Det är viktigt att föräldrar vidtar försiktighetsåtgärder och pratar med sina barn om strand- och havsäkerhet. Medan en avkopplande dag på stranden, eller en full strandsemester kan vara välkommen paus från hektiska liv fyllda med arbetskrav, sportövningar, pianolektioner och andra skyldigheter, kan det också invagga människor i en falsk känsla av säkerhet.

Tyvärr finns det verkliga faror vid stränder att vara medveten om och tragedi kan inträffa på ett ögonblicks varsel om du och din familj inte är förberedda. Faktum är att risken för att drunkna är en ledande orsak till oro – särskilt för små barn i USA.

Centers for Disease Control (CDC) rapporterar att det finns mer än 3 500 oavsiktliga drunkning dödsfall per år och av dem är en av fem barn under 14 år. Dessutom, för varje barn som dör av drunkning, behandlas ytterligare fem på akutmottagningar för icke-dödliga nedsänkningsskador.

Medan majoriteten av drunkningar sker i simbassänger är riskerna på stranden fortfarande betydande. Lär dig mer från följande idéer om hur du kan förbereda din familj för en dag på stranden samt idéer om hur du kan vara säker när du väl kommer dit.

Hur du lär ditt barn att simma

Förbereder för stranden

Oavsett om du planerar en dag på stranden, åker på en strandsemester med familjen eller om du bor nära havet, är det en bra idé att prata med dina barn i förväg om vad det innebär att vara säker på stranden. På så sätt är det mer sannolikt att du får deras odelade uppmärksamhet.

Om du väntar tills deras fötter slår i sanden för att prata om dina förväntningar och regler, riskerar du att du inte får deras fulla uppmärksamhet. Här är några saker du bör prata om i förväg.

Friska upp simkunskaperna

Att simma i havet är mycket annorlunda än att simma i en pool. Faktum är att det krävs mycket mer skicklighet och fysisk ansträngning att simma i havet än vad det gör i det lokala samhället eller poolen på bakgården. Dessutom är vattnet mörkt av levande varelser och det finns inga stegar eller betongsidor att ta tag i.

Av denna anledning är det inte ovanligt att små kämpar för att simma i havet. De kan också skrämmas av det faktum att vågorna trycker runt dem och de inte kan se botten.

Om detta är ditt barns första resa till stranden, kommer du att vilja förbereda dem i förväg för dessa skillnader. Det kan också vara användbart - särskilt för små barn - att ta några överlevnadssimlektioner i förväg.

Till exempel bör små barn instrueras att aldrig vända ryggen åt havet. De har större chans att hålla sig upprätt i starka vågor än om de fångas bakifrån.

Att lära sig att flyta på rygg är dessutom ett bra sätt för barn att vila om de är för långt ut och inte kan ta sig till stranden. Genom att flyta ger de vuxna tid att komma till dem istället för att lägga ner mycket energi på att gå ingenstans.

Även om ditt barn är äldre, eller en 'stark simmare', bör du hålla ett vakande öga på dem medan de simmar eller plaskar runt i havet. Eller ännu bättre, gå med dem om du kan. Havssäkerhet handlar om kompissystemet.

Köp flytvästar

Om du har småbarn eller förskolebarn, bör du överväga att köpa en flytväst som godkänts av US Coast Guard. Även om du sannolikt kommer att vara inom räckhåll för dina små, är det lätt att bli distraherad eller för din lilla att vandra i vattnet när du vänder ryggen till.

Följaktligen är en flytväst ett extra lager av skydd och ett bra komplement till din strandutrustning . Se bara till att välja en som passar ditt barn och testa den i poolen innan du beger dig till stranden, speciellt om det är första gången ditt barn bär flytväst.

Snacka om havsströmmar

Det finns två typer av strömmar du kan uppleva när du är på stranden. Dessa inkluderar longshore-strömmar och rivströmmar. Långstrandsströmmarna är de strömmar som gör att du gradvis rör dig nerför stranden för varje våg. Barn måste vara medvetna om dessa strömmar eftersom de kan titta upp från att leka i havet och inte inser att de är 10 fot från där de började.

Samtidigt är rivströmmar strömmar som vanligtvis bildas nära pirer och andra permanenta strukturer såväl som på låga ställen eller avbrott i sandreglar. Dessa strömmar är mycket starka och kan dra en simmare under eller längre ner i havet.

I själva verket, enligt United States Lifesaving Association (USLA), beror mer än 80 % av räddningarna på surfstränder på rivströmmar.

För simmare i mellanstadiet och tonåringar är det särskilt viktigt att de förstår hur man kommer i säkerhet om de fastnar i en rivström. De ska inte försöka simma rakt in i strömmen mot stranden. Istället bör de simma parallellt med stranden tills de inte längre är i strömmen och sedan simma mot stranden. Att försöka simma genom strömmen mot stranden kommer att trötta ut dem och ofta misslyckas - särskilt för oerfarna simmare.

Välj stränder med badvakter

Om du tar med din familj till stranden är det bästa sättet att vara säker att välja stränder med badvakter. Faktum är att en studie fann att chansen att drunkna på en strand utan badvaktsskydd är nästan fem gånger större än att drunkna på en strand med badvakter.

Lär barn att be om lov

Alltför många gånger kommer små barn att vandra mot vattnet när du är distraherad. Och på den korta tid det tar att applicera solkräm eller svara på ett sms kan katastrofen inträffa.

Som ett resultat, lär dina barn att de inte kan gå i vattnet utan att fråga dig eller din partner först. Denna regel kommer att bidra till att lägga till ett lager av skydd till din strandsäkerhetsplan.

Att vara säker på stranden

När din familj väl anländer för solen och sanden kan spänningen i havet vara distraherande. Så om du känner att dina barn inte riktigt lyssnar när du förstärker förväntningar eller regler, kan du behöva be dem att upprepa det du sa. Men om du har förberett dem i förväg kommer mycket av det du har att säga bara vara en upprepning av det de redan vet.

Ta reda på saker och ting först

Många barn vill rusa rakt ut i vattnet så fort de kommer till stranden. Men det är en bra idé att ta reda på saker och ting först. Titta för att se var livräddarna är stationerade och se om det finns några vattenvarningar. Titta också på vågorna.

Havet kan verka bedrägligt lugnt även när vågorna är höga. Få en uppfattning om hur höga och hårda vågorna kommer in. För yngre barn kan du göra ett spel med att försöka förutsäga vilka vågor som kommer att bli höga.

Påminn barn om strömmar

Även om du redan borde ha pratat med dina barn om havets strömmar, är det en bra idé att fräscha upp deras minnen, särskilt när det gäller rivströmmar.

Enligt USLA är ripströmmar starka och snabba och rör sig ofta med hastigheter på 1 till 2 fot per sekund. Men hastigheter så höga som 8 fot per sekund har uppmätts. Följaktligen kan även de starkaste simmare sköljas ut i havet, om de inte vet hur de ska upptäcka rivströmmar eller simma fria från dem.

Upprätta gränser

Eftersom långstrandsströmmar gradvis kan flytta barn ner på stranden, kanske du vill fastställa några gränser för dina barn och be att de stannar mellan två punkter medan de leker i havet.

Du kan till exempel välja livräddarstolen och en hög byggnad i bakgrunden. Om de försöker hålla sig inom dessa två punkter kommer de alltid att veta var de kan hitta resten av familjen.

Detta är särskilt användbart för simmare i mellanstadiet och tonåringar. Du kanske också vill fastställa hur långt ut dina barn kan gå. Basera ditt beslut på hur bra ditt barn kan simma samt hur höga och starka vågorna är.

Använd Buddy System

Det är aldrig en bra idé att simma ensam. Av denna anledning, uppmuntra dina barn att simma med en kompis. För små barn är du uppenbarligen kompisen. Turas om med din partner eller andra vuxna i din grupp så att ni båda får en chans att koppla av.

För äldre barn bör de simma med ett syskon eller en kompis. Många gånger inträffar drunkning när människor simmar ensamma. Men när du simmar med en kompis är det en annan person närvarande för att signalera om hjälp om det behövs.

Kom ihåg din roll

Även om det kan vara frestande att blunda och ta en tupplur, om du har barn som leker i havet, vill du hålla ett öga på dem, även om de är i tweens och tonåringar. Och små ska alltid finnas inom räckhåll.

Helst kommer du att vara i havet med dem medan de leker i vågorna. I vissa situationer kan det vara lämpligt att sitta på kanten av vattnet så länge ditt barn är i närheten. Om du är på stranden med en make eller partner, turas om att titta på barnen. Lita aldrig på livräddare för att titta på dina barn.

Använd solkräm och drick vatten

Det som kan börja som en ljus, solig dag på stranden kan snabbt bli katastrofal om du inte vidtar åtgärder för att skydda dina barns kroppar såväl som din egen. För att skydda din hud och deras, välj en brett spektrum solskyddsmedel eller kläder som täcker huden.

Se sedan till att du applicerar igen under dagen. Du vill också vara säker på att du och dina barn håller sig hydrerade. Var noga med att packa en kylare med vatten och drick den sedan hela dagen.

Hur man berättar om ditt barn är uttorkat

Ett ord från Verywell

Genom att vidta några försiktighetsåtgärder i förväg kan du och din familj vara säkra på stranden. Se bara till att hålla kommunikationen öppen och anpassa sig till situationen efter behov. Se också till att lyssna på livräddarna och följ alla skyltar och uppslag.

Är det säkert att gå till stranden när staterna öppnar igen?