Under graviditet , att ligga platt på rygg kan förvärra vissa graviditetssymptom Till exempel halsbränna och andnöd . Det kan också orsaka ditt blodtryck att släppa. När ditt blodtryck faller från att ligga på rygg under graviditeten kallas detliggande hypotonisyndrom.

Liggande är en medicinsk term för att ligga platt på rygg. Hypotoni är lågt blodtryck. När du är gravid och ligger platt på rygg pressar barnets vikt och din livmoder ner mot din ryggrad och bukorganen. Trycket kan klämma två av de största blodkärlen i din kropp – denaortaoch deninferior vena cava.

Tryck på aortan eller vena cava kan påverka din cirkulation eller blodflödet i din kropp. Blodflödet som återvänder till ditt hjärta kan sakta ner. Mängden blod som ditt hjärta pumpar ut kan minska. Ditt blodtryck kan falla. Det kan också störa blodflödet till livmodern och barnet.

Blodtryck

När ditt hjärta slår pumpar det blod till resten av din kropp. Varje pump skickar ut blodet med kraft. Blodets kraft genom dina artärer är ditt blodtryck.

Två siffror mäter blodtrycket. Desystolisktrycket är det högsta numret ochdiastoliskatryck är det nedersta numret. Hälsosamt blodtryck mäter mindre än 120 millimeter kvicksilver (mm Hg) över 80 mm Hg.

När du är gravid vidgar eller expanderar hormonerna blodkärlen och öppnar upp ytterligare kärl för mer cirkulation. Så ditt blodtryck kan naturligtvis sjunka en aning. Ditt blodtryck kan också gå upp eller ner under dagen, beroende på din aktivitet. Det kan gå ner när du vilar eller upp när du är aktiv, upphetsad eller stressad.

Ryggläge hypotonisyndrom är mer än ett naturligt blodtrycksfall från graviditetshormoner eller vila. Det är en minskning av det systoliska trycket (det översta talet) med minst 15 mm Hg till 30 mm Hg när man ligger på rygg.

Symtom

När de ligger platt på rygg upplever cirka 10 % av de väntande kvinnorna symtom på liggande hypotoni inom tre till tio minuter. Symtomen inkluderar:

  • Blir blek
  • En lägre hjärtfrekvens (bradykardi)
  • Svettas
  • Illamående
  • Yrsel
  • Svaghet
  • Andnöd
  • Känner mig svimfärdig

Riskfaktorer

När din graviditet fortskrider växer din livmoder och ditt barn och väger mer. Det kan leda till viss klämning av kärlen, men du kanske inte känner av effekterna. Det gör inte alla. Du kan dock ha större risk att drabbas av hypotoni i liggande om:

  • Du är över 20 veckor kvar .
  • Din livmoder är stor och tung.
  • Du eller ditt barn är i en position som kan trycka på blodkärlen.
  • Du har mycket Amnionvätska .
  • Du är bära mer än ett barn .
  • Du är överviktig eller fet .
  • Du har en hjärtsjukdom.
  • Ditt kollaterala cirkulationssystem (de extra graviditetsblodkärlen) fungerar inte tillräckligt bra.

Behandling

Om du är hemma och du känner symtom på lågt blodtryck när du ligger ner bör du:

  • Ändra din position.
  • Sväng in på din vänstra sida.
  • Undvik att ligga platt på rygg.
  • Om det fortsätter att hända, ring din läkare.

Om du är på sjukhuset, genomgår ett test, i en nödsituation eller förlossning, kan vårdteamet behandla dig genom att:

  • Ändra din position.
  • Flytta eller luta dig till vänster sida.
  • Ger dig syre.
  • Att höja huvudet.
  • Flytta din livmoder åt sidan.
  • Medicinsk eller kirurgisk behandling eller borttagning av den bakomliggande orsaken.
  • Att föda barnet.

Bekymmer

Under graviditeten är liggande hypotonisyndrom en möjlighet när det finns en chans att du kan ligga platt på rygg. Här är några oroande situationer.

  • Besöker tandläkaren
  • Tränar på ryggen efter 20 veckor
  • Sov platt på rygg från mitten av graviditeten
  • Går på MR eller andra tester där du kan behöva ligga på rygg
  • Att lida av ett trauma som en bilolycka där du måste gå på en nödbackboard.
  • Liggande på rygg under förlossningen
  • Ligg på rygg under ett kejsarsnitt

Komplikationer

Tryck på huvudblodkärlen kan leda till ett avbrott i ditt blodflöde. När blodet inte går tillbaka från underkroppen tillbaka till hjärtat som det ska, kan det backa upp i underkroppens vener. Om blodflödet minskar eller blockeras för länge kan det orsaka komplikationer som:

I de mest allvarliga och sällsynta fallen kan det leda till:

Tips

För att förhindra liggande hypotoni kan du försöka att inte ligga platt på rygg. Här är några tips.

  • När du väl är inne i din andra trimester bör du undvika övningar som får dig att ligga på rygg, inklusive några yoga- och pilatesställningar. Kontrollera graviditetsförändringar eller andra fysiska aktiviteter du kan göra istället.
  • Att sova på rygg under andra och tredje trimestern rekommenderas inte. Strategiskt placerade kuddar kan lindra trycket på dina blodkärl och hjälpa dig att sova mer bekvämt på sidan. Du kan också sova upp i en vinkel (lutande) med huvudet och överkroppen högre än underkroppen. Det finns dock ingen anledning att få panik om du vaknar på rygg av att du rullat över medan du sov. Chansen är stor att du vaknar och rör på dig om något inte står rätt till.
  • Om du ligger på rygg och du plötsligt känner dig yr eller konstig, ändra ställning. Du kan vända på din sida (vänster sida) eller sitta upp.
  • Att ligga på sidan kan göra att dina höfter känns ömma. Försök att hitta en bekväm position eller använd kuddar eller en bäddmadrass för att lätta trycket på dina höfter. Du kan också använda is eller värme för att lindra ömma höfter.
  • Var försiktig när du står upp om du känner dig yr eller svimmar när du ligger ner. Du kan ramla ner .
  • Om du ska till tandläkaren, till få massage , eller någon annan plats där du kanske ligger ner, säg att du är gravid och se till att inte ligga platt. Graviditet är inte alltid uppenbart, särskilt under andra trimestern.
  • Du behöver inte ligga på rygg under förlossningen. Så länge du inte har några komplikationer och det är säkert kan du använda flera arbetsplatser .

Andra orsaker till lågt blodtryck

Förutom liggande hypotoni och den naturliga förändringen i cirkulationen från graviditetshormoner, kan lågt blodtryck under graviditeten ha andra orsaker. Det kan bero på:

  • Står upp för snabbt
  • Uttorkning
  • Vissa mediciner
  • Anemi
  • Hjärt- och cirkulationsproblem
  • En infektion
  • Sängvila
  • Förlust av blod
  • Buktumörer eller massor
  • En ektopisk graviditet

Ett ord från Verywell

Om ditt blodtryck går ner lite under graviditeten behöver du oftast inte oroa dig. Ett litet blodtrycksfall är vanligtvis inte skadligt för dig eller ditt barn. Du kanske inte ens har några symtom och inte inser att det är lite lågt om inte läkaren säger till kl ditt förlossningsbesök .

Lågt blodtryck är bara ett problem om du har symtom, eller om det är extremt lågt. Ryggläge hypotonisyndrom är en typ av lågt blodtryck som kan vara farligt. Kompression av dina stora blodkärl kan påverka din hjärtfrekvens och cirkulation. Det kan få dig att känna dig yr, svimma eller svettig och leda till allvarliga komplikationer som kan skada både dig och ditt barn.

Du kan förhindra liggande hypotoni och de problem den orsakar genom att inte ligga platt på rygg, särskilt efter den femte månaden. Försök att använda kuddar eller en kil för att sova lutad mot eller på vänster sida och undvik att träna på ryggen. Om du vill ha mer information om liggande hypotoni eller om du har några symtom eller frågor om ditt blodtryck, se till att tala med din läkare.

Känner mig yr eller svimmar under graviditeten Laddar skal för frågesportApp1 vue rekvisitakomponent i Globe.