För vissa barn är det naturligt att vara självsäker. De uttrycker lätt sina tankar och känslor och har inga problem att stå upp för det de tror på.

Samtidigt kämpar andra barn för att uttrycka sig, särskilt om saker som stör dem. Men de måste lära sig att det är OK att be om det de vill ha. Likaså måste de veta att det är acceptabelt att säga nej till saker de inte gillar eller som gör dem obekväma.

Lär barn att vara mer självsäkra för att förebygga mobbning

Dessa färdigheter är särskilt viktiga när det gäller att hantera mobbning , nätmobbning , sexting och andra kränkande beteenden. Om ditt barn behöver stärka sin självsäkerhetsförmåga, här är sju sätt att få dem igång på rätt väg.

Självsäkerhet vs. aggressivitet

Förklara för ditt barn att aggressiva människor försöker tvinga andra människor att göra vad de vill. Elaka tjejer är ett exempel på aggressiva människor. De manipulerar och skrämmer människor för att få vad de vill ha.

Samtidigt är självsäkra människor bekväma med att dela med sig av sina känslor. De kommer också att försvara sig själva eller andra mot orättvisa och be om vad de behöver.

De uttrycker lugnt sina tankar och åsikter med en respektfull röst och ett respektfullt språk. Självständiga människor respekterar också andra människors behov och önskemål.

Se till att dina barn vet att det är viktigt att använda en stark och självsäker röst, men det finns ingen anledning att skrika.

Tillåt val

Styrka ditt barn genom att låta dem göra sina egna val om saker de blir ombedda att göra. Försäkra ditt barn att de kan säga nej till alla förfrågningar som gör henne obekväm.

Om de till exempel inte vill gå på bio med en vän går det bra att säga 'Kanske nästa gång.' Eller, om de inte vill åka hem med någon från en fest, är det OK att tacka nej till erbjudandet.

Se till att ditt barn vet att de har friheten att göra val. För att öva på att göra val hemma, försök att ge ditt barn alternativ där också. Om du ständigt gör val för ditt barn, kommer de att vara mer benägna att låta vänner göra val för dem också.

Uppmuntra självständighet samtidigt som gränserna för tonåringar bibehålls

Ditt barn har rättigheter

Se till att dina barn vet att de har rätt att säga 'nej'. Ditt barn har också rätt att bli behandlad med respekt, att uttrycka sina känslor, att uttrycka sina behov och att vara stolt över vem de är.

Om en vän, en översittare eller en romantisk partner inte respekterar deras rättigheter kan det vara dags att ifrågasätta deras förhållande till den personen.

Självständiga människor låter inte andra trampa på deras rättigheter. De lär sig hur man står upp mot mobbare och andra respektlösa människor och hur man försvarar sig när det är nödvändigt.

Främja självkänsla

Byggnad självkänsla är en avgörande komponent för att förebygga mobbning. Det är också viktigt för självsäkerhet.

Det kommer att vara svårt för ditt barn att stå upp för sig själv och vad de tror på om de inte först har självkänsla. För att bygga självkänsla hos ditt barn, lyssna på vad de har att säga. Uppmuntra dem att tänka själva.

Att göra det kommer att visa att hennes tankar, känslor och åsikter spelar roll. De kommer att vara mer bekväma att hävda sig om de är säkra på vem de är.

Uppmuntra självuttryck hemma där det är säkert att vara autentisk. Detta hjälper till att bygga upp självförtroende och låter ditt barn träna på att vara verklig med andra.

Hur man uppfostrar självsäkra tonåringar för att göra dem motståndskraftiga mot mobbare

Öva självsäkerhet hemma

Rollspel vardagliga situationer som ditt barn möter i skolan. Låtsas till exempel vara lärare och be ditt barn be om hjälp. Eller låtsas vara en mobbare och låt ditt barn träna på att försvara sig.

Att öva på självsäkerhet hjälper ditt barn att vänja sig vid att uttrycka sina behov i en säker miljö. Det ger dem också erfarenhet av att vara påstridiga så att när det är dags att hävda sig känns det inte obekvämt eller främmande.

Var medveten om hur du svarar på förfrågningar

Som förälder är det väldigt lätt att säga nej utan att ens tänka efter. Men när du lär ditt barn självsäkerhetsfärdigheter vill du undvika att stänga av dem.

Om du blir förvärrad varje gång de gör en förfrågan, eller om du svarar med ett skarpt 'nej', så ger detta ditt barns övertygelse om att deras tankar, önskningar och idéer inte är viktiga.

Försök istället att ge en kort förklaring till ditt svar, särskilt om du säger 'nej'. Ibland behöver barn påminnas om att det är acceptabelt att fråga, även om svaret ibland är 'nej'.

Lär att självsäkra människor ber om hjälp

Slutligen, låt dina barn veta att att vara självsäker inte betyder att de inte kan be andra om hjälp, särskilt om de befinner sig i en situation som är obekant eller skrämmande. Se till att de vet att när det gäller mobbning, sexuell mobbning och nätmobbning alla behöver lite hjälp.

Försäkra också ditt barn om att det inte är något att skämmas över att be om hjälp. Istället visar det att de är kloka i att ta itu med en svår fråga.