Trots att det är en glad och spännande tid, kommer graviditeten med sin beskärda del av obehag och hälsoproblem, en av de vanligaste är förstoppning . Faktum är att 75% av människor upplever någon form av GI-störning under sin första trimester, vilket i bästa fall kan vara irriterande och i värsta fall försvagande.

Det finns flera alternativ på apoteket för att behandla förstoppning och andra matsmältningsproblem, varav ett är MiraLAX (polyetylenglykol 3350). När man väljer vad man ska ta tag i under graviditeten ger experter MiraLAX grönt ljus.

'MiraLAX anses säkert att ta under graviditet av American Gastroenterological Association', säger Sarah McBane, PharmD, Associate Dean of Pharmacy Education vid UC Irvine School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences. Här diskuterar vi vad du kan förvänta dig när du tar det tillsammans med några försiktighetsåtgärder att tänka på.

Kan förstoppning eller diarré orsaka missfall?

Vad är MiraLAX?

MiraLAX är ett receptfritt (OTC) läkemedel som används för att behandla förstoppning . 'Det är ett osmotiskt laxermedel, vilket betyder att det fungerar genom att dra in vatten i tjocktarmen', förklarar Dr. McBane. 'Detta hjälper till att mjuka upp avföringen och gör det lättare att passera avföringen.'

MiraLAX kommer i både en vätska, som du blandar i fyra till åtta uns varm eller kall vätska och dricker, och ett pulver, som du också blandar i din favoritdryck. Du behöver vanligtvis ta det i en till tre dagar innan du tar avföring.

Kan jag ta TUMS när jag är gravid?

Är det säkert att ta MiraLAX under graviditeten?

MiraLAX kan vara en användbar lösning för förstoppning medan du väntar. Den amerikanska gastroenterologiska föreningen anser faktiskt att det är det första valet av laxermedel för gravida.

'I allmänhet är det säkert,' instämmer Nathan Fox , MD, OBGYN, en maternal-fetal medicinspecialist och värd för Frisk kvinna podcast . 'Men det är inte den första allmänna behandlingen jag rekommenderar eftersom det kan orsaka magkramper och ibland diarre . Jag brukar rekommendera kostförändringar först. Ett fantastiskt alternativ är ett glas katrinplommonjuice varje dag.'

Dr McBane håller med. 'Gravida individer bör alltid försöka icke-medicinska åtgärder först', säger hon. 'Dessa inkluderar ökat intag av vätska och kostfibrer samt träning. MiraLAX kan användas om dessa strategier inte fungerar för att lindra förstoppning.'

Varje graviditet är annorlunda. Var noga med att rådgöra med en vårdgivare om dina omständigheter om du har några frågor om att ta MiraLAX när du är gravid.

Kan graviditetssymtom komma och gå?

Vad händer om jag tar MiraLAX innan jag inser att jag är gravid?

Eftersom MiraLAX är ett säkert sätt att behandla förstoppning under graviditeten, kommer du inte att stöta på några problem om du tar det innan du inser att du är gravid. 'Den aktiva ingrediensen i MiraLAX absorberas minimalt av kroppen, därför kommer mycket lite av medicinen att överföras till ett foster', förklarar Dr McBane.

Det betyder att oavsett om du vet att du har en liten en på väg, så är några dagar med MiraLAX A-OK.

Kan du upptäcka de tidiga symtomen på graviditet?

Varför förstoppning händer under graviditeten

Som nämnts ovan är förstoppning ett av de vanligaste symtomen som människor upplever under sin första trimester av graviditeten och det finns ett par olika orsaker. För personer som inte led av förstoppning innan de blev gravida, beror deras nyfunna känslor av att vara blockerade sannolikt på hormonella förändringar.

I början av en graviditet ökar nivåerna av hormonet progesteron, vilket slappnar av tarmmusklerna. Det betyder att dessa muskler inte drar ihop sig lika kraftfullt, så rörelsen av mat och avfall genom matsmältningskanalen saktar ner. Resultatet: saker kan säkerhetskopieras.

Förstoppning under trimestern kan också vara resultatet av järntillskott. När du är gravid ökar ditt järnbehov med 50 % – du måste öka din blodvolym och ditt barn behöver järn för att underlätta en sund celltillväxt. Men att ta ett järntillskott kan orsaka förstoppning, så om dina symtom blir outhärdliga kan du behöva byta till en annan prenatalt vitamin och/eller sträva efter att nå ditt ökade järnbehov genom kosten istället.

Säkerhetsåtgärder

Även om MiraLAX är säkert att ta medan du är gravid och allmänt anses vara en säker och vältolererad medicin, finns det fortfarande allmänna försiktighetsåtgärder att vara medveten om. Dr McBane noterar att MiraLAX kan orsaka gaser och uppblåsthet , som båda också är vanliga under graviditeten och kan förvärras. Andra ytterligare symtom kan vara illamående, kramper, diarré och nässelfeber.

Även om de är otroligt sällsynta är vissa människor allergiska mot polyetylenglykol (den aktiva ingrediensen i MiraLAX), och reaktionerna kan vara allvarliga.

Du behöver inte oroa dig för att MiraLAX ska bli ett vanebildande laxermedel. Eftersom det inte påverkar musklerna i tarmen (som ett stimulerande laxermedel gör), kan din kropp inte bilda ett beroende av det.

Hur man hanterar smärtsamma gaser under graviditeten

Säkra alternativ för graviditet

Medan MiraLAX är säkert att ta under graviditeten, rekommenderar experter att du först testar dessa naturliga strategier för att stävja förstoppning.

Dricker vatten

Dr Fox rekommenderar att du ökar ditt vätskeintag som en första försvarslinje mot förstoppning. Att helt enkelt dricka tillräckligt med vatten dagligen kommer att öka frekvensen av dina tarmrörelser och göra dem lättare att passera.

Om du föredrar mousserande framför vanligt vatten, välj ett kolsyrat mineralvatten, som har visat sig förbättra avföringens konsistens och frekvens hos personer med förstoppning.

Äta fiberrik mat

Att öka ditt fiberintag är en av de mest välkända lösningarna för att öka regelbundenhet i dina tarmrörelser och förbättra förstoppning – och det kan också vara effektivt under graviditeten.

Dr Fox föreslår att man äter spannmål med kli samt fiberrika frukter och grönsaker, såsom hallon, äpplen, mango, morötter, rödbetor och broccoli, dagligen.

Flytta mer

För att förhindra förstoppning, särskilt under graviditeten, måste du se till att musklerna som ansvarar för att flytta mat och avfall genom ditt mag-tarmkanalen är starka och tonade. Och precis som musklerna i dina ben och armar förblir de starka genom regelbunden träning . Så även om din morgonillamående har dig klistrad vid soffan eller spenderat tid på badrumsgolvet, kommer att flytta runt så mycket som möjligt hjälpa till att lindra just detta symptom.

Vad du ska veta om att springa när du är gravid

Ett ord från Verywell

Otaliga människor upplever förstoppning under sin graviditet, särskilt under sin första trimester. Om naturliga lösningar som att öka fiberintaget och att röra på sig inte hjälper, kan MiraLAX vara en säker och effektiv strategi för att lindra denna vanliga graviditetsinducerade matsmältningsbesvär. Ändå bör du prata med din OBGYN, barnmorska eller vårdgivare innan du tar det, särskilt om du tar andra mediciner.

Hur man lindrar postpartum förstoppning