Viktiga takeaways

  • Välj en destination där covid-19 inte frodas.
  • Kör istället för att flyga, om möjligt, för att minska eventuell exponering för covid-19.
  • Vaccinera alla medlemmar i din familj som är berättigade.
  • Följ säkerhetsåtgärder som att bära masker och tvätta händer, oavsett vaccinationsstatus.

Den ökande tillgängligheten av covid-19-vaccinationer för barn kan inspirera dig att äntligen boka en familjesemester. Men att resa är fortfarande knepigt, särskilt om du har barn i åldern 5 eller yngre som inte har kunnat få vaccinet ännu. Och eftersom nya varianter som Omicron dyker upp och orsakar nya fall över hela världen, kan dina val för säkra resmål vara begränsade.

Som sagt, om du tänker framåt, planerar klokt och vidtar lämpliga försiktighetsåtgärder, kan din familj säkert ge sig ut för att njuta av en efterlängtad semester.

Vart kan du gå?

Att hålla dina barn skyddade under en familjesemester börjar med att välja rätt destination. Att lämna USA kan vara för komplicerat för din familj just nu.

Internationella destinationer

Internationella resor är fortfarande riskfyllda, särskilt för ovaccinerade. Medan många länder har öppna gränser, har vissa höga covid-19-tal och sådär säkerhetspolicyer. I andra länder måste du följa komplexa inträdesregler som kräver krav på vaccination, testning och/eller karantän som kan bli ganska besvärliga. Dessa kan även gälla vid återkomst till USA.

Centers for Disease Control (CDC) studerar riskfaktorer för resor och ger vägledning om vart det är säkrast att resa. Byrån uppdaterar regelbundet sin Sida med rekommendationer för COVID-19 med en färgkodad karta för att visa vilka destinationer som är nivå 4 eller röda (mycket höga covid-nivåer); Nivå 3, eller mörkorange (höga covid-nivåer); Nivå 2, eller ljusorange (måttliga covid-nivåer); och nivå 1, eller gul (låga covid-nivåer).

I slutet av 2021 hade många länder högre risknivåer för röd och orange. De i de gula eller låga covid-nivåerna inkluderar Brittiska Jungfruöarna, Kina, Indien, Marocko, Paraguay och Japan. CDC rekommenderar inte att resa till dessa lågriskländer för semester. Men det avråder från alla fritidsresor till nivå 4-länder.

CDC rekommenderar från internationella resor tills du är helt vaccinerad. Så, din säkraste insats är för alla som är berättigade att få vaccinet och/eller boostern innan du reser utomlands.

Observera dock att i vissa fall, särskilt i stora länder, går utbrotten snabbt och kan begränsas till specifika områden. Till exempel, 2021, när USA rutinmässigt utsågs till en nivå 4-risk, var det bara delar av landet som upplevde ökningar vid olika tidpunkter. Så det är värt att titta på antalet fall i det lokala området du funderar på att resa i när du gör dina planer.

Oavsett vart du är på väg rekommenderar CDC att alla som är berättigade till vaccinet får det innan de reser. Alla i åldrarna 5 och uppåt kan (och enligt CDC bör) få Pfizer-vaccinet. Om ditt barn är yngre än 5, kanske du vill avvakta med internationella resor tills de kan få sina skott (kanske till våren 2022, säger Anthony Fauci, MD).

Bortsett från vaccinationsstatus, från och med den 6 december 2021 måste alla som är 2 år eller äldre som reser internationellt visa bevis på ett negativt covid-test senast 24 timmar innan de återvänder till delstaterna. Alla flygresenärer i åldern 2 eller äldre måste också bära ansiktsmasker under hela flygningen (och på amerikanska och många internationella flygplatser), förutom när de aktivt äter och dricker.

Om du reser utomlands måste du och dina familjemedlemmar se till att covid-19-tester tas inte mer än 24 timmar innan du går ombord på ditt flygplan hem. Kontrollera med hotellet och den lokala hälsoavdelningen på din destination för att ta reda på var du kan testas inom den tidsramen, eller packa CDC-godkända självtestsatser som är anslutna till en telehälsotjänst, som Abbotts BinaxNOW Ag Card Home Test .

Inrikes destinationer

Inrikesresor är säkrare än internationella resor, råder Andi Shane, MD, MPH, MSc , systemmedicinsk chef för infektionssjukdomar vid Children's Healthcare i Atlanta och professor i pediatrik vid Emory University. Det är också enklare, eftersom amerikanska medborgare vanligtvis inte behöver bevis på vaccination eller ett negativt testresultat när de kommer eller åker inom det kontinentala USA. (Ditt flygbolag eller hotell kan dock ha ett krav, så kontrollera innan du reser.)

Bortsett från officiella krav rekommenderar CDC att alla som tar en semester utanför staten blir helt vaccinerade om de är berättigade att göra det. Om du eller ditt barn är ovaccinerade bör du genomgå ett covid-test en till tre dagar innan du reser (eller deltar i en stor sammankomst) och tre till fem dagar efter hemkomsten.

Hur tar du dig dit?

Genom att använda ett transportsätt som ger dig mest integritet och kontroll kan du ställa in säkerhetsreglerna. 'Att köra i din egen bil är minst riskabelt, med tanke på att du måste stanna', konstaterar Dr. Shane. Försök att undvika trånga rastplatser och se till att dina barn är maskerade, tvätta händerna och dröja inte kvar när de använder ett offentligt badrum eller är i något inneutrymme med många andra människor.

Om du använder någon form av kollektivtrafik - flyg, tåg eller buss - är masker fortfarande ett måste. De krävs av CDC på flygplatser och transitstationer också.

Vilka semesteraktiviteter är säkra?

Att undvika folksamlingar och stora sammankomster inomhus minimerar ditt barns chans att utsättas för covid. Ju färre personer (särskilt de som är ovaccinerade) som du interagerar med, desto bättre.

' Aktiviteter som är utomhus som camping, stranden och leka utomhus är mindre riskfyllda än de som innebär att stora grupper av människor vistas inomhus. Att besöka en djurpark eller en botanisk trädgård eller något liknande där man kan hålla avstånd utanför är nog optimalt”, säger Dr Shane.

Nationalparker kan vara ett utmärkt val, men de har blivit mycket populära under pandemin. Great Smoky Mountains National Park, Yellowstone National Park och Zion National Park var de tre mest besökta nationalparkerna 2020, det första året av pandemin. När antalet covid fortfarande är höga är det en bra idé att välja en park som ligger utanför allfarvägen .

Nöjesparker har öppnat igen för det mesta, men kanske fortfarande inte är det bästa valet för ovaccinerade barn. Om du går, se till att läsa på och följa specifika säkerhetsåtgärder. Disney kräver masker för gäster i åldrarna 2 och äldre i inomhusområden och Sex flaggor kräver masker för besökare i åldern 3 och äldre inomhus.

Vid boende på hotell med pool eller badtunnor , det är nyckeln till att påminna barn om att hålla ett säkert avstånd från andra simmare . Det finns inga bevis för att covid-19 sprids via vatten. Att andas in viruset som andas ut av medsimmare är det största hotet. Så utomhuspooler och mindre trånga pooler är säkrare. Det betyder att vänta med att turas om på vattenrutschkanan tills linjen sipprar ner eller ta barnen till poolen på den tidiga eller sena sidan när publiken är mindre.

Hur man lär småbarn att simma säkert

Hur kan du annars hålla barn säkra när de reser?

Oavsett vart du går eller vad du gör, finns det saker du kan göra för att göra din familjesemester säkrare och mindre stressig.

I trånga allmänna utrymmen, särskilt inomhus, är det en bra idé att bära en mask, oavsett om du är vaccinerad eller inte. 'Ofta barn härmar sina föräldrar, så om du är i en situation där du inte behöver bära en mask men du vill att ditt barn ska bära en mask, så är modellering optimal', säger Dr Shane.

Kombinera maskering med god hygien. Lainey Conroy, kostövervakare vid Piedmont Fayette Hospital, förklarar, 'Det nummer ett som jag tycker är viktigt att kommunicera med barn är de 'tre W:en': Bär din mask. Titta på ditt avstånd. Tvätta händerna.'

Dessutom, även om det är frestande på semestern, försök att inte slappna av din egen och dina barns näringsstandarder helt. 'Du måste hålla dig superhydrerad och dricka mycket vatten,' konstaterar Conroy. 'Alla dina grönsaker, alla dina frukter, sådana saker måste hela tiden tas in i ditt system.' Hon tillägger att att ta alla vitaminer som rekommenderas av läkare och få lämplig vila också hjälper till att bekämpa sjukdomar.

Hur bekväm är du?

I slutändan är beslutet att resa med dina barn ett personligt beslut. Vilken är din komfortnivå med de försiktighetsåtgärder du vidtar? Tänk på om att vänta med att resa tills alla i din familj kan vaccineras skulle göra alla mindre stressade och mer redo för skoj.

Att tvinga någon att gå med i programmet när de är oroliga kan göra mer skada än nytta, men att känna sig överväldigad av oro för covid-19 orsakar också stress.

Semester kan ha stora psykiska fördelar för dig och dina barn. Beställningar av skydd på plats utformades för att begränsa spridningen av covid-19 och hålla oss fysiskt friska. Men isolering och social distansering kom till en kostnad, med ett ökande antal människor som upplevde depression, ångest och ensamhet.

'Allt är en risk och en fördel', säger Dr Shane. Det kan innebära att man väger ett barns behov av att komma ut med rimliga säkerhetsåtgärder. 'En förälder känner sitt barn bäst. Kanske finns det en mindre riskabel utomhusaktivitet i närheten som åtminstone skulle få alla ut ur huset för att utforska.”

Slutligen, om ditt barn kan vaccineras, kan det hjälpa till att minska risken och göra alla mer bekväma med en tillflyktsort. 'Vaccination är ett fantastiskt verktyg, och det är sättet vi ska få det här viruset under kontroll och försöka få oss ur den här pandemin', säger Dr. Shane. 'Alla som är berättigade att bli vaccinerade bör göra det så snart som möjligt.'

Vad detta betyder för dig

Resor är inte av bordet vid denna tidpunkt av pandemin, men det är viktigt att göra smarta val för att hålla din familj säker. Det innebär att välja en destination där covid-19 priserna är hanterbara, följa federala och lokala maskkrav och andra säkerhetsåtgärder, och att se till att alla familjemedlemmar som är berättigade till vaccination får sin fulla uppsättning skott i god tid innan din resa.

Att balansera önskan om en viss känsla av normalitet samtidigt som man vidtar försiktighetsåtgärder är nyckeln. Hjälp dina barn att förstå varför det är viktigt att fortfarande följa säkerhetsåtgärder, utan att skapa rädsla hos dem. Ofta, när barn vet att en belöning av nöje eller äventyr väntar, är det lättare att göra det som är nödvändigt. Och ni kan alla njuta av en hälsosam, lycklig resa full av minnen.

Informationen i den här artikeln är aktuell från det angivna datumet, vilket innebär att nyare information kan vara tillgänglig när du läser detta. För de senaste uppdateringarna om COVID-19, besök vår nyhetssida om coronaviruset .

De senaste svaren på dina frågor om covid-19-vaccinerna