De areola är ett cirkulärt eller ovalt hudområde på ditt bröst som omger bröstvårtan. Den är mörkare i färgen än resten av bröst- eller brösthuden - vanligtvis en nyans av rött, rosa eller brunt.

Det finns ingen 'normal' storlek för vårtgården; de varierar från person till person. De kan också förändras i utseende och storlek under ditt liv, inklusive under graviditeten, din mens och när du tar vissa mediciner. De spelar också en viktig roll vid amning eftersom de påverkar hur ditt barn fäster sig vid matning – och att fästa sig på en stor del av vårtgården är avgörande för den fortsatta stimuleringen av bröstmjölkproduktionen.

Storleken på Areola

När du ammar är hur ditt barn fäster vid ditt bröst en viktig del av processen. Detta kallas för spärr . Att bara suga på bröstvårtan kan orsaka skada och kommer faktiskt inte att stimulera mjölkflödet.

Eftersom mjölk bihålorna och mjölkkanaler är under vårtgården måste ditt barn klämma på själva vårtgården när du ammar för att dra bröstmjölk ur dina bröst.

En korrekt spärr innebär att ditt barn tar in hela bröstvårtan, plus cirka 1/2 till 1 tum av den omgivande bröstvävnaden. Med andra ord, de kommer antingen att ta en del - eller hela - av din vårtgården i munnen, beroende på dess storlek.

Amning med medelstor Areola

Den genomsnittliga storleken på vårtgården är cirka 1 1/2 till 1 3/4 tum i diameter (eller cirka 4 centimeter). Om du har en medelstor vårtgården, bör ditt barn ha det mesta av ditt vårtgård i munnen när de håller på att amma. Det bör bara finnas en liten mängd vårtgården synlig runt ditt barns mun.

Amning Med Liten Areola

En areola som är mindre än genomsnittet är i allmänhet under 1 tum i diameter. Som ett resultat bör det passa helt i ditt barns mun medan det ammar, och du bör inte se någon av dina vårtgårdar om de har en bra spärr. Om du har en liten vårtgården och du kan se det mesta när ditt barn ammar, bryta suget på spärren , ta bort din lilla från ditt bröst och försök igen.

Amning Med Stor Areola

En större än genomsnittet vårtgården är i allmänhet mer än 2 inches tvärs över. Om du har stora areolae bör du fortfarande kunna se en del av dem medan ditt barn ammar. Faktum är att, beroende på hur stora de är, kanske du kan se hälften – eller mer.

Det kan vara svårt att veta om ditt barn spärrar på rätt sätt om du har stora vårtgården eftersom det kan vara oklart om ditt barn spänner fast i mer än bara bröstvårtan. Om du kan, få hjälp i början så att du kan känna dig säker på att din bebis håller sig väl.

Hur bröstvårtans storlek och form påverkar amning

Varför är storleken viktig?

Det är viktigt att förstå hur storleken på ditt vårtgården relaterar till ditt barns spärr. Diagram eller beskrivningar av korrekta spärrar generaliserar ofta eftersom två personer inte har samma storlek på vårtgården. Denna brist på mångfald kan göra att människor är osäkra på om deras barn spärrar ordentligt, vilket kan leda till smärta och andra svårigheter.

Det kan vara bra att få vägledning av en amningsrådgivare eftersom de kan visa dig hur en korrekt spärr ser ut meddina bröst. De kan också lära dig hur du kan hålla ditt ammande barn för att hjälpa dem att låsa sig korrekt.

Tecken på en bra amningsspärr

Vikten av spärren

Om din bebis inte får i sig tillräckligt med ditt vårtgården när de spärrar på, kan det orsaka utmaningar för både dig och ditt barn. En dålig spärr kan orsaka ömma bröstvårtor , bröstförstoring (där dina bröst blir svullna och tunga av mjölk), tilltäppta mjölkkanaler (där kanalerna blir igensatta av förtjockad mjölk) och till och med en bröstinfektion eftersom ditt barn kanske inte helt dränerar mjölken från dina bröst.

Med tiden kan en dålig spärr leda till en lågt utbud av bröstmjölk eftersom ditt barn kanske inte effektivt stimulerar din kropp att göra mer. En dålig spärr kan också få ditt barn att gå upp i vikt långsamt eller även gå ner i vikt eftersom de inte äter tillräckligt växa i god takt . En eller alla dessa faktorer kan i slutändan leda till tidig avvänjning.

Om du är orolig att ditt barn inte spärrar ordentligt, prova 'hamburgertekniken'. Här är några enkla steg att följa:

  1. Kittla ditt barns läppar med bröstvårtan så att de öppnar munnen.
  2. Nyp bröstet mellan fingrarna och tummen som en hamburgare.
  3. Rikta bröstvårtan precis ovanför bebisens överläpp och bebisens underläpp bort från bröstvårtans bas så att bebisen kommer in i brösthakan först. (Detta tillvägagångssätt kommer att uppmuntra ditt barn att fylla munnen med ditt bröst när de spärrar.)

Om de låses korrekt , du ska inte känna någon smärta och du ska höra eller se svälja.

Var du kan hitta hjälp

Om du inte är säker på om din bebis sitter bra, be någon att göra det kontrollera din amningsteknik . Din läkare, en sjuksköterska, en amningspersonal, en amningsstödgrupp eller till och med en annan ammande mamma kan hjälpa till.

Det kan också vara till hjälp att prioritera din egen egenvård medan du ammar eftersom om du är överdrivet trött, stressad eller överväldigad kan det göra amningen svårare. Försök att sova när ditt barn sover, äta näringsrik mat , ta tid att övning (även om det bara är en kort promenad), och bygg in 5 till 10 minuters avkoppling i din dagliga rutin. Lägger åt sidan lite tid för dig själv kan hjälpa dig närma dig amning och dess utmaningar i ett bra headspace.

Om du märker att du blir orolig, frustrerad eller alltför känslomässig när du ammar, lägg ner ditt barn på ett säkert ställe (även om det bara är för några sekunder), sträck på dig, samla dig och försök sedan igen. Kom ihåg att det också är OK att be om hjälp, oavsett om det är från din partner, familj eller vänner.

Om du är orolig att ditt barn inte får i sig tillräckligt med näring, kontakta ditt barns barnläkare. De kommer att kunna undersöka ditt barn och ge dig råd om möjliga nästa steg, oavsett om det är att försäkra dig om att ditt barn växer bra, träffa en amningskonsult eller läkare, amma oftare, pumpa eller komplettera ditt barns mat med formel.

Vad är en upplevd otillräcklig mjölktillförsel?

Ett ord från Verywell

Storleken på dina vårtgårdar och bröstvårtor kan ändras när du är gravid eller ammar på grund av hormonerna som producerar bröstmjölk. De kan också växa när dina bröst expanderar med viktökning under graviditeten. Dina vårtgårdar bör dock bli mindre igen efter att din kropp slutat producera mjölk eller när dina bröst blir mindre.

Den ändrade storleken kan göra det svårt för dig att mäta ditt barns spärr utan hjälp från en expert, särskilt om du är nybliven förälder. Många föräldrar upplever låsningsproblem, men den goda nyheten är att det är möjligt att lösa dessa problem – vanligtvis krävs det bara lite övning och tålamod.

Får ditt barn tillräckligt med bröstmjölk?