Att vara gravid är en verkligt transformerande upplevelse - för din kropp , sinne och livet i allmänhet. Och även om det kan vara en magisk upplevelse, är det lätt att bli bombarderad med störtfloden av dos och inte göra som följer med babybryggningsområdet. Men alla av dem passar inte in i antingen en ja- eller nej-kategori. Detta gäller särskilt när det kommer till dina skönhets- och hudvårdsrutiner. Vattnet av egenvård under graviditeten kan bli grumligt, även när det kommer till populära produkter och behandlingar.

En sådan fan-fave produkt är Bioolja , en receptfri hudvårdsformel designad för att förbättra din huds utseende och smidighet. Men bland både vanliga användare och proffs är juryn fortfarande splittrad om huruvida det är säkert att använda under graviditeten.

'Som mamma till två pojkar minns jag verkligen att jag nästan blev indragen i Bio-Oil-tåget när jag såg min ständigt ökande bukbula fortsätta att växa under graviditeten', minns Neda Mehr, MD, en styrelsecertifierad hudläkare och medicinsk chef på Pure Dermatology Cosmetic & Hair Center i Newport Beach, Kalifornien.

Intresserade av hennes användning av ordet 'nästan' och den pågående debatten bad vi Dr. Mehr och ytterligare två styrelsecertifierade hudläkare att väga in säkerheten, fördelarna och möjliga riskerna med att använda Bio-Oil under graviditeten.

Vad är bioolja?

Bio-Oil (även känd som Bi-Oil och Biol, beroende på dess internationella distribution) är en hudvårdsformel som används för att förbättra ojämn hudton, uttorkning, tecken på åldrande, ärr och bristningar, som alla kan uppträda eller förvärras under graviditet. Även om det inte marknadsförs enbart som graviditetsspecifikt, särskilt när det kommer till bristningar (alias striae gravidarum), är Bio-Oil den mest använda hudvårdsprodukten bland gravida individer.

De 6 bästa Stretch Mark-krämerna för graviditet 2022

'[Den] innehåller en cocktail av vitaminer och växtbaserade oljor som är naturligt återfuktande, lugnande och anses vara bra för att reparera huden', säger Rachel Nazarian, MD, FAAD, en styrelsecertifierad hudläkare på Schweiger Dermatology Group i NYC. Bland dem inkluderar vitamin A och E, såväl som ringblomma, lavendel, rosmarin och kamomilloljor.

Dessa ingredienser fungerar som antioxidanter i en återfuktande oljebas, tillsammans med en svagare retinoid eller vitamin A-derivat, förklarar Amelia K. Hausauer, MD, FAAD, en styrelsecertifierad, kosmetisk gemenskapsutbildad hudläkare och chef för dermatologi & minimalinvasiv estetik på AESTHETX i Campbell, Kalifornien. Tillsammans syftar de till att stärka hudens hälsa och minska uppkomsten av flera vanliga problem.

'[Bio-Oil] får mycket surr som ett 'helig gral'-alternativ för att förebygga bristningar, särskilt under graviditeten, säger hon. '[Men], trots dess popularitet, är de kritiska vetenskapliga uppgifterna för denna [proaktiva fördel] svaga, och det finns ett begränsat antal studier som specifikt undersöker Bio-Oil.' Dr. Hausauer citerar till exempel en studie från en sydafrikansk tillverkare som inkluderade totalt 20 deltagare, varav ingen var gravid.

Det är inte att säga att Bio-Oil är en ogrundad hype (den har ett 4,5-stjärnigt betyg av nästan 112 000 kundrecensioner på Amazon). Men när det kommer till säkerheten med att använda Bio-Oil när du är gravid, finns det helt enkelt inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att ringa åt båda hållen.

Du kan säkert exfoliera huden under graviditeten. Här är hur.

Är det säkert att använda bioolja under graviditeten?

Det är här debatten om att använda Bio-Oil när du är gravid värms upp. Enligt Bio-Oil – som har sitt ursprung i Europa – har dess hudvårdsolja utvärderats för säkerhet genom Europaparlamentets och rådets förordning om kosmetiska produkter. De fastställde att dess kemiska struktur, toxikologiska profil, nivå av inkludering och total nivå av daglig exponering för varje ingrediens var säkra att använda, inklusive av gravida personer.

Med andra ord, typen och mängden av potentiellt skadliga ingredienser i formeln som din hud skulle utsättas för vid daglig användning anses inte vara tillräcklig för att få några skadliga effekter för dig eller ditt barn.

Men tvärs över dammen här i USA har Food & Drug Administration (FDA) flaggat flera ingredienser som potentiella risker för gravida och ammande - oavsett hur mycket av dem som används.

'FDA kategoriserar för närvarande ingrediensernas säkerhet för gravida och ammande mödrar med bokstäverna A, B, C, D och X', förklarar Dr. Mehr. Ingredienser i kategori A och B är de enda som den anser vara säkra att använda under graviditet och amning, medan ingredienser märkta X i andra änden av spektrumet anses vara särskilt skadliga för ett utvecklande barn och bör undvikas helt under graviditeten. Bio-Oil hamnar i mitten av denna försiktighet.

'[Det] har flera ingredienser som är oroande för den gravida kvinnan, inklusive retinylpalmitat, en form av vitamin A som är allmänt känd som retinol, Retin-A eller tretinoin, kategoriserad som klass C,' varnar Dr. Mehr. Kategori C betyder i praktiken att risken för ett utvecklande barn är okänd och därför inte kan uteslutas. Som med många saker under graviditeten, om de potentiella riskerna med en produkt överväger fördelarna, är det vanligtvis tillrådligt att vara på den säkra sidan och undvika användningen.

Kan jag använda azelainsyra när jag är gravid?

Dr. Hausauer påpekar också hur samma resonemang gäller för hur ingredienserna utvärderas för säkerhet i USA: 'Få kliniska prövningar registrerar gravida kvinnor med tanke på den ökade 'risken' när de behandlar inte bara en mor utan också hennes ofödda barn.' hon säger. Ergo, forskare är vanligtvis inte bekväma med att ta chansen med gravida människor och deras barn heller.

'Tyvärr', fortsätter hon, 'utan ljuddata betyder detta att rådgivning och navigering av säkra mediciner och receptfria produkter kan vara svårare eller förvirrande.' Så mycket att Bio-Oil, som är ganska populärt över hela världen – och USA är inget undantag – verkar ha lagt märke till det.

Även om mängden vitamin A i Bio-Oil enligt företaget ligger långt under EU-kommissionens vetenskapliga kommitté för konsumentsäkerhet (SCCS) tröskelvärde för säker användning hos gravida, har de med stor försiktighet utvecklat en produkt utan retinoider som, bekräftar Dr. Hausauer, visades i interna studier fungera lika bra som den ursprungliga formuleringen.

Varje graviditet är annorlunda. Var noga med att rådgöra med en vårdgivare om dina omständigheter om du har några frågor om att använda Bio-Oil när du är gravid.

Fördelar med bioolja under graviditeten

Fans av Bio-Oil – gravida och inte – hyllar den som en spelväxlare för en ojämn hy, torr hud, anti-aging, ärr och bristningar. Men det finns andra anledningar till att det är en favorit i graviditetsvärlden också - förmodligen anledningen till att så många gravida människor är bekväma med att ta företaget (och deras kamrater) på ordet.

Hudens elasticitet

Bio-Oil hjälper till att stödja din hud under perioder av snabb tillväxt och viktökning – som när du är gravid – genom att öka hudens elasticitet och därigenom bidra till att minska bildandet av hudbristningar. Och trots FDA:s hållning finns det andra välrenommerade organisationer, såsom American Pregnancy Association, som rekommenderar att du använder det från din första trimester för att hjälpa till att upprätthålla hudens återfuktning och förbättra dess förmåga att studsa tillbaka efter att ha blivit uttöjd.

Hudskydd och reparation

Dr. Nazarian konstaterar att vitaminerna och de växtbaserade oljorna som Bio-Oil innehåller är lugnande och tänks hjälpa till att reparera huden, som säkert kan utsättas för betydande påfrestningar när du är gravid. Hon nämner också att det finns andra hudälskande ingredienser i Bio-Oil. 'Vitamin A och E kan skydda frisk hud och stödja kollagenbildning', säger hon. 'De är naturliga antioxidanter som neutraliserar skador på fria radikaler.'

Antiinflammatorisk och lugnande

'Kamomill och solrosoljor är antiinflammatoriska, vilket innebär att de lugnar irritation och inflammation i huden', tillägger Dr. Nazarian, '[gör dem] till en potentiell väg genom vilken [Bio-Oil] minimerar ärr och bristningar (som är ofta röd och märkbar).' Hon noterar också att dessa ingredienser har den extra bonusen att de ger återfuktning, vilket främjar friskare hud, kanske också hjälper till att hålla bristningar borta.

Varför gör graviditeten min hud och läppar torra?

Hydrering

På tal om återfuktning, när det kommer till att ta hand om din hud under graviditeten kan vi inte betona det tillräckligt. Det är av yttersta vikt att hålla din hud återfuktad när du är gravid, oavsett vilken hudvårdsrutin du väljer.

När det gäller hudvårdsoljor, konstaterar dock Dr. Hausauer, 'All återfuktning av oljan kan hålla huden smidigare för att begränsa skador på den djupare delen av huden som kallas dermis, som, när den sträcks snabbt eller slits överdrivet, bildas nedtryckta röda (striae rubra) eller vita (striae alba) linjer, gillar mycket ärr.' Naturligtvis kan både graviditet och förlossning orsaka dessa typer av trauma på din hud.

Dr. Mehr förstärker det med en liknande känsla: 'Hudvårdsfördelarna med att applicera oljor på den växande huden på din mage är att hudcellerna sträcker sig och skapar fler hudceller för att hålla jämna steg med [din gravida] kropps efterfrågan.' Detta kan resultera i klåda och obehag, vilka återfuktande oljor kan hjälpa till att lugna eller till och med hjälpa till att minimera från början.

Med detta sagt kan det vara bäst att dämpa dina förväntningar med vilken aktuell produkt som helst, särskilt när det kommer till bristningar. 'Även om ingen produkt helt kan förhindra striae, på grund av samspelet mellan genetisk känslighet och hur mycket huden måste sträcka sig [när man är gravid], kan det vara till hjälp att hålla en snabbt expanderande mage smord.' Ungefär som att väta torr lera gör den mer flexibel, detsamma gäller för att återfukta din hud ordentligt.

Risker med att använda bioolja under graviditet

Som med det mesta under graviditeten finns det potentiella risker som du kan stöta på baserat på ingredienserna i Bio-Oil. Och på grund av bristen på forskning om att använda formeln när du är gravid, är din risknivå okänd. De kan dock innehålla några av följande.

Missbildningar

Som nämnts, även om Bio-Oil säger att nivån av vitamin A i dess formel är för försumbar för att orsaka någon skada på ett ofött foster baserat på europeiska standarder, tar FDA mer av en no-nonsens strategi. Retinoider som finns i Bio-Oil - som härrör från vitamin A - har kopplats till fosterskador hos ofödda barn.

'[De] är alla former av vitamin A som agerar tunga i hudvård, vilket förbättrar hudomsättningen och cellkommunikationen,' förklarar Dr. Hausauer. Men, varnar hon, anses de generellt inte vara lämpliga för användning under graviditet, på grund av risken för fostermissbildningar.

Missfall eller för tidig förlossning

En annan ingrediens i Bio-Oil är den till synes ofarliga rosmarinoljan. 'Studier fann att rosmarinolja orsakar livmodersammandragningar, vilket tekniskt kan leda till missfall eller för tidig förlossning om den används i stora mängder,' varnar Dr. Mehr. 'Eftersom vår hud anses vara ett läkemedelstillförselsystem (tänk på östrogenplåster eller nikotinplåster), kan det orsaka farliga inre effekter att lägga på produkter som anses vara 'osäkra' i orala medicinska mängder på vår hud.' Förnuftigt: om du avråds från att dricka det, borde din hud förmodligen också vara det.

Kontakta Allergy

OK, den här är visserligen en mycket mindre allvarlig risk, men trots att Bio-Oil är märkt som hypoallergen, skulle vi vara försumliga att inte nämna att det i ett litet antal fall - för vissa människor - kanske inte är sant.

'Tänk på att eteriska oljor medför en måttlig risk för kontaktallergi,' råder Dr. Nazarian. 'Om du känner att produkten gör dig kliande eller gör din hud obekväm eller röd, avbryt omedelbart [dess användning].' Och om du har en hudsjukdom, såsom atopisk dermatit, eller en historia av att reagera på andra aktuella hudvårdsprodukter, kan du vara mer mottaglig för en allergisk reaktion.

Graviditetssäkra alternativ

Som vi nämnde från början vet vi hur förvirrande alla jay och nej – såväl som fördelarna kontra riskerna – kan vara under graviditeten. Och att använda Bio-Oil när du är gravid är verkligen inget undantag. Så nu, låt oss diskutera några solida graviditetssäkra alternativ som duburkAnvänd för att skörda några hudförmåner som liknar Bio-Oil.

Extra Virgin kokosnötsolja

Här är en som kan ge dig flera fördelar som Bio-Oil erbjuder, utan all oro. 'Jag skulle rekommendera att du använder extra virgin kokosolja för att återfukta huden under graviditeten,' säger Dr. Mehr. 'Den har potenta antioxidanter, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som gör det till ett naturligt alternativ för den kräsna blivande mamman.' Att vara antimikrobiell är faktiskt en fördel som inte ens Bio-Oil har.

Vitamin E

Liksom många av ingredienserna i Bio-Oil är vitamin E en antioxidant som hjälper till att skydda din hud från UV-strålning och andra hudskadande fria radikaler. Vitamin E-olja kan också ge återfuktande och antiinflammatoriska fördelar och är känd för att vara säker att använda under graviditeten.

C-vitamin

Också en graviditetssäker antioxidant, vitamin C är den enda som bekämpar fria radikaler som erbjuder den ytterligare fördelen att hjälpa till att stimulera kollagenproduktionen - proteinet som ansvarar för att upprätthålla din huds fasthet och fyllighet - liknande retinoider. Detta betyder att det kan hjälpa till att minska bildandet och utseendet av fina linjer, rynkor och slapphet.

Kan jag använda Tea Tree Oil när jag är gravid?

Ett ord från Verywell

Att veta vad du kan och inte kan använda säkert medan du är gravid kan verka som en oändlig gåta. Ingredienserna i Bio-Oil kan ge din hud många fördelar som en jämnare ton och textur, fasthet och hälsostödjande återfuktning, samt skydd mot fria radikaler, inflammation och irritation. Men några av samma ingredienser som kan skämma bort din hud när du inte är gravid kan potentiellt skada dig eller ditt spädbarn när du är det.

Vårt mål är att utbilda och informera, inte berätta vad du ska göra. Om du funderar på att använda Bio-Oil medan du är gravid, men är förståeligt nog lite oroad över potentiella risker, prata alltid med din vårdgivare för att avgöra vilken rätt väg framåt som är för dig och ditt barn.