Att få en förkylning eller till och med influensa när du är gravid är inte en omöjlighet. I själva verket kan det vara din verklighet. Att vara gravid kan faktiskt försämra funktionen hos ditt immunförsvar, vilket gör det mer troligt att du blir sjuk. Men få inte panik. Här är några botemedel för förkylning och influensa under graviditeten som kan hjälpa dig att må bättre snabbare.

Är du uppstoppad?

Prova nässköljningar, som de köpta koksaltlösningarna. Detta hjälper dig att rensa din trängsel. Du kan också gå in i ditt badrum och köra duschen på hög värme. Du behöver inte bli blöt – låt bara ångan tränga in i igensatta sinusgångar.

Håll dig hydrerad

Även om du inte känner för att äta, se till att hålla dig väl hydrerad. Uttorkning kan orsaka sammandragningar som möjligen kan leda till för tidigt värkarbete. Detta kan vara en verklig risk när du är gravid, så även små klunkar vätska kommer att vara bra. Och när du kan äta, försök att äta bra.

Resten

Medan det kan vara svårt att sova, försök åtminstone att ligga ner och vila. Om du kan sova, försök att få en tupplur. Om du har svårt att andas när du ligger ner, överväg att stödja dig med några kuddar för att underlätta andningen.

Öm hals

Om din hals gör ont kan te vara mycket tröstande för din halsont. Den har tanniner som kan hjälpa till att lugna din hals. Du kan också lägga till honung för extra komfort. Se upp för specialteer, dock, som har örter som kan eller kanske inte är säkra under graviditeten. Kontrollera med din läkare eller barnmorska innan du använder sådana produkter för att behandla dina symtom.

Mediciner

Se till att kontrollera eventuella receptfria läkemedel eller naturläkemedel med din läkare eller barnmorska innan du tar dem. Medan vissa kan vara säkra för graviditet, är många andra inte det - och din speciella medicinska historia kan göra vissa mediciner förbjudna för dig, medan andra rekommenderas. Din läkare är den bästa bedömaren av om en produkt är säker för dig att ta medan du är gravid.

Till exempel är det vanligtvis säkert att ta paracetamol ibland för smärta, men inte nödvändigtvis icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Faktum är att enligt Food and Drug Administration bör NSAID - dessa inkluderar Advil (ibuprofen), Aleve (naproxen) och aspirin - undvikas under graviditeten vid 20 veckor eller senare på grund av riskerna för allvarliga komplikationer.

Kan du förebygga förkylningar och influensa?

Även om du inte kan förhindra varje förkylning eller sniffa, kom ihåg att det bästa anfallet är ett bra försvar. Tvätta händerna, undvik människor som är sjuka och ta hand om dig själv genom att äta bra och vila tillräckligt. Undvik människor som är sjuka, även om de är i din familj. Drick eller ät inte efter andra. Bli en germaphobe - det kommer att tjäna dig väl.

Du måste komma ihåg att gravida kvinnor är mer benägna att få komplikationer av influensa. Detta kan leda till en ökad risk för mamma och barn, inklusive sannolikheten att du kommer att dö av influensa. Det är sällsynt, men det händer.

Influensavaccin

Influensasprutor anses vara säkra under graviditeten. Faktum är att influensaskott ibland kan erbjuda influensaimmunitet till ditt barn efter födseln. Detta är en bra anledning att överväga att ta influensasprutan, även när du är gravid.

Laddar skal för frågesportApp1 vue rekvisitakomponent i Globe.