Det verkar hända nästan över en natt. Ena minuten känner du att du har byggt upp en nära relation med din tonåringsson eller dotter, sedan undrar du i nästa stund var du kan ha gått fel. Helt plötsligt avfärdar hon dina förslag, himlar med ögonen åt dina åsikter och anklagar dig för att vara den sämsta föräldern någonsin när hon inte får sin vilja igenom.

Den enda gången du verkar vara av något värde är när hon behöver något, vilket gör att du känner dig utnyttjad och inte längre uppskattad. Men var säker, detta scenario är typiskt för de flesta relationer mellan föräldrar och tonåringar och du är inte ensam. Som förälder har du inte gjort något fel.

Att hantera respektlösa tonåringar

Verywell / Brianna Gilmartin

Varför tonårsbeteende blir hårt

Den push och pull du känner med din tonåring är en normal del av deras utveckling. Under tonåren försöker tonåringar ta reda på vem de är förutom dig. Som ett resultat, i ett försök att dra sig undan och skiljas från dig, kan de vara direkt elaka i processen.

Det de kämpar för är mer autonomi , frihet och input till beslut som påverkar dem. Och även om det ibland kan verka som att de inte bryr sig om vad du har att säga, visar forskning att de fortfarande gör det. De vet bara inte hur de ska visa det.

Det är förstås inte roligt att vara den förälder som inte kan andas utan att irritera sitt eget barn, men det är mycket lättare att rida ut denna tillfälliga ungdomsbesvär när man förstår vad som ligger till grund för det.

Att växa upp innebär att vi skiljer oss från våra föräldrar. Denna process börjar vanligtvis i de tidiga tonåren eller mellan åren med ett nästan abrupt behov av att skilja sig från föräldrarna.

Kom ihåg att detta inte är lätt för tonåringar att åstadkomma. De försöker bli en separat person från just de människor som har kontrollerat nästan varje aspekt av deras liv hittills.

Följaktligen, när de börjar lossna från dig, börjar de bestämma vilket av dina beteenden de gillar och vilka beteenden de ogillar. Nackdelen är att allt du gör skapar en möjlighet för din tonåring att utvärdera hur de känner om ditt beteende. Följaktligen kan du börja känna att du inte kan göra något rätt.

Men försök att ta ett djupt andetag och kom ihåg att din tonåring strävar efter etablera sin egen identitet . Det är normalt att de inte håller med om vad du gör eller tänker. Det är till och med normalt för dem att agera som om dina tankar eller handlingar är outhärdliga. Tills deras identitet inte längre är sammanvävd med din, kan din stil krampa in deras. Och det är okej.

Så småningom kommer din tonåring att komma till den punkt där de kan skiljas från dig. De kommer att lära sig att uppskatta de små egenheter du har utan att se dem som irriterande. Och de kommer fortfarande att vilja ha ditt råd. När allt kommer omkring har föräldrar fortfarande mer inflytande över sina barn än någon annan i deras liv. Men tills den dagen kommer, hur orkar du?

Hur man hanterar tonåringars beteende

Om du befinner dig i den där alltför välbekanta situationen där ingenting du gör verkar passa din tonåring, påminn dig själv om att du inte är ensam. Det finns många andra föräldrar som upplever samma saker som du. Här är några förslag för att få ut det mesta av situationen.

Förstå tonårsutveckling

Varje gång din tonåring svarar med oförskämda ord eller verkar avskräckt av din existens, påminn dig själv om att detta är en normal del av tonåringars utveckling . Ta ett djupt andetag och svara sedan. Naturligtvis att vara tonåring med rasande hormoner ger inte din tonåring tillåtelse att säga hatiska saker och de måste påminnas om att de skadar andra människor.

Men försök att inte ta din tonårings handlingar för personligt. Påminn dig själv om att detta är en fas som hon går igenom och att hon i slutändan kommer att ha blivit en självständig och ansvarsfull ung person.

Din tonåring försöker hårt att lista ut vem han eller hon är utan dig. Kom ihåg att de fortfarande ser sig själva som en förlängning av dig. Och även om deras ord gör ont, är det här bara en säsong de går igenom. Det kommer inte att vara för evigt.

Upprätta regler angående respekt

Även om det är helt normalt för din tonåring att separera från dig under tonåren, bör du aldrig tolerera fortsatt respektlöshet från din tonåring . Påminn henne om att hon kan uttrycka sina åsikter, missnöje och oenigheter i en normal ton med respektfulla ord. Det är helt acceptabelt att berätta för din tonåring att hon inte får säga 'jag hatar dig.'

Förklara istället att hon behöver hitta orden för att berätta för någon vad som verkligen stör henne. När ni båda är lugna, påminn din tonåring om att om hon vill bli behandlad som en vuxen, då måste hon kommunicera som en vuxen. Och om hon inte kan kommunicera på ett respektfullt sätt får hon konsekvenser för hennes val.

Disciplinstrategier för tonåringar

Vet när du ska gräva djupare

Ibland kommer tonåringar att slå ut i ilska mot dig när deras frustration inte alls har med dig att göra. Istället är du bara ett enkelt och säkert mål. I dessa situationer är det viktigt att skilja mellan normal tonårsfrustration och mer allvarliga problem som mobbning , grupptryck eller vara utesluten från ett socialt evenemang .

Om din tonårings reaktion på dig verkar extrem, kanske du vill undersöka lite djupare. Istället för att bli arg på utbrottet, ta ett djupt andetag och ta ett steg tillbaka. Fundera på varför hon kanske beter sig på ett sådant sätt och fråga sedan eftertänksamt, öppna frågor .

Kom ihåg att tonåren inte är lätta. Förutom att hantera alla fysiska förändringar som sker i deras kroppar, har de också en hel del andra saker att ta itu med, inklusive sociala påfrestningar och akademiska utmaningar. Se till att du inte skriver av allt dåligt beteende som vanligt. Ibland kan det vara något större på gång.

Hur man pratar med din tonåring

Var inte rädd för att bli ogillad

En av föräldraskapets största ansvar är att hjälpa till att forma din tonåring till en ansvarsfull, omtänksam vuxen. Ibland blir resultatet att din tonåring inte gillar dig. Men det är okej. Det är mycket viktigt att du först är en förälder och fokuserar på att vägleda din tonåring till att göra det som är rätt i världen omkring henne.

För många gånger lägger föräldrar för mycket vikt vid att bli omtyckt av sin tonåring eller att vara den coola föräldern. Ditt barn kanske inte alltid håller med om dina beslut och hon kanske inte alltid gillar dig, men i slutändan, om du omfamnar din roll som förälder, kommer hon att respektera dig för att du ringer de svåra samtalen och håller henne säker.

Saker och ting kan bli fula mycket snabbt när föräldrar fokuserar på att vara sin tonårings vän istället för sin förälder. Kom ihåg att din tonåring har många vänner, men bara du kan fylla rollen som förälder.

Håll dig lugn

Det kan vara svårt att förbli lugn när din tonåring förolämpar ditt hår eller din musik eller svarar dig med en skarp röst. Men om du tar betet och deltar i en skrikande match, kommer saker och ting med din tonåring att gå ur hand mycket snabbt.

Ta istället ett djupt andetag innan du säger något. Även att gå iväg några minuter för att lugna ner sig kan vara till hjälp. Poängen är att du inte vill sänka dig till din tonårs nivå och delta i en skrikande match fylld med smarta kommentarer, namnupprop , och sårande ord.

Kom ihåg att tonåringar ofta inte inser att de är sårande. Som ett resultat, när du svarar på ett lugnt sätt, kan du sprida situationen innan den går över styr. Du kan fortfarande hålla din tonåring ansvarig för att vara respektlös men det finns ingen anledning för dig att vara respektlös också.

Lossa ditt grepp

Kom ihåg att det är hälsosamt för din tonåring att ta rimliga risker och göra misstag. Detta är en del av inlärningsprocessen. Så även om det kan göra dig nervös att låta din 17-åring köra in till staden för en konsert, om hon har bevisat att hon är en ansvarsfull förare och har en bra plan på plats, kan det vara acceptabelt att släppa henne.

För många gånger gör föräldrar misstaget att skärpa greppet om sina tonåringar och försöka kontrollera varje rörelse. När detta händer leder det nästan alltid till uppror.

Även om du inte håller med din tonårings förslag eller idéer, se till att du är respektfull. Lyssna på vad hon har att säga utan att föreläsa.

Till exempel kan du säga: 'Jag är imponerad av hur du har utarbetat en plan för att köra tre timmar bort för en basebollmatch, men jag tror fortfarande inte att det är en bra idé.' Vad mer är, om du ger din tonåring lite frihet och hon stökar till, gå inte in i 'jag sa-du-så'-läge. Ange bara fakta och gå vidare. Det finns en mycket god chans att hon redan har lärt sig sin läxa.

Omfamna ditt nya oberoende

När tonåringar blir äldre tenderar de att vilja ha mer integritet. De kanske till och med delar mindre information med dig än de gjorde tidigare. Så länge hon är frisk, går bra i skolan och inte visar några tecken på depression eller drogmissbruk , lite utrymme mellan dig och din tonåring är hälsosamt. Tonåringar behöver friheten att göra sina egna planer, välja sina egna vänner och tänka sina egna tankar.

Detta avstånd mellan dig och din tonåring kan göra att du ibland känner dig osäker. Å ena sidan är du glad att hon blir mer självständig och ansvarsfull men å andra sidan är du ledsen över att hon verkar växa ifrån dig.

För att hjälpa dig att hantera den tomhet du känner, fokusera på aktiviteter som inte är föräldraskap som du tycker är tillfredsställande. Du bör också göra saker som gör dig glad som att gå en promenad, läsa en bra bok, se en film med en vän eller ta en lugn middag med din make.

Ett ord från Verywell

Tonåren är fyllda med utmaningar som inte liknar något du någonsin har upplevt. Men de kan också vara några av de mest givande åren av föräldraskap. Även om det är sant att hanteringen av din tonårings behov av självständighet kan orsaka huvudvärk, finns det inget mer givande än att se din tonåring etablera sin identitet och omfamna vem hon är.

Ja, tonåren kan vara svåra, men låt inte dessa utmaningar hindra dig från att se din tonåring utvecklas till den person hon var tänkt att vara.

Anledningar till att din tonåring är lynnig eller grinig