Om du någonsin har känt den galna brådskan efter att ha skjutit upp allt du borde ha gjort under loppet av en vecka, vet du varför produktivitet är viktigt. Tvärtom, om du någonsin har känt det positiva utbrott av känslor som kommer med att vara på topp med dina sysslor, arbetsuppgifter och hobbyer, har du upplevt fördelarna med produktivitet.

Att hjälpa barn att utveckla sin arbetsmoral kan låta som en omöjlig uppgift, men att lära barn produktivitet är både genomförbart och viktigt. Produktivitet är resultatet av färdigheter som kan läras ut och praktiseras från en ung ålder. Att bemästra dessa färdigheter kommer att visa sig vara fördelaktigt för ditt barns framgång i många år framöver.

Produktivitet är egentligen en serie vanor som hjälper oss att få mer gjort på kortare tid, eller hjälper oss att göra ett bättre jobb under en kortare tidsperiod. Dessa vanor kan läras ut till små barn och övade under åren, vilket gjorde dem bättre förberedda för skolan och senare, utmaningarna med ett självständigt liv.

Lär ditt barn hälsosamma vanor så tidigt som möjligt

Vad är produktivitet?

Produktivitet avser hur väl du hanterar tid och slutproduktens kvalitet när du slutför uppgifter. Gör mer sysslor på kortare tid är produktivt, liksom att skriva en utmärkt rapport på samma eller kortare tid som det skulle ta att skriva en genomsnittlig rapport. Och ibland innebär att vara produktiv att veta när du ska ta en paus och koppla av så att du bättre kan utföra dina uppgifter vid ett senare tillfälle.

För att vara produktiv måste du kunna planera, prioritera, fokusera och stå ut genom utmaningar, samt känna igen när det är dags att ta ett steg tillbaka.

50 sysslor som din tonåring kan hantera och varför du bör låta dem

Hur man pratar med barn om produktivitet

Barn kanske inte nödvändigtvis förstår termen 'slutproduktens kvalitet', men du kan prata med dem om produktivitet på ett sätt som når dem bäst. 'Barn kan bättre förstå begrepp genom representation, så användningen av böcker eller berättelser kan hjälpa dem', konstaterar Martha Horta-Granados, lärare, psykolog och psykologkonsult för Förnuftiga grävningar .

En bra bok att läsa för yngre barn för att introducera och förklara begreppet produktivitet är ' En plats för allt: vana 3 ' av Sean Covey och Stacy Curtis. För äldre barn, prova ' Organisera dig utan att tappa det ' av Janet S. Fox och Steve Mark.

'De här böckerna kommer att lära barn vikten av att vara organiserade och hjälpa dem att uppnå alla sina dagliga mål', förklarar Horta-Granados. 'Förutom att lära barn betydelsen och vikten av produktivitet, kan dessa resurser lära dem vissa tekniker och fungera som en personlig guide om du som förälder planerar att fokusera på att lära dina barn detta.

Att sätta upp ett problemlösningsscenario kan vara ett annat bra sätt att öppna upp en konversation om varför produktivitet är viktigt. Du kan till exempel prata med dina barn om morgonrusningen för att göra sig redo för skolan, eller deras lärares rapport om saknar läxor . Lämna sedan över det till dem för möjliga lösningar. I ett guidat samtal kan du komma på några planer, som att göra en att göra-lista eller göra läxor först efter att ha kommit hem från skolan innan du spelar.

Hur man gör ett bättre läxschema för din familj

Varför är produktivitet viktigt?

Dagens värld är konkurrenskraftig och ibland överplanerad. Barn känner av effekterna av detta, med 7 % av barnen i åldrarna 3 till 17 år som hanterar ångest. Antalet barn med ångest, depression och koncentrationsproblem ökar.

Bättre tidshantering kan minska stress och hjälpa barn att bli mer framgångsrika i skolan. Tidig akademisk framgång är kopplad till fortsatta akademiska prestationer senare. Detta kan hjälpa till att stärka barnens chanser i karriärer och förbereda dem för att bli framgångsrika i arbetsvärlden såväl som att hantera sina personliga liv.

'I en globaliserad värld där kraven kan överstiga individers personliga kapacitet, är det viktigt att ha färdigheter som att bemästra produktiviteten för att uppnå personliga och professionella mål i framtiden', säger Horta-Granados. 'Om barn från tidig ålder lärs vara organiserade med sin skola och läxor, tolerera frustration , koncentrera sig när de utför en uppgift och framhärda i sina mål, de lärs ut färdigheter som förbereder dem för akademisk framgång och deras yrkesmässiga framtid.'

Föräldrar och lärare spelar en viktig och integrerad roll för att utveckla barns produktivitet. Att lära ut produktivitet är dels praktiska färdigheter, dels känslomässiga regleringsförmåga. 'När ett barn som redan har förvärvat färdigheter för att vara produktivt ställs inför en obekant utmaning, kan de bli frustrerade eftersom de inte kan möta den', förklarar Horta-Granados. 'Om de har kompetensen att reglera sina
känslor kommer de att kunna överträffa många möjliga utmaningar.'

Hur föräldrar kan lära ut sina Tween-ansvar för livet

Hur man lär ut produktivitet till barn

Här är några idéer som hjälper dig att lära ditt barn de färdigheter som behövs för produktivitet.

Daglig att göra-lista

Visuella påminnelser tenderar att vara till stor hjälp för barn. Förläsare kan ha en lista ritad i bilder eller så kan du skriva ut bilder på ditt barn som gör varje uppgift att lägga upp. Du kan använda en skriftlig lista för äldre barn. 'De bör skriva ner de uppgifter som ska utföras varje dag och på så sätt ha dem grafiskt presenterade så att de vet vad de ska göra', föreslår Horta-Granados. De kan till och med skriva ner vad de vill göra när de är klara med sina uppgifter så att de kan se fram emot deras stillestånd.

Kalender

Att använda en kalender hjälper barnen att introducera begreppet tid i större skala, vilket gör att de kan lära sig om att planera framåt. Upprepa veckosysslor , som att torka av golvbrädor eller göra en massa tvätt, arbete väl publicerat i en kalender. Att välja mer specifika sysslor, som att dammsuga hallen, i motsats till att städa huset, vilket är för vagt, hjälper barnen att bli framgångsrika. Du kan också skriva in när de kommer att kunna leka utomhus eller använda sin skärmtid, vilket hjälper dem att lära dem att det är viktigt att både vara produktiv och vila.

Frustrationstolerans

Frustration är oundviklig, och om du inte har kompetensen att driva igenom det, kan en av många små olägenheter urholka produktiviteten. Att låta små barn uppleva frustration är en viktig del av att hjälpa dem att hantera den. Du behöver till exempel inte rusa in för att hjälpa ditt barn att bygga ett torn som är svårt eller stänga ett ögonblick de kämpar med. Att bara vänta en kort stund tills de ber om hjälp är ett bra första steg.

Under de tider som ditt barn blir överväldigad av känslor, ge ett säkert, lugnande utrymme för dem att börja känna sina känslor och arbeta igenom dem. Detta kan vara i ditt knä eller tillsammans med dig i deras rum när du modellerar djupa andetag. Vissa barn lugnar sig bäst när de lämnas ensamma. Det beror på ditt individuella barn, och slutmålet är att hjälpa dem lära sig att lugna ner sig när de upplever starka känslor.

Mindfulness

Mindfulness innebär att göra en sak i taget och öva på uppgiften. Denna praxis är viktig för ditt barns totala produktivitet. 'När vi rusar aktiverar vi vårt stressläge, och det gör det svårare att fokusera när vi multi-tasking, oroliga eller har bråttom', förklarar Tejal Patel , en mindfulness- och meditationsexpert för barn och föräldrar.

Det kan vara lätt att tro att det är bättre att göra allt på en gång, men du kommer förmodligen att få mer gjort snabbare om du lägger ner all energi på en sak i taget.

Modell Produktivitet

Oavsett hur mycket vi säger har det vi själva gör störst inverkan på våra barn. Skriv upp ditt eget dagliga schema och lägg upp det någonstans som dina barn kommer att märka. Gör din egen kalender och gör dina sysslor gjorda när du kommer hem innan du sträcker ut dig i soffan för att njuta av en varm drink och ditt favoritprogram på TV.

Berätta och berätta för dina barn något i stil med: 'Jag är så glad att mina sysslor är gjorda så Jag kan ha avkopplingstid !' Eller berätta för dem hur glad du är över att du har avslutat dina uppgifter så att du kan spendera lite tid med dem. Att modellera både produktiva vanor och avslappningsvanor hjälper ditt barn att bli framgångsrik.

Hur föräldrar kan lära ut sina tvån-ansvar för livet

Ett ord från Verywell

Produktivitet är en livsfärdighet som kan gynna barn på många sätt. Bra tidshantering, förmågan att fokusera och hålla ut genom utmaningar och stark känslomässig reglering är alla en del av produktiviteten. Det är också avgörande att dina barn vet att det är OK att ta en paus ibland och att de inte behöver vara produktiva 24/7. Du kan lära dina barn att bli mer produktiva på många små sätt. Att utveckla dessa vanor hjälper dem att förbereda dem för ett lyckligare och mer framgångsrikt liv.

5 sätt att uppfostra en självständig tonåring och en ansvarsfull vuxen