Många föräldrar känner att deras barn är utom kontroll vid ett eller annat tillfälle. Men vanligtvis är den känslan ganska flyktig. För vissa föräldrar har dock utomkontrollerade barn blivit normen. Deras barn vägrar lyssna, bryter mot reglerna och kunde inte bry sig mindre om konsekvenserna.

Om du känner att dina barn är utom kontroll, vidta åtgärder för att återfå din makt. Att behålla din auktoritet är viktigt för ditt barns välbefinnande – och det är också viktigt för din egen känslomässiga hälsa.

Upprätta regler och struktur

Tro det eller ej, barn gillar regler och gränser. Barn känner sig trygga när de litar på att deras föräldrar är bra ledare som kan sätta och tillämpa regler. Om du kämpar för att få dina barn att lyssna kan dessa strategier hjälpa.

Gör hushållsreglerna tydliga

Minska kaoset genom att skapa en tydlig text lista över regler . Fokusera på grundläggande regler som 'Använd vänliga ord' och 'Fråga innan du lånar saker.' Reglerna kan lättare tillämpas när de väl har skrivits ner och diskuterats som familj.

Skapa struktur

Få familjen på rutin genom att introducera mer struktur i ditt barns dag . Skapa tid för läxor, sysslor, middag, familjeaktiviteter och lek. Försök sedan hålla dig till schemat så mycket som möjligt på vardagar.

Tilldela sysslor

Oavsett om dina barn är 4 eller 14, är det viktigt att tilldela regelbundet åldersanpassade sysslor . Vänja dina barn vid att ställa upp så att de kan träna på att vara ansvarsfulla familjemedlemmar.

Använd positivt språk

Fokusera på det dina barnburkgör, snarare än vad dekan inte. Så istället för att säga 'Ingen TV förrän du har städat ditt rum', säg 'Du kan titta på TV så fort ditt rum är rent.' Erbjudande positiva val som ger ditt barn lite kontroll.

Ge effektiva instruktioner

På det sätt du ge anvisningar frågor. Var bestämd och direkt och ge bara en instruktion åt gången. Använd en lugn röst och se till att du har ditt barns uppmärksamhet innan du pratar.

När barn inte litar på att deras föräldrar kan upprätthålla ordning, upplever de mycket nöd. Och den nöden kan leda till ännu fler beteendeproblem.

Ge konsekvenser för felaktigt beteende

Upprätta tydliga konsekvenser för att bryta mot reglerna. Det är viktigt att vara konsekvent med konsekvenserna. När dina barn vet att varje regelöverträdelse kommer att resultera i en omedelbar konsekvens, är det mindre troligt att de missköter sig. Överväg noga vilka av dessa konsekvenser som är mest sannolikt effektiva för varje barn.

  • Paus : Time-out har traditionellt använts för att ta itu med beteenden som är utom kontroll. Det kan dock ofta kännas som straff och leda till ytterligare oppositionella beteenden. En mer effektiv lösning är ett 'lugna hörn' eller 'time in.' Det är viktigt att lära ditt barn de färdigheter de behöver för att ha mer kontroll över sig själva. Annars kommer de att återgå till de gamla beteendena när de är oreglerade.
  • Förlust av privilegier : Det här kan vara elektronik, en favoritleksak eller en aktivitet, men ta inte bort dessa privilegier för länge. Ditt barn kan ge upp eller kan agera värre om du tar bort för många privilegier eller om du tar bort dem i dagar eller veckor i taget.
  • Återbetalning : Om ditt barns dåliga uppförande påverkar någon annan kan det vara lämpligt att ersätta det. Låt dem göra en syssla för någon de skadar eller låna ut sin favoritleksak till offret.
  • Logiska konsekvenser : Ge ditt barn en möjlighet att ta ansvar för sitt beteende. Om de färgar på väggarna kan de tvätta bort det. Om de går sönder något kan de betala för att laga det.

Bli inte avskräckt om ditt barns beteende verkar bli lite värre innan det blir bättre. När du börjar ge konsekvenser kommer ett utom kontroll barn att trycka tillbaka. När de ser att du menar allvar med att följa med konsekvenserna kommer deras beteende sannolikt att lugna ner sig.

Ge incitament

Om ditt barn inte motiveras av konsekvenser kan det behöva några extra incitament för att hålla sig på rätt spår. Använd positiv förstärkning för att motivera dem att följa reglerna.

Ge beröm

Fånga ditt barn vara bra. Säg saker som 'Jag uppskattar att du lägger din disk i diskhon' eller 'Tack för att du spelade så tyst när jag pratade i telefon.' Positiv uppmärksamhet kan räcka långt för att motivera barn att fortsätta det goda arbetet.

Belöna gott uppförande

Oavsett om du skapar en klistermärke diagram som riktar sig till ett specifikt beteende eller så gör du ett beteendediagram som håller reda på flera beteenden under veckan, påtagliga belöningar kan leda till beteendeförändringar. Tänk på att det finns många gratis och billiga belöningar som fungerar som bra motivationsfaktorer. En idé är att gå till din lokala dollarbutik och ladda upp saker som ditt barn kan välja mellan.

Etablera ett Token Economy System

Visa ditt barn att privilegier, som att spela tv-spel eller gå till parken, måste förtjänas. Upprätta en token-ekonomisystem som gör att ditt barn kan lösa in sina polletter för privilegier.

Sök professionell hjälp

Om dina disciplinstrategier inte fungerar, söka professionell hjälp . Börja med att prata med ditt barns barnläkare om dina bekymmer. De kan hänvisa dig till lämplig servicepersonal i ditt samhälle. En professionell kanske kan ge dig och dina barn interventioner, färdigheter och stöd som hjälper dig att återta kontrollen över hushållet. Föräldratränare och stödgrupper för föräldraskap kan också vara värdefulla resurser.