De flesta av oss är medvetna om det röka gräs under graviditeten är en osäker praxis , och vi avstår från att göra det medan vi väntar. Om rökning av gräs är viktigt för dig – kanske för att du använder det för medicinska ändamål eller för att koppla av och varva ner – kanske du ser fram emot att återuppta när din bebis är född.

Men saker och ting kan bli lite komplicerade om du ammar. Du vet förmodligen att vissa ämnen passera genom bröstmjölken och kan påverka ditt barn, men du kanske är osäker på om det är fallet med ogräs. Du kan också vara osäker på hur ingredienserna i ogräs kan påverka ditt barn om de exponeras genom bröstmjölk.

Tyvärr, om du ammar, rekommenderas det att du avstår från rökning eller intag av gräs. Kim Langdon, en obstetriker-gynekolog baserad i Ohio, delar den uppfattning som andra läkare gör.

'Jag skulle avråda från ogräs när du ammar', säger hon och förklarar att THC - den aktiva ingrediensen i ogräs som får dig att bli hög - utsöndras i bröstmjölken. Dessutom kan THC ha negativa effekter på ditt barns neuroutveckling.

Har legalisering av cannabis ökat användningen under och efter graviditeten?

Röka gräs medan du ammar

Det är uppenbart att ingredienserna i ogräs tar sig in i bröstmjölken, och att dessa ingredienser, särskilt THC, kan ha negativa effekter på ditt barn. THC (tetrahydrocannabinol), ingrediensen i ogräs som förändrar ditt humör, utsöndras i bröstmjölk i stora mängder.

Jessica Madden, MD, IBCLC, barnläkare, neonatolog och medicinsk chef vid Aeroflow bröstpumpar , citerar forskning publicerad av Academy of Breastfeeding Medicine, som säger att THC är åtta gånger högre i bröstmjölk än i en ammande förälders blod. Dessutom kan THC finnas i bröstmjölk i upp till sex veckor, säger Dr. Madden.

'Spädbarn vars mödrar använder marijuana när de ammar har marijuanametaboliter i avföringen, bevis på att marijuana definitivt går från mammor till bebisar via bröstmjölk,' förklarar Dr. Madden.

Inte bara det, säger Dr. Madden, men det finns bevis på att THC påverkar spädbarns utvecklande hjärnor, samt orsakar potentiella långsiktiga kognitiv skada. Som Dr Langdon förklarar, behöver mer forskning göras på ämnet marijuanaanvändning vid amning, men vad läkare vet är tillräckligt oroande för att de inte ska rekommendera användningen. Stora medicinska organisationer håller också med.

Academy of American Breastfeeding Medicine säger, 'Ammande mödrar bör rådas att minska eller eliminera sin användning av marijuana för att undvika att exponera sina spädbarn för detta ämne och informeras om de möjliga långsiktiga neurobeteendeeffekterna av fortsatt användning.'

På samma sätt säger Academy of American Pediatrics (AAP) att användning av cannabis under amning är 'kontraindicerat'. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) upprepar dessa uttalanden, '[D]er finns inte tillräckliga data för att utvärdera effekterna av marijuanaanvändning på spädbarn under amning och amning, och i avsaknad av sådana data avråds marijuanaanvändning.'

Varje amningsresa är annorlunda. Var noga med att rådgöra med en vårdgivare om dina omständigheter om du har några frågor om att röka gräs medan du ammar.

Använder din tonåring droger? Leta efter dessa varningsskyltar

Varför du inte bör röka gräs medan du ammar

Rökning av gräs – både för medicinskt och rekreationsbruk – har blivit mer acceptabelt under de senaste åren. Dessutom har det blivit lagligt i många stater. Så många som 18 stater tillåter lagligt användning av marijuana för fritidsaktiviteter. Människor använder marijuana och cannabisprodukter för att hantera sin mentala hälsa och för att behandla medicinska tillstånd som kronisk smärta, irritabel tarm och multipel skleros.

Även om rökning av gräs kan ha personliga fördelar för dig, finns det bevis för att det kan vara skadligt för ditt barn om du ammar. Ogräs utsöndras i bröstmjölk och kan orsaka potentiella kognitiva problem för spädbarn.

Även om du inte ammar, kommer rökning av gräs nära ditt barn med möjligheten att de andas in passiv rökning, säger Dr. Madden, vilket kan vara skadligt för deras hälsa och deras lungor. Det kanske inte heller är säkert att ta hand om ditt barn om du är påverkad av marijuana.

Giftkontrolldata visar att ätbara varor är risker för barn

Risker med att röka gräs under amning

Återigen, den aktiva ingrediensen i marijuana, THC, utsöndras i din bröstmjölk i stora mängder och kan ha negativa effekter på spädbarn. Låt oss titta på dessa effekter mer i detalj.

Kognitiva problem hos spädbarn

Som Academy of Breastfeeding Medicine påpekar är spädbarn särskilt sårbara för effekterna av cannabis. '[Exponering för cannabis] under kritiska perioder av hjärnans utveckling kan inducera subtila och långvariga neurofunktionella förändringar', förklarar de.

Spädbarn som har blivit utsatta för stora mängder ogräs genom bröstmjölk kan ha nedsatt muskeltonus och problem med att suga , säger Dr Madden. Dessutom, säger hon, är marijuanaanvändning förknippad med en ökad risk för SIDS (plötslig spädbarnsdöd).

Potentiella långsiktiga problem

Det finns farhågor om effekterna av användning av marijuana under amning som kan sträcka sig längre än nyföddsperioden, säger Dr Langdon. 'Det finns lite forskning om THC och barn men vi vet att frekvent användning av tonåringar kan leda till schizofreni', säger hon.

Dr Madden förklarar att långtidsstudier som tittade på foster och spädbarn som hade exponerats för marijuana fann 'nedsättningar i skolålderns kognitiva förmågor, visuell integration, minne, problemlösning och känslomässig reglering.' Hon beskrev också potentiella kopplingar till marijuanaexponering och ADHD/hyperaktivitet.

Farorna med passiv rökning

Om du röker gräs medan du ammar, utsätter du också ditt barn för passiv rökning. Vaping istället för att röka gör inte mycket nytta heller. 'Vaping är särskilt riskabelt eftersom nivåerna av THC kan vara extraordinärt höga jämfört med att röka joints', säger Dr Madden.

Förutom passiv rökning som utsätter barn för THC, kan det också vara skadligt för deras lungor. Detta är särskilt oroande för för tidigt födda barn, säger Dr. Madden.

Hur skadligt är vaping under graviditet?

När kan jag återuppta röka gräs?

Det är inte säkert att röka gräs, inte ens när ditt barn är äldre eftersom riskerna för att de utsätts för THC via din bröstmjölk kvarstår, säger Dr Madden. Du kan återuppta att röka gräs när du är klar med amningen, men du bör inte röka gräs nära ditt barn på något sätt, eftersom de kan utsättas för passiv rökning. Du bör också se till att ha reservbarnvård när du är hög, eftersom ditt omdöme och din motorik kan vara nedsatt.

Begagnad rök kan leda till genmutationer hos spädbarn

Amningssäkra alternativ

Återigen, rökning av gräs under amning rekommenderas inte. Detta inkluderar rökning av gräs eller vaping av gräs. CBD-produkter är inte heller ett gångbart alternativ, eftersom deras ingredienser utsöndras i bröstmjölk också, säger Dr Langdon.

Dr Madden säger att det inte finns forskning om den skada som CBD-produkter kan orsaka för spädbarn, men att CBD till stor del finns i bröstmjölk. Dessutom har CBD-produkter potentiellt skadliga tillsatser och föroreningar (tungmetaller, bekämpningsmedel) som kan passera över i bröstmjölken, tillägger Dr. Madden.

Att behöva avstå från att röka gräs under amning kan vara en utmaning för föräldrar som förlitar sig på det för att behandla medicinska problem eller för psykiska problem. Här är några alternativ du kan överväga.

Diskutera medicinska alternativ med en vårdgivare

Om du använder ogräs för att behandla medicinska problem, bör du prata med en vårdgivare om alternativa behandlingar. Även om ogräs inte anses vara säkert under amning, är andra läkemedel det. Faktum är att det finns många mediciner som är kompatibla med amning som kan fungera för dig.

Förutom att diskutera alternativ med din vårdgivare kan du leta upp mediciner och deras inverkan på amning på LactMed databas , vilket är sponsrat av National Library of Medicine.

Få hjälp efter att ditt barn är fött

Det är normalt att känna extra stressad när du har en ny bebis i ditt hus. Bebisar har många intensiva behov, och det kan vara svårt att balansera sina behov med dina egna. Om du arbetar eller tar hand om andra barn kan dina stressnivåer vara ännu högre.

Det är viktigt att komma ihåg att bara för att du är förälder betyder det inte att du måste vara en martyr. Acceptera hjälp om den erbjuds dig, och kontakta om du kan. Som Dr. Madden säger, 'Det viktigaste sättet att minska stress efter att ha fött barn är att se till att nyblivna mammor har mycket personlig hjälp och stöd så att de kan fokusera på att återhämta sig, vila och mata sina barn.'

Alternativ tre: Gör livsstilsförändringar

Om du använder gräs för att hjälpa till med psykiska problem, bör du prata med en terapeut för att hjälpa dig att navigera i dina psykiska problem medan du har en ny bebis. Om du i slutändan behöver medicin för att hantera dina problem kan du prata med en psykiater. Många psykofarmaka och antidepressiva medel är kompatibla med amning.

Du kanske också vill överväga att göra livsstilsval som stödjer din mentala hälsa. Dr. Madden föreslår att spendera tid utomhus och öva yoga och mindfulness, ta promenader och se till att ta pauser i teknik och sociala medier.

Mindfulness-färdigheter kommer att tjäna barn väl under hela deras liv

Ett ord från Verywell

Det kan vara upprörande och frustrerande att upptäcka att rökning av gräs är ett 'nej' när du ammar, speciellt om du ser fram emot att återuppta praktiken efter din graviditet. Men att röka weed är helt enkelt inte en risk du bör ta, eftersom det är känt att den aktiva ingrediensen i weed (THC) kan komma in i din bröstmjölk och ha skadliga effekter på ditt barn.

Om du upptäcker att eliminering av ogräs är något som är svårt för dig, eller om du behöver ytterligare förtydliganden om att röka gräs eller använda CBD-produkter under amning, se till att kontakta en medicinsk leverantör.

Vaping Marijuana kan skada ungdomars lungor mer än rökning