Ofta frågar föräldrar som funderar på att skilja sig vilken ålder som är bäst för deras barn. Även om det inte finns något magiskt tal som definierar när barn är som mest uthållig , ålder är ett giltigt övervägande. Men det är inte den enda. Om du funderar på att ansöka om skilsmässa, här är några faktorer du bör tänka på.

De psykologiska effekterna av skilsmässa på barn

Överväganden före skilsmässa

När du överväger en skilsmässa är det viktigt att tänka på dina barn innan du fattar ett slutgiltigt beslut. Här är några saker att tänka på och diskutera med din make om möjligt.

Barns föräldratillbehör

Tänk på hur fästa dina barn är till varje förälder. Barn som har en stark anknytning att båda föräldrarna kan ha svårare att klara sig eftersom de känner sig tvungna att vara lojala mot er båda.

Kom också ihåg att dina barn har rätt att behålla samma anknytning till varje förälder som de hade före skilsmässan.

Så om dina barn är nära er båda just nu, kan du behöva gå igenom skilsmässan med förväntningen att ni kommer att dela vårdnaden.

Senaste förluster

Sorg drabbar barn lika starkt som vuxna. Och om dina barn nyligen har gått igenom förlusten av en älskad (eller till och med ett husdjur), flyttat eller bytt skola, kan skilsmässa vid denna tidpunkt påverka dem djupare.

Konflikt hemma

Hur mycket konflikter barnen bevittnar hemma på en regelbunden basis samt hur intensiva dessa konflikter är, är viktiga saker att tänka på. Exponering för mycket intensiv konflikt hemma gör inte alltid separationen lättare för barn, men det kan dämpa besvikelsen en del.

Ekonomisk stabilitet

Tänk på hur en skilsmässa skulle påverka dina barns ekonomiska stabilitet på kort och lång sikt. Statistiskt sett är det mer sannolikt att kvinnor och barn får mindre pengar efter en skilsmässa. När du bestämmer dig för vad du ska göra och när, överväg din förmåga att betala för dina barns förnödenheter – som tak över huvudet, mat och kläder – såväl som alla aktiviteter eller extrafunktioner som de har vant sig vid.

Skolbyten

Att byta skola skulle naturligtvis förvärra alla andra förändringar som en skilsmässa skulle sätta igång. Tänk på hur starkt dina barn är knutna till sina vänner för närvarande och hur att flytta till en ny stad skulle påverka dessa relationer.

Stöd från vänner

Ibland hjälper det barn att anpassa sig när de har vänner som har gått igenom en familjeskilsmässa. Att känna andra barn från första hand som också har upplevt skilsmässa kan hjälpa dina barn att känna sig mindre isolerade när du går igenom processen.

Förmåga att samarbeta

Fundera på om du kommer att kunna samarbeta med ditt ex. Att visa en vilja att kommunicera med ditt ex effektivt, och ofta, kommer att förmedla till dina barn en känsla av stabilitet när du går igenom denna tid av intensiv familjeförändring.

Tänk på din förmåga att ibland lägga undan din egen stolthet för att göra det som är bäst för dina barn – även när det kommer att vara extremt svårt, känslomässigt.

Föräldrars hanteringsförmåga

Varje förälders förmåga att personligen klara av förändringarna i samband med skilsmässan är också viktig att tänka på. Tänk på hur ni var och en ska sköta er egenvård så att du kommer att kunna visa styrkan och motståndskraften dina barn behöver.

Barns hanteringsförmåga

Alla barn upplever skilsmässa på olika sätt. Men om man har ett barn som har svårt för övergångar , generellt sett bör du vara beredd på att upplevelsen blir ännu svårare.

Barnens åldrar

Mycket små barn kommer att ha färre, om några, minnen av att leva tillsammans som en familj, men de är också mycket känsliga för förändringar i rutin. Ju mer dina barn associerar sin identitet med den familjeenhet du har skapat, desto svårare är det att acceptera den förändringen och gå vidare.

Ingen av dessa faktorer bör anses vara tydliga skäl för eller emot skilsmässa. Du och din make är de enda som kan fatta beslut om vad som är rätt för dig och din familj.

Ett ord från Verywell

När du reflekterar över hur en skilsmässa skulle påverka dina barn, överväg att schemalägga några sessioner med en familjeterapeut - antingen på egen hand eller tillsammans. En professionell kan hjälpa dig att antingen arbeta med relationen och ompröva skilsmässa, eller ta sunda steg mot de förändringar som ligger framför dig.