiet. Det är i femte och sjätte klass som barn börjar ta itu med mer komplicerade material i matematik, läsning och andra ämnen. '10-åringar är på väg att gå in i mellanstadiet och tenderar att vara väldigt mycket i detta interpolerande tänkesätt, de går över som barn och börjar bli tonåringar', säger Mollie Greves växer , MD, MPH, en barnläkare vid Seattle Children's Hospital.

I matematik kan femteklassare förväntas arbeta med bråk, finslipa multiplikations- och divisionsfärdigheter och lära sig mer komplexa geometrikoncept. Du kan förvänta dig din femteklassare att lära sig begrepp som symmetri av former, hur man använder formler för att beräkna arean och volymen av former, och eventuellt påbörja tidig algebra. Din 10-åring kommer att börja träna mer mentala matematiska färdigheter och kommer i allt högre grad att kunna använda logik och abstrakt tänkande för att lösa verbala matematikproblem.

När man studerar andra ämnen, som historia eller samhällskunskap , kommer 10-åriga barn att utöka sina forskningsfärdigheter och använda resurser som biblioteksböcker och webbplatser för skolprojekt och presentationer. Ivriga att lära sig femteklassare kommer att glädjas inte bara av att sammanställa sin forskning utan kommer också att njuta av att skapa sina tankar och att få folk att uppskatta deras arbete.

Din 10-åring kommer att gå över till större självständighet när det gäller att hantera och organisera skolarbete och läxor, vilket kräver mindre tillsyn från föräldrar.

Intressen

Många 10-åringar älskar att springa, cykla, åka skridskor, hoppa på studsmatta, simma och idrotta. De kan njuta av lagsporter eller individuella aktiviteter, eller vara mer intresserade av konst, musik, hantverk, läsning eller att komma ut i naturen. Ditt barn kan följa sina favoritidrottslag och känna till alla detaljer om sina favorit-TV-program. Vid det här laget börjar de också bli medvetna om populära sångare och grupper samt deras favoritkändisar.

De flesta 10-åringar tycker om att använda elektronik. Om de inte redan har en, är chansen stor att de vill ha en telefon. De är ofta intresserade av att ta bilder med digitalkameror eller så kanske de tycker om att spela videospel.

Språk och kognitiv checklista

  • Utveckla större självständighet
  • Har en ökad uppmärksamhet och kan ofta ägna långa perioder åt att arbeta med aktiviteter de tycker om
  • Att lära sig använda gott omdöme
  • Kan uppleva utmaningar i skolan
  • Visar intresse för idrottslag, sociala medier eller popkultur
De 22 bästa leksakerna för 10-åringar 2022

Milstolpar för 10-åriga rörelser, hand och finger

I det här skedet börjar 10-åringars kroppar växa och förändras snabbt. Vissa barn kommer redan att gå igenom puberteten, medan andra kan ta ett eller två år till att börja. 'Det är viktigt att komma ihåg, inte alla barn utvecklas i samma takt', säger Jacob Sheff, DO, en barnläkare med Providence Health i Portland, Oregon. 'Ungefär den här åldern kan du börja se vissa barn se ut och agera mer mogna, i förhållande till andra i samma ålder, som fortfarande verkar mer barnlika, både fysiskt och känslomässigt.'

Men många barn kommer att börja uppleva stora tillväxtspurtar när de når femte klass. Flickor tenderar att utvecklas och växa i snabbare takt. De kan plötsligt komma på att de reser sig över pojkar i samma ålder och många börjar få bröstknoppar. Vissa kanske till och med börjar sin mens.

Däremot kan många 10-åriga pojkar bara börja visa det tecken på pubertet medan andra måste vänta tills de är 11, 12 , eller ens 13 . Denna skillnad i tillväxt kan skapa obehag hos många barn, antingen för att de växer för snabbt eller inte tillräckligt snabbt.

'Tio är en bra tid att börja processen att prata om puberteten, sexualitet och deras kroppar', säger Dr. Pressman, som föreslår att man pratar om det här innan dessa förändringar sker. Du kan till exempel prata om att få könshår, börja sin mens och använda mensvårdsprodukter.

Ofta blir barn i denna ålder mer bekymrade över skötsel, kläder, fysiskt utseende och acceptans från sina kamrater. De upplever stora förändringar hormonellt såväl som fysiskt. Det är vanligt i den här åldern att man börjar visa romantiskt intresse för andra barn samt att utforska könsidentitet och sexualitet.

'När de tidiga stadierna av puberteten sätter igång kommer du att börja se växtvärk eller muskelkramper', säger Dr. Sheff. Dessutom är många barn i denna ålder mycket fysiskt aktiva och vissa börjar delta i mer rigorösa sportprogram, vilket utsätter dem för 'överbelastningsskador', konstaterar barnläkaren. Dessa skador uppstår på grund av repetitiva handlingar, som att kasta en baseboll eller hoppa upprepade gånger, vilket belastar deras växande ben.

Sömn är mycket viktigt för barn i alla åldrar, men särskilt när barn går igenom så mycket fysisk och känslomässig tillväxt. Kom ihåg att även om 10-åringar ofta agerar mer mogna, behöver de fortfarande en tidig läggdags. Barn i denna ålder bör sova mellan 9 och 12 timmar varje natt.

Checklista för fysiska milstolpar

  • Börjar visa tecken på pubertet som fet hud, ökad svettning och hårväxt i underlivet och under armarna
  • Uppvisar förbättrad smidighet, snabbhet, koordination och balans
  • Upplever en ökad koordination av små muskler.

10-åriga känslomässiga och sociala milstolpar

Vid 10 års ålder utvecklar barn en bättre känsla för vem de är i världen. Många förbereder sig för starten av mellan- eller högstadiet och gör sig redo att navigera i nya sociala miljöer.

Att hantera pubertetens förändringar

Vart ditt barn än befinner sig i puberteten kan övergången till tonåren utlösa en mängd känslor: spänning, osäkerhet, bävan och förlägenhet. De kan också ha många frågor och kanske inte vet var de kan få korrekta svar. Barn söker ofta upp sina vänner mer och mer och lägger mycket energi på sina sociala liv. Men barn vill fortfarande ha sina föräldrars godkännande och vägledning. Tioåringar tenderar att känna sig väldigt nära sina föräldrar, syskon och storfamilj.

'Med ökande självmedvetenhet och uppmärksamhet på kamrater, kan de olika utvecklingstakten resultera i självmedvetenhet om att de växer 'för snabbt' eller 'inte tillräckligt', säger Dr. Sheff.

Emotionell intelligens

Vid 10 års ålder kan du förvänta dig att ditt barn ska ha mer komplexa känslor och ha mer kontroll över känslor. Men de kan också kämpa med att hålla dem i schack ibland. Du kanske ser dem bli mer skickliga på att hantera konflikter och förhandla fram lösningar med vänner. Samtidigt kan du se en viss volatilitet i deras vänskap, känslor och intressen. De kan ha frekventa gräl med syskon och slåss särskilt med yngre syskon.

Tioåringar har en förbättrad förmåga att känna av andras känslor och att läsa ansikts- och kroppsspråk.

Hur man lär inklusivitet för att förhindra mobbning

Utöka sociala färdigheter

Tioåringar hanterar ofta klick, som insider, outsider eller båda, dagligen. Vid 10 kan barn bli väldigt fästa vid sina vänner . Andra vänskaper tenderar att vara baserade på ömsesidiga intressen snarare än nära, personliga känslor. Grupptryck kan spela en stor roll i de flesta 10-åringars sociala relationer. I den här åldern kommer barn att vara ivriga att passa in genom att bära rätt kläder, lyssna på rätt musik eller gilla och ogilla samma saker.

Vid 10 år utvecklas sociala färdigheter snabbt och barnen blir inställda på vad deras vänner tycker, säger och gör. Acceptans av kamratgruppen är ett kritiskt steg som verkar ha en stark effekt på nästa utvecklingsnivå. Dålig kamratacceptans vid 10 års ålder är en stark prediktor för beteendemässiga och känslomässiga problem i tonåren.

Sociala färdigheter för att börja lära ditt barn

Påfrestning

En annan faktor som kan spela en roll vid humörsvängningar är påfrestning att en typisk 10-åring kan vara under när de försöker hantera alla fysiska förändringar och andra förändringar i sitt liv. Ett 10-årigt barn kanske försöker hänga med i allt svårare skolarbete, arbeta för att passa in och umgås med vänner, klara av ett inflöde av hormoner och hantera de fysiska övergångarna under uppväxten. Ibland till och med barn i den här åldern vägra gå i skolan.

Checklista för sociala och känslomässiga milstolpar

  • Beundrar och imiterar äldre ungdomar
  • Accepterar föräldrars/familjens tro
  • Börjar ifrågasätta auktoritet
  • Gillar att skapa hemliga koder, spel och lösenord med sina vänner
  • Föredrar att arbeta i grupp och tycker om samarbetsaktiviteter

Andra milstolpar för din 10-åring

Barn i denna ålder kan också börja lägga mer vikt vid det fysiska utseendet och kanske vill passa in och anpassa sig till jämnåriga mer än de brukade. Kroppsuppfattningsproblem kan också utvecklas i denna ålder hos vissa barn.

Var en bra förebild när det kommer till kroppsuppfattning, fysisk aktivitet och självacceptans. Undvik att kommentera som kritiserar din egen kropp (som att kalla dig 'fet') och föregå med exempel på hälsosamma matvanor .

Du kan förvänta dig att se en ökad önskan om integritet hos barn i denna ålder. Tioåriga barn blir mer medvetna om sin kropp och är mer benägna att vilja ha avskildhet när de badar och klär på sig. De är också mer benägna att uppmärksamma saker som kläder och frisyrer och vad deras vänner tänker och har på sig.

'En av de viktigaste sakerna som 10-åringar försöker utveckla är mer självständighet', säger Dr. Grow. De kan ta mer ansvar, inklusive att ta itu med fler saker självständigt som sysslor, skolarbete och att använda sin tid klokt. De kommer fortfarande ofta att behöva handledning med vissa uppgifter men det är viktigt att stödja deras framväxande autonomi genom att låta dem ta sig an nya utmaningar när de kan göra det.

Hur du hjälper din 10-åring att lära sig och växa

Odla din förälder-barn-anslutning genom att spendera kvalitetstid med ditt barn och lyssna på dem lika mycket eller mer än du pratar. Låt dem veta att du älskar och värdesätter dem oavsett vad, säger Dr. Pressman. Var deras säkra utrymme för att dela med sig av sina triumfer och utmaningar. Ditt mantra borde vara alla känslor är välkomna , alla beteenden är det inte, säger Dr. Pressman. Så låt dem ventilera och vara arga eller ledsna, men förvänta dig ändå rimligt beteende och följ upp med relaterade konsekvenser, efter behov.

Ha hushållsregler med fastställda konsekvenser för överträdelser. 'Se till att du erbjuder rimliga konsekvenser och inte överreagerar, samtidigt som du håller fast vid din regel', säger Dr. Pressman. Prata med ditt barn om vilka mål de vill nå och vilka friheter de vill, föreslår Dr. Pressman. Gör överenskommelser om vad de behöver göra för att uppnå dessa mål. 'Kom alltid ihåg att om de inte följer igenom kan du ta privilegiet ifrån dig och omvärdera om några månader.'

Låt ditt barn ha lite avskildhet med vänner. Att hålla privata samtal och dela hemligheter är socialt lämpligt i den här åldern och det kan vara viktigt för ditt barns sunda utveckling. Ge dem det utrymme de behöver för att knyta dessa sociala band och försöka ta deras spirande autonomi personligt, säger Dr. Grow.

Runt 10 års ålder sker en förändring till mer inflytande från kamrater, mer känslighet för hur de ser ut och hur de uppfattas. De vill skydda sig själva från att skämmas inför sina kamrater och tycker ofta att föräldrar är pinsamma”, förklarar Dr. Grow. 'Stöd dem i deras framväxande oberoende samtidigt som de tillhandahåller byggnadsställningar och vägledning för att hjälpa dem att lära sig att anpassa sig till de kommande förändringarna i deras liv.'

Som föräldrar, sträva efter att ge autonomistöd, råder Dr. Pressman. 'Låt ditt barn göra vad de kan, vägleda och stödja dem för de saker de nästan kan göra, och lär dem vad de ännu inte är redo att göra på egen hand.'

Förbered ditt barn för akademisk framgång genom att uppmuntra goda studievanor. 'Om de är kapabla att göra det själva, låt dem. Men om de är helt vilse, måste du ge dem mer stöd, säger Dr. Pressman.

Om de kämpar kan du till och med sitta bredvid dem för att lära dem, men gör aldrig deras arbete för dem, säger Dr. Pressman. Istället kan det hjälpa att fastställa en läxtid och ett utpekat läxområde. Skapa regler, till exempel ingen TV under läxtid, som hjälper ditt barn att lyckas.

Lär ditt barn hur man hanterar obekväma känslor , inklusive frustration, ilska, besvikelse, skuld, ångest, sorg och tristess, råder Dr. Grow. Hjälp dem att namnge och prata om sina känslor och ge idéer för hur de ska klara sig, som mindfulness, träning, ventilering, brainstorming av möjliga lösningar, yoga eller ringa en vän.

Ytterligare föräldratips

  • Var snäll och kärleksfull men ha också bestämda förväntningar
  • Lyssna på ditt barn
  • Modellera beteendet och färdigheter du vill se
  • Använd naturliga konsekvenser

Hur du håller din 10-åring säker

När din 10-åring växer i mognad är det naturligt för dem att få mer ansvar och självständighet. Ändå behöver de föräldrars tillsyn för att hålla dem säkra, säger Dr. Grow. Se till att veta vilka deras vänner är, vilka videospel, sociala medier och filmer de ser och var de är hela tiden. Tillåt dem att prova större friheter, som en senare läggdags eller att gå till en väns hus, men var beredd att dra tillbaka om det inte går bra eller om de behöver mer tillsyn.

'Sociala medier har identifierats som ett nytt fenomen som, även om det är utformat för att ha en positiv inverkan på människors liv, faktiskt kan resultera i att användare mår sämre om sig själva', säger Dr. Sheff. Så se till att övervaka ditt barns användning av sociala medier, såväl som deras tillgång till internet i allmänhet.

Prata med ditt barn om grupptryck, deras förändrade kropp, mental hälsa, hälsosamma sömnvanor, näringsrik mat, sociala medier och andra sociala frågor. Låt dem veta att du alltid finns där för dem att prata om vad som helst.

När man ska vara orolig

Det är typiskt för 10-åringar att ibland uppleva humör eller har problem med att reglera sina känslor, särskilt när puberteten börjar. Om ditt barns blixtar av dåligt humör är flyktiga och bara händer ibland, är det förmodligen inget att oroa sig för, säger Dr. Grow. Men om ditt barn blir alltför känslomässigt, tillbakadraget, aggressivt eller får arga utbrott som stör deras relationer, kan det vara ett tecken på ett större problem, som depression eller ångest.

Om du ser beteende- eller personlighetsförändringar, som problem med att sova eller äta eller att du inte vill gå till skolan, till exempel, prata med ditt barns barnläkare eller lärare, råder Dr. Grow.

Barn i denna ålder utvecklas också fysiskt i olika takt. Tidig eller sen pubertet, särskilt hos flickor, kan leda till en särskilt hög risk för kroppsuppfattningsproblem och ätstörningar. Understryka alltid vikten av hälsa och funktion framför utseende, säger Dr. Pressman. Om du märker problem kring mat, träning eller negativ kroppsuppfattning, kontakta deras barnläkare eller en terapeut för hjälp och vägledning.

Om du är orolig för att ditt barn inte utvecklas som det borde, börja med att påminna dig själv om att nu är en övergångstid för en 10-åring. Det finns ingen fast plats för var ditt barn ska vara. Medan vissa kommer att leka med smink, sociala medier och sport, kan andra vara glada att leka med dockor eller läsa serietidningar, säger Dr. Grow. Båda är bra och helt friska.

Om du fortfarande är orolig för att ditt barn släpar efter, prata med din barnläkare. De kan bedöma ditt barns utveckling och hänvisa dig till lämplig specialist vid behov.

Ett ord från Verywell

10 års ålder är en tid av stora, ibland underbara, ibland ojämna, övergångar för ditt barn. Sträva efter att stödja ditt barn genom att hålla kommunikationslinjerna öppna och prioritera kvalitetstid med familjen. Så mycket som ditt barn växer och blir mer självständigt, behöver de också det stöd och den struktur som ges i hemmet. Njut av denna tid av förändring för ditt barn, samtidigt som du finns där för att erbjuda vägledning och gränser när det behövs.

Tween föräldratips (10-, 11- och 12-åringar)