Mensvärk kan vara några av de mest intensiva och frustrerande obehag som menstruerande individer upplever regelbundet. Oavsett om din mens kommer varje månad eller mer sällan, kan värk och smärta vara fruktansvärd oavsett. Och även om du inte får mens när du är gravid, kommer din mens så småningom tillbaka efter förlossningen.

Även om du kan bli frestad att vända dig till samma smärtlindring som du använde före graviditeten, finns det fler saker att tänka på nu än tidigare, särskilt om du ammar. Eftersom det är möjligt att överföra dina mediciner till din bröstmjölk, är det viktigt att vara försiktig med vad du stoppar i kroppen.

Midol, a populärt smärtstillande medel som människor tar för att lindra obehag från menstruation från kramper och uppblåsthet, kan vara i fokus när dessa värk kommer tillbaka efter förlossningen. Medan experter säger att det är säkert för ammande individer att ta i den rekommenderade dosen, har de några försiktighetsåtgärder som de vill att du ska tänka på.

Hur man tar hand om sig själv som en ammande mamma

Vad är Midol?

Midol är ett receptfritt läkemedel utformat för att lindra obehag när du har mens. Det används oftast för att motverka kramper och uppblåsthet under en menstruationscykel, men de olika Midol-produkterna kan hjälpa mot olika smärtor.

Du kan använda Midol Complete och Midol Complete Koffeinfri för allomfattande mensvärk och obehag, eftersom det kan hjälpa mot kramper, uppblåsthet, huvudvärk och ryggvärk. Midol Bloat Relief hjälper specifikt mot uppblåsthet och viktökning i vatten. Midol Long-Lasting Relief kan lindra muskelvärk längre än vanlig Midol—upp till åtta timmar.

Midol Complete innehåller tre aktiva ingredienser: acetaminophen, koffein och pyrilaminmaleat. Paracetamol fungerar som smärtlindring, koffeinet fungerar som ett diuretikum för att motverka uppblåsthet, och pyrilaminmaleat är ett antihistamin. Pyrilaminmaleat används ofta i förkylningsmediciner för att orsaka dåsighet, men Midol säger att det använder ingrediensen för att motverka uppblåsthet.

Hur man hälsosamt hanterar stressen av amning

Är det säkert att ta Midol medan du ammar?

Även ammande individer kanske inte nödvändigtvis får sin mens direkt efter förlossningen kan de fortfarande uppleva mensliknande symtom som kramper och uppblåsthet. Om detta händer, Sherry Ross , MD, OBGYN, en kvinnohälsoexpert vid Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, säger att det är OK för dig att ta Midol om du vill. Hon rekommenderar dock att du alltid kontrollerar med din vårdgivare innan du tar någon medicin, även receptfria produkter.

'Kvinnor kan säkert ta Midol medan de ammar för att behandla kramper, uppblåsthet, trötthet, huvudvärk och ryggvärk,' säger Dr Ross. 'Midol består av paracetamol, koffein och pyrilamin för att hjälpa till att behandla många störande symtom när du ammar.'

Yana Paulson, PharmD, apotekschef på L.A. Care Health Plan , påpekar varför ammande föräldrar har skillnad i menstruation efter förlossningen. 'Det är normalt för kvinnor som ammar efter förlossningen att uppleva förändringar och troliga förseningar relaterade till sin mens (ibland uppåt flera månader till ett år),' säger hon. 'Det här är ett resultat av deras kropp producerar högre nivåer av hormonet prolaktin , vilket vanligtvis betyder att de inte har ägglossning eller släpper ut ägg.'

När man tittar specifikt på de aktiva ingredienserna, men Dr. Paulson noterar att acetaminophen är den enda som hon känner sig säker på att rekommendera för ammande föräldrar, eftersom det inte är lika troligt att det går över till bröstmjölken i någon anmärkningsvärd mängd.

'Acetaminophen som produkt är den enda listade ingrediensen [i Midol-produkter] som sannolikt är säker för ammande mödrar, och därför kan en produkt som Midol Long-Lasting Relief [som inte innehåller aktiva ingredienser som Midol Complete gör] tjäna ett syfte för den här demografin, säger hon. Hon noterar dock att hon totalt sett anser att Midol är säkert för ammande människor så länge de pratar med sin vårdgivare först.

Som med vilken drog som helst, det finns en risk för biverkningar , oftast en allergisk reaktion. Detta kan visa sig som nässelutslag eller utslag, men du kan också uppleva svullnad. Om du upplever någon form av reaktion efter att ha konsumerat Midol, bör du sluta ta det omedelbart och kontakta din vårdgivare.

Andra vanliga men mindre biverkningar kan vara dåsighet, förstoppning eller magirritation. Dessa biverkningar är möjliga oavsett om du ammar eller inte, men på grund av de förändringar som din kropp har genomgått under förlossningen kan du uppleva reaktioner som du inte gjort tidigare.

Varje amningsresa är annorlunda. Var noga med att rådgöra med en vårdgivare om dina omständigheter om du har några frågor om att ta Midol medan du ammar.

10 föräldrar berättar om hur de övervann rädslan för att amma offentligt

Säkerhetsåtgärder

Både Dr Ross och Dr Paulson rekommenderar att du följer doseringsanvisningarna på Midol-flaskan, förutsatt att din egen vårdgivare har sagt att det är OK att ta. Ta bara inte mer än sex piller under en 24-timmarsperiod.

Bortsett från de noterade biverkningarna, citerar Dr. Paulson överföringen av de aktiva ingredienserna till bröstmjölk som hennes primära problem med Midol. Enligt LactMed-databasen överförs koffein till bröstmjölk i snabb takt, men det finns inte tillräckligt med data kring detta för att direkt säga att koffein är dåligt för ammande föräldrar.

Antihistaminet Pyrilamine överförs inte nödvändigtvis till bröstmjölk i stora mängder, enligt LactMed, men det kan påverka mjölktillförseln: 'Större doser eller mer långvarig användning kan orsaka effekter hos spädbarnet eller minska mjölktillgången', står det i databasen. Midol Complete innehåller 15 mg Pyrilamin, och om det tas för mycket under en längre period kan det minska mjölktillförseln något. Dessa varningar är anledningen till att Dr. Paulson rekommenderar Midol Long-Lasting Relief framför de andra produkterna, eftersom den bara innehåller paracetamol som den aktiva ingrediensen.

För ammande kvinnor som vill vara försiktiga, föreslår Dr Ross mer naturligt krampbehandlingsmedel som att dricka mycket vatten, lätt träning och äta fibrer och kalcium. 'Kalciumrika livsmedel och kosttillskott minskar musklerna från kramper,' säger hon. 'Helst fungerar 1 000 mg kalcium per dag bäst. Mejeriprodukter, solrosfrön, spenat, sojabönor, grönkål, fikon, mandel, sesamfrön och tofu är utmärkta källor till kalcium.'

Ett ord från Verywell

Även om experter är överens om att Midol är säkert för ammande föräldrar att ta medan de har mensvärk, fråga din egen vårdgivare innan du tar det om det är en bra idé för dig. Din leverantör kan ge den bästa rekommendationen för dig baserat på din amningsresa och symtom.

Kan jag äta sushi när jag ammar?