Dina vanliga egenvårdsrutiner kan ha hamnat i baksätet när du var gravid. Det vet de flesta Undvik att använda retinol eller få Botox medan du väntar, men när du väl har fått barnet kommer du att kunna göra saker du undvek under graviditeten. Du kan äta rå fisk, dricka champagne, ta Advil och färga håret. Faktum är att färgning av ditt hår anses allmänt vara säkert under både graviditets- och amningsstadiet.

'Eftersom hårfärgning appliceras på håret och inte i hårbotten, om det används på rätt sätt, skulle mycket lite, om någon, komma in i blodomloppet hos den ammande personen', säger Amy Goh, MSN, certifierad sjuksköterska-barnmorska. 'Därför är det osannolikt att hårfärgning skulle ha någon effekt på det ammande barnet.'

Med ett nyfött barn kan det vara svårt för föräldrar att ta tid för sig själva. Det kan också vara en utmaning att komma ihåg vem man var innan man blev förälder. Genom att färga håret kan du komma ihåg de ritualer du var van vid innan förlossningen. Det kan också kännas som ett pyssel som du inte har tid eller ork att göra längre. Hur som helst, det är ditt val.

Fortsätt läsa eftersom experter förklarar varför det generellt anses säkert att färga håret när du ammar.

Vad är hårfärgning?

Hårfärgning finns i olika former – tillfälligt, semipermanent och permanent. Det finns också olika tekniker för hur man applicerar hårfärg.

På en salong är en enda process när en nyans av färgämne appliceras över hela huvudet. Att få höjdpunkter, även kallat balayage, är när vissa bitar eller hårstrån färgas för att göra färgen ljusare. Root-touch-ups är vanligtvis för att täcka grått hår som nyligen har vuxit ut.

Var medveten om att vissa 'naturliga' färgämnen som henna eller vegetabiliska färgämnen kan vara permanenta. 'Jag rekommenderar starkt att du inte använder henna eller andra former av 'naturligt färgämne' såvida du inte nöjer dig med en verkligt permanent förändring', säger Aaron Bradford, färgare på Cedric Salong i New York City. 'Dessa är nästan omöjliga att ta bort från håret efteråt, även med blekmedel eller blekmedel. De kommer inte att tas bort om inte håret klipps av.'

Att använda traditionell hårfärgning är säker för dem som ammar, så det är liten fördel med att försöka använda en alternativ hårfärgning som kan skada håret. 'Försök att kemiskt ta bort några av dessa produkter kan orsaka oåterkalleliga skador', varnar Bradford.

Kan jag färga mitt hår när jag är gravid?

Är det säkert att färga håret när du ammar?

Det är säkert för dem som ammar att färga håret. 'Även om vi inte har omfattande data om hårfärgningsprodukter och deras övergång till bröstmjölk, anses det i allmänhet vara säkert att färga håret när man ammar', säger Ayelet Kaznelson, IBCLC, en internationell styrelsecertifierad amningskonsult och en arbetsstödsdoula.

Mycket små mängder kemikalier i hårfärgningsmedel, om några, passerar faktiskt in i blodomloppet. Därför finns det minimal risk för skada på ditt ammande barn. 'Hårfärgning kommer inte in i blodomloppet, därför kommer den inte in i bröstmjölk', säger Dr. Sandy Dorcelus, DO, en OB/GYN-läkare vid NYU Langone Hospital-Long Island. 'Det har inte gjorts några studier som visar någon angående korrelation.'

Dessutom, som med vissa saker som alkohol- eller koffeinkonsumtion när du ammar, finns det ingen rekommenderad tidsperiod som behövs mellan färgning av håret och amning. 'Det skulle inte finnas någon anledning att skjuta upp amningen av ditt barn efter att ha färgat håret', säger sjuksköterskan Goh.

Med amning uppväger fördelarna avsevärt alla små risker med att få din hårfärg gjord. 'Det finns inga begränsningar', säger Dr Dorcelus. 'Det som är viktigt är att förse ditt barn med många hälsofördelar än amning ger.”

'Det skulle inte finnas någon anledning att skjuta upp amningen av ditt barn efter att ha färgat håret', tillägger sjuksköterskan Goh.

Att färga håret medan du ammar är säkert, speciellt om du väljer att få highlights, en process där färgen inte kommer i kontakt med hårbotten. Eftersom färgen bara appliceras på hårstrået, finns det inget sätt för några kemikalier att komma in i blodomloppet eller bröstmjölken.

Varje amningsresa är annorlunda. Var noga med att rådgöra med en vårdgivare om dina omständigheter om du har några frågor om att färga håret när du ammar.

Säkerhetsföreskrifter för att färga håret när du ammar

'Höjdpunkter är ett bra alternativ eftersom det inte finns någon fysisk kontakt mellan produkten och huden, och därför ingen möjlighet till kemisk absorption', säger Bradford. För att bibehålla ditt hårs hälsa och hålla din färg levande längre, rekommenderar Bradford att du använder ett schampo och balsam speciellt för färgbehandlat hår, samt ett som är fritt från parabener och sulfater.

Det säkraste sättet att färga håret medan du ammar, säger Dr Dorelus, skulle vara att undvika 'produkter som innehåller starka kemikalier som ammoniak.'

Många salonger erbjuder denna typ av hårfärgning. ”Konsultera först och främst en fackman för en korrekt och ren applicering. På Cedric salong använder vi uteslutande L’Oréal ammoniakfri färg för de hälsosammaste resultaten, vare sig det är på en mamma eller inte”, säger Bradford.

Om du hoppar över salongen till förmån för att färga ditt eget hår hemma finns det några saker att tänka på. 'Kom ihåg att bära handskar och inte lämna färgämnet i håret längre än vad tillverkaren instruerar', säger sjuksköterskan Goh. 'På grund av den potentiella risken för inandning av giftiga kemikalier är det viktigt att färga håret i ett välventilerat rum eller utomhus.'

Färga inte håret med barnet i rummet eftersom det kommer att finnas en stark lukt som kan göra det svårt för ett spädbarn att andas.

Vad du ska göra om du inte vill färga håret medan du ammar

Att färga håret medan du ammar är ett personligt val. Det krävs definitivt inte. Nyblivna föräldrar har mycket på sin tallrik – att se kameraklar ut kanske inte står högt på din prioriteringslista, och det är okej!

'Ett barn bryr sig inte om färgen på ditt hår, vare sig det är färgat eller inte', säger Dr Dorcelus. ”Det de bryr sig om är mjölk som alltid finns tillgänglig. Bröstmjölk ger rätt mängd näringsämnen och är lättsmält. Ammade bebisar har visat sig ha en lägre förekomst av öroninfektioner, luftvägsinfektioner, allergiska sjukdomar och plötslig spädbarnsdöd (SIDS).

Ett ord från Verywell

Det är säkert för ammande föräldrar att färga håret medan de ammar. Det finns ingen vetenskaplig korrelation att hårfärgning passerar genom bröstmjölk eller utgör en skada för spädbarn. Höjdpunkter är ett bra alternativ, eftersom färgen bara berör håret och inte huden. Om du väljer att avstå från hårfärgning när du ammar är det ett personligt val. Kom ihåg att prata med din OBGYN, barnmorska eller vårdgivare för mer information om att färga håret när du ammar.

Kan jag ta Advil medan jag ammar?