Vänlighet och medkänsla är egenskaper som alla föräldrar hoppas att ingjuta i sina barn. Men för att uppnå detta mål krävs mer än att bara be ditt barn att göra trevliga saker för andra människor. Faktum är att autentiskt vänliga människor motiveras av känslor av empati. De kan se saker ur en annan persons perspektiv och förstå hur de känner. De kan också förutse vad som kan få en person att må bättre. När de kan göra dessa saker är de verkligen empatiska.

Hur man lär barn empati

Empati är den centrala komponenten i emotionell intelligens. Och om man undervisar på rätt sätt kan empati räcka långt för att förebygga mobbning.

Dessutom visar studier att barn som är empatiska har bättre relationer och presterar bättre i skolan. Här är sju sätt du kan lära ditt barn att vara empatisk.

Tillgodose ditt barns känslomässiga behov

Det är väldigt svårt för barn att behandla andra vänligt om de inte känner sig älskade. En av skäl till att barn mobbar andra är att de antingen inte mår bra av sig själva eller så är de avundsjuka på andra. Föräldrar kan inte förvänta sig att deras barn ska vara kärleksfulla och snälla om de inte blir behandlade med kärlek och vänlighet. Detta gäller särskilt för mobbningsoffer eller offer för syskonmobbning .

Även välmenande föräldrar gör misstag när det kommer till ett barns känslomässiga behov. Att till exempel kräva perfekta betyg, förvänta sig atletisk excellens eller till och med pressa ditt barn att bli populärt kan få ett barn att känna sig otillräckligt och leda till mobbningsbeteende .

Fira istället vem ditt barn är, hans hårda arbete och hans prestationer och arbeta för att vägleda honom mot bättre beteenden. Sträva också efter att förmedla elasticitet , självkänsla, sociala färdigheter , och självsäkerhet .

Hur självförtroende förhindrar mobbning

Hjälp dem att identifiera och dela sina känslor

När barn förstår hur de känner och kan namnge sina känslor, är de bättre rustade att identifiera liknande känslor hos andra människor. Ge också dina barn möjlighet att uttrycka sina känslor, även de negativa. Uppmuntra till exempel ditt barn att berätta för dig när han är arg, ledsen eller frustrerad och engagera honom i en konversation.

Målet är att ditt barn lär sig att kommunicera sina känslor på ett hälsosamt sätt utan utbrott, våld eller mobbning.

Utforska andra perspektiv

Att lära barn att se på en situation och förstå hur den kan upplevas från en annan persons synvinkel är en viktig livsfärdighet. Fråga till exempel ditt barn hur det kan vara mer utmanande för en pensionär att skjuta en kundvagn? Vad sägs om för en trebarnsmamma? Barn som är skickliga på att se andra perspektiv tenderar att ha högre emotionell intelligens.

De tenderar också att bli mer framgångsrika eftersom de kan undersöka problem ur alla synvinklar. Denna färdighet är också fördelaktig för att förebygga mobbning. Barn som kan se saker ur ett annat perspektiv kanske bättre förstår hur eleven med särskilda behov begåvad student , och den matallergiska eleven känner sig i olika situationer.

Dessutom blir var och en av dessa elevgrupper ofta mobbad. Men om barn kan förstå livet ur deras perspektiv är det mindre troligt att de riktar sig mot dem.

Modell empati

Prata med dina barn om hur en annan person känner och varför du kan ha reagerat som du gjorde. Varför lagade du till exempel middag till din granne eller städade dina föräldrars hem? Se till att dina barn ser dig göra dessa saker och att de vet varför du gör dem. Leta också efter vardagliga exempel.

När barn kan känna igen situationer där andra kan känna sig ledsna eller sårade, kommer de att vara bättre rustade för vet vad de ska göra när de blir vittne till mobbning . De kommer också att vara mindre benägna att engagera sig i sårande beteenden som relationell aggression , namnupprop , och elaka tjejbeteenden .

Oavsett om det är ett tv-program, en berättelse i en bok eller en verklig situation, prata med dina barn om hur en annan person kan känna sig i ett givet scenario. Engagera sedan dina barn genom att fråga efter deras tankar och åsikter.

Lär barn att hitta gemensam grund

Forskning visar att barn är mer benägna att känna sig empatiska mot någon om de kan relatera till hur en person kan känna. Så om dina barn har förlorat en farförälder eller ett husdjur kan de vara mer empatiska mot en klasskamrat som går igenom en liknande situation.

På samma sätt, om ditt barn har blivit mobbad eller nätmobbad, är det mer sannolikt att de vet hur ett annat offer kan känna. Det finns en känsla av egenmakt som kommer när barn kan vända något som hänt dem till något positivt.

Hjälp dem att föreställa sig hur någon annan känner

Att veta hur någon annan kan känna i en given situation är vad att vara empatisk handlar om. Leta efter möjligheter att diskutera hur en annan person känner. Även om det är viktigt att dela med sig av dina tankar, låt ditt barn också prata.

Ställ öppna frågor som 'Vad såg du?' och 'Vad skulle du vilja att någon skulle göra om du var i den situationen?' När barn tar sig tid att stanna upp och tänka på hur något kan få en annan person att känna, är det mer sannolikt att de tar ställning eller får hjälp för någon som blir mobbad.

Förklara hur deras beteende påverkar andra

Huruvida ditt barn är en mobbare, sprider sig rykten och skvaller , eller bara kämpar för att vara snäll, är det viktigt att du pratar om konsekvenserna av hans beteende. Det är också viktigt att uppmuntra ditt barn att ta hänsyn till andra innan de fattar beslut.

Även något så enkelt som att lägga upp en bild på sociala medier kan påverka andra på ett sätt som ditt barn kanske inte inser. Till exempel kan ditt barn lägga upp bilder från en fest utan att inse att vänner som inte var inbjudna till festen kan bli skadade.

Ett ord från Verywell

Kom ihåg att att vara empatisk eller ha hög känslomässig intelligens är mycket mer än att bara vara trevlig. Empatiska barn förstår sina känslor och använder dem för att fatta beslut. De förstår också andra, kan hantera stress och relatera bra till andra. I slutändan, förmedla empati, förhindrar inte bara mobbning utan förbereder också barnen för framgång i livet.