Under de senaste åren har akupunktur växt i popularitet som en alternativ terapi under graviditeten att behandla en rad obehag . Om du är gravid och intresserad av provar akupunktur , du kanske undrar om det verkligen fungerar – och har oro för potentiella faror. Nedan utforskar vi säkerheten och effektiviteten av att använda denna uråldriga praxis medan vi väntar.

Översikt

Akupunktur är en kompletterande medicinsk praxis inom traditionell kinesisk medicin som försöker balansera energiflödet (känd somspenderaellerqi) i kroppen. Denna helande konst har använts i österländsk medicin i århundraden och det finns en etablerad tradition (och betydande anekdotiska bevis) av positiva resultat.

Även om det saknas rigorösa, omfattande vetenskapliga studier för att backa upp vissa hälsopåståenden om akupunktur, visar preliminär forskning många lovande resultat.

Akupunktur används främst som alternativ medicin och är inte rutinmässigt en del av traditionell vård. Den helande konsten är dock ofta inkluderad i den växande trenden med en integrerad vårdstrategi. Och många konventionella läkare ser vissa fördelar med att införliva akupunktur i sina patienters sjukvård.

Vissa studier har också visat lovande resultat för dess effektivitet i smärtlindring. Det har också rapporterats hjälpa till med obehag från artrit, migrän och huvudvärk, och till och med förbättra hudens utseende genom att förbättra cirkulationen och dra åt ansiktsmusklerna.

Hur det fungerar

Oftast innebär akupunkturbehandlingar stimulering av nyckelpunkter i kroppen (akupunkturpunkter eller akupunkturpunkter) med tunna, sterila nålar. Att applicera akupunkturnålar tros förbättra kroppens naturliga förmåga att självläka och därigenom lindra smärta och andra obehag, stärka immuniteten och behandla vissa tillstånd.

Gör nålarna ont?

De flesta rapporterar att de knappt känner några stickningar från nålarna.

Forskare har funnit att många akupunkter korrelerar med djupt sittande nerver, som utlöser frisättningen av endorfiner och andra kemikalier i hjärnan när de aktiveras av nålarna. Denna process av nervstimulering hjälper till att förklara hur akupunktur kan blockera smärtsignaler för att hjälpa till att lindra ett antal vanliga obehag.

Akupunktur och graviditet

Det ökade intresset för akupunktur under graviditet, i synnerhet, beror delvis på vissa läkares påståenden och begränsad forskning som den uråldriga praktiken kan hjälpa förbättra fertiliteten hos par som vill bli gravida.

Andra läkare och vårdgivare har rekommenderat akupunktur som ett sätt att ge smärtlindring under och efter förlossningen, och som en strategi för att minska opioidanvändningen.

Många kvinnor vänder sig också till akupunktur för att hjälpa till att lindra vanliga graviditetsbesvär som t.ex illamående, kräkningar , och huvudvärk orsakas av hormonförändringar.

Akupunktur under graviditeten har inte studerats noggrant, så det är utmanande att med 100% säkerhet säga om akupunktur under graviditeten är säker eller effektiv.

Dessutom stöds inte alla påståenden om dess fördelar av vetenskap. Att veta vad akupunktur fungerar bäst för kan hjälpa till att anpassa dina förväntningar och undvika besvikelse om du väljer att prova det.

Potentiella fördelar

En recension från 2013 avMedicinsk akupunkturvisade att allt från 4 % till 13 % av europeiska kvinnor använder akupunktur under sina graviditeter. De hade inga exakta siffror för amerikanska kvinnor men noterade att akupunkturanvändningen i allmänhet ökade i USA. Forskarna ansåg att gravida kvinnor skulle vara en del av den växande befolkningen.

Under de senaste decennierna har alternativmedicinska tekniker, inklusive akupunktur och dess användning under graviditet, ökat i popularitet i väst.

I teorin kan akupunktur under graviditet användas för att behandla en mängd olika graviditetsrelaterade åkommor eller användas för att hjälpa till med förlossning eller befruktning. Potentiella användningsområden inkluderar att:

  • Lindra illamående och kräkningar
  • Lindra smärta efter en kirurgisk förlossning
  • Lindra smärta under förlossningen
  • Lindra panik, stress och depression under graviditeten
  • Hjälpa till med allmän smärta och obehag från graviditeten
  • Assistera med arbetsinduktion
  • Hjälpa kvinnor att bli gravida, både naturligt och med assisterad befruktningsteknologi, såsom IVF
  • Korrigera en sätesposition under graviditeten
  • Minska ömhet i brösten
  • Minska trötthet
  • Minska huvudvärk
  • Minska halsbränna
  • Minska bäckenbesvär
  • Behandla förstoppning och hemorrojder
  • Behandla ischias smärta

Vissa gravida kvinnor dras till akupunkturs löfte om skonsam, avslappnande, smärtfri behandling för några av graviditetens mest tjatande obehag.

Smärta

Akupunktur för smärtlindring under förlossningen och efter operation (kejsarsnitt) är en av de vanligaste användningsområdena för terapi under graviditet, särskilt eftersom vårdgivare letar efter alternativ till opioider. Nyblivna mammor löper högre risk att bli beroende efter att ha ordinerats opioida smärtstillande medel mot graviditetsrelaterad smärta.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) rapport från 2018 om förlossnings- och födelsehantering nämner akupunktur som en av flera dokumenterade strategier somMajhjälpa till att hantera smärta under förlossningen. Men rapporten noterar också att det inte har gjorts tillräckligt med studier för att definitivt dra slutsatsen att akupunktur bör rekommenderas.

Hur gravida kvinnor säkert kan använda smärtstillande medel

Illamående och kräkningar

2013 års ACOG-granskning fann att akupunktur var effektivt för att lindra illamående i samband med analgesi från kejsarsnitt, så det kan ha många användningsområden för att lindra symtom, även på sjukhus.

Akupunktur kan också vara till hjälp för kvinnor som lider av kraftigt illamående eller kräkningar under sina graviditeter (tekniskt kallat hyperemesis gravidarum ), särskilt om de vill undvika medicinering som ett botemedel.

Arbetsinduktion och sätesställning

I minst två fall i granskningen användes akupunktur framgångsrikt som ett sätt att framkalla förlossning utan någon medicin. Detta var hos mödrar som var fullgångna och som hade rekommenderats för förlossningsinitiering.

Akupunktur har också sagts vara till hjälp för att korrigera en bebis som ligger i sätesläge, att vända ner huvudet för att vara redo för förlossning.

Bäckensmärta

En av de mest respekterade och allmänt citerade recensionerna om akupunktur under graviditet drog slutsatsen att övningen är fördelaktig för att lindra bäckensmärtor och ländryggssmärta i samband med graviditet.

Blixt i grenen under graviditeten

Depression

Akupunktur har förknippats med att lindra symtom på depression under graviditeten . Detta kan vara särskilt viktigt att notera eftersom akupunktur, till skillnad från antidepressiva eller andra läkemedel som vanligtvis används för att försöka behandla depression, inte har några kända potentiella risker för det ofödda fostret.

Design

Även om akupunktur har förknippats med att hjälpa kvinnor att bli gravida, särskilt när de används med IVF, en studie från 2018 avJournal of the American Medical Associationdrog slutsatsen att det inte finns några bevis för att akupunktur ökar förekomsten av levande födslar hos kvinnor som använder IVF för att bli gravida.

Studien noterade dock att många akupunkturmottagare rapporterade att de kände sig mer avslappnade och mindre stressade med akupunktur, vilket är användbart när de genomgår IVF, så praktiken bör inte helt uteslutas för användning när de försöker bli gravida.

Varje övning som är säker och kan hjälpa en mamma att slappna av mer när hon försöker bli gravid kan vara ett användbart komplement till att hålla sig frisk och potentiellt öka oddsen för befruktning.

Potentiella risker

Akupunktur har mycket låg risk för negativa effekter. De vanligaste rapporterade biverkningarna inkluderar ömhet vid nålstället, lokala blåmärken, svaghet, trötthet, svettning och illamående.

Enligt en granskning från 2013 finns det endast ett dokumenterat fall av negativa effekter av akupunktur under graviditeten och det var relaterat till skada till följd av astmakomplikationer . Bebisen var opåverkad och föddes frisk och fullgången.

Tryckpunkter

Var akupunktur ges kan vara särskilt viktigt att tänka på när man är gravid. Samma granskningsstudie nämnde att det finns en viss oro från ACOG om vissa akupunkturpunkter som orsakar för tidig förlossning, särskilt om de används innan en kvinna är fullgången i sin graviditet.

2018JAMAstudie om IVF och akupunktur fann också att det fanns en högre frekvens av missfall (nästan det dubbla faktiskt) i gruppen som fick akupunktur jämfört med gruppen kvinnor som inte fick akupunktur.

Studien drog slutsatsen att i dessa fall kan akupunkturbehandlingarna ha administrerats felaktigt, vilket kan förklara de högre missfallsfrekvenserna. De noterade också att det finns en särskilt hög koppling mellan akupunkturpunkterna LI4 och SP6 och missfall.

Det har dock inte funnits några dokumenterade fall av akupunktur som definitivt orsakar för tidigt värkarbete eller missfall, så det är bara en allmän rekommendation att undvika praktiken under din första trimester.

Icke-certifierade platser

Det finns också några uppenbara risker med akupunktur, under graviditet och på annat sätt, om du väljer en läkare som inte är certifierad eller en som inte följer korrekta säkerhetsprotokoll när du använder nålar. En risk för blodburen sjukdomsöverföring, såsom hiv, är alltid en risk när man arbetar med nålar i människokroppen.

Det är också värt att nämna att inte alla akupunkturmetoder är uppbyggda exakt likadant. Det finns vissa akupunkturmetoder av imitation som använder felaktiga nålar eller nålar av olika storlek som inte är trogen traditionella akupunkturmetoder, vilket kan vara förknippat med fler ogynnsamma reaktioner och risker.

Ett ord från Verywell

Även om det finns en del lovande forskning för att stödja akupunktur under graviditet, finns det inte tillräckligt med högkvalitativa bevis för att akupunktur rutinmässigt ska rekommenderas för gravida kvinnor.

Riskerna och kostnaderna för akupunktur under graviditeten är dock mycket låga (och ibland täcks av försäkring). Om du är intresserad av att pröva metoden för att hantera dina graviditetssymptom eller införliva akupunktur i din smärtlindringsplan för födseln, var noga med att prata med din läkare om dina alternativ.

Om din läkare ger dig klartecken, se till att hitta en läkare som är specialiserad på gravidakupunktur och kontrollera att de är licensierade och certifierade med Nationell certifieringskommission för akupunktur och orientalisk medicin (NCCAOM).

Naturliga medel för morgonillamående Laddar skal för frågesportApp1 vue rekvisitakomponent i Globe.