Det finns hundratals artiklar om vad du inte ska göra när du blir gravid, men hur är det när du försöker bli gravid? För vissa kan det ta månader eller år att bli gravid, vilket gör skära hela livsmedelsgrupper eller hudvårdskategorier verkar överväldigande och utmattande. För att inte tala om vissa fertilitetsbehandlingar kan påverka dina hormoner, vilket leder till problem som du kanske inte har upplevt tidigare, som hormonell akne.

Det finns några bästa praxis att följa när du försöker bli gravid (TTC) när det kommer till hudvård specifikt, så vi bad några hudläkare att dela med dig av de hudvårdsprodukter du kan använda och som du bör undvika när du försöker bli gravid.

'Jag skulle rekommendera alla dina läsare att aldrig sätta någonting i ansiktet, även om det är receptfritt, utan att först rådgöra med sin OB/GYN', säger Mona Gohara , MD, en styrelsecertifierad hudläkare. 'Vissa saker som är receptfria, som salicylsyra eller Differin eller andra retinolprodukter, är kontraindicerade under graviditet.'

Hur Nabela Noor känner sig gravid efter att ha försökt i 6 år

TCC Skincare Do's

TTC kan vara en stressig tid, så du kanske letar efter hudvårdsprodukter som hjälper dig att känna och se strålande och fräsch ut. Här är några produkter som är säkra och rekommenderade att använda när du försöker skaffa barn.

Vissa aknebehandlingar (niacinamid, azelainsyra)

'Akne är ett problem för många kvinnor som försöker bli gravida, men se upp för vissa ingredienser', säger styrelsecertifierad hudläkare Corey L. Hartman , MD, grundare av Skin Wellness Dermatology i Birmingham, Ala. 'Två som allmänt anses säkra att använda under graviditeten är niacinamid och azelainsyra, så du kan börja använda dem nu.'

Andra populära aknebehandlingar, såsom salicylsyra och bensoylperoxid, kan användas med försiktighet. Kontrollera med din OB/GYN före användning.

C-vitamin

C-vitamin är en populär ingrediens i många serum och kan hjälpa till med hyperpigmentering, samt göra din hud ljusare och stramare.

'C-vitamin är säkert för graviditet, så om du använder ett C-vitaminserum kan du fortsätta använda det medan du försöker bli gravid', säger Dr Hartman.

Solskydd

Solskyddsmedel bör användas dagligen av alla, oavsett hudton eller tid på året. 'Fortsätt bära eller börja använda solskyddsmedel regelbundet', säger Dr Hartman. 'Solkräm är viktigt för kvinnor som försöker bli gravida, eftersom vissa graviditetshormoner kan göra dig mer mottaglig för UV-skador från solen, särskilt för ett tillstånd som kallas melasma.'

Melasma visar sig i form av mörka fläckar, vanligtvis runt munnen och på kinderna och pannan. 'Melasma kan vara mycket svårt att behandla efter att det har dykt upp', säger Dr. Hartman. 'Förebyggande är mycket lättare. Bär minst SPF 30 varje dag, och se till att applicera igen varannan timme när du är i solen.'

AHA (alfahydroxisyror)

Du kan uppnå en glödande komplex som hjälper till med ton, textur och utslag med graviditetssäkra syror. 'AHA (alfahydroxisyror), som kan hittas receptfritt, anses generellt vara säkra under graviditeten', säger David Lortzcher , MD, VD och medgrundare av Curology. 'De kommer från sockerrör, och exempel inkluderar glykolsyra, mjölksyra och mandelsyra.'

Dessa hjälper till att exfoliera och främja en hälsosam omsättning av hudceller.

Behöver du en specialiserad 'ren' skönhetsrutin när du är gravid?

TTC Skincare Don'ts

Det finns också några ingredienser som är definitivt no-no's medan TTC.

Retinol

Retinol är älskad av både läkare och patienter men rekommenderas inte för dem som är gravida eller försöker bli gravida. 'Om du försöker bli gravid vill du undvika retinol och retinoider', säger Dr Hartman.

Det visar studier retinol kan skada ett växande foster . Retinol kan passera genom huden och in i blodomloppet, som sedan kan passera till fostret.

'Istället för en retinoid, se till att använda bakuchiol, som är ett 'alternativ' för retinol – det är en naturlig, vegansk ingrediens som kommer från psoralea corylifolia-växten, säger Dr Hartman. 'Det är en växt som har använts i flera år i traditionell ayurvedisk och kinesisk medicin. Bakuchiol har antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper som liknar retinol, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för att behandla tecken på åldrande som fina linjer, rynkor och ojämn ton.' Ingrediensen kan också hjälpa till att strama upp huden och minska storleken på porerna.

Kom ihåg att bara för att något är tillgängligt över disk och inte på recept betyder det inte att det är säkert. 'Differin är en retinoid och som inte bör användas under graviditet,' tillägger Dr. Gohara. Det ska inte användas under graviditet, så det är bäst att inte använda det under TTC.

Botox & fillers

På grund av brist på studier om hur dessa injicerbara medel kan påverka en baby, kommer många hudläkare helt enkelt inte att utföra dem. 'Vänta på injicerbara procedurer, som Botox och fillers', säger Dr Hartman. 'Det finns inte tillräckligt med forskning om injicerbara terapier för att förstå risken de utgör för fostret, så jag rekommenderar väntar medan du försöker bli gravid .”

Accutane

Denna populära aknebehandling måste vara helt ur systemet innan du börjar försöka bli gravid. 'Det mest effektiva sättet att förebygga akne är genom oral ordination av Accutane, som måste stoppas en månad innan man slutar använda preventivmedel eller försöker bli gravid', säger Genève-baserad hudläkare. Luigi L. Polla , MD, grundare av Forever Institut och Alchimie Forever.

Använd istället godkända syror. 'Peelings och AHA-produkter kan hjälpa till att förebygga akne och finnar och är verkligen säkra att använda under TTC och under graviditet', säger Dr. Polla.

Du kan också vara uppmärksam på vad som händer i din kropp och på din hud. 'Det bästa sättet att behandla akne är med en bra kost (d.v.s. undvika socker), god daglig hudhygien (särskilt bra rengöring för att ta bort överflödigt talg), såväl som aktuella punktbehandlingar på de faktiska finnarna', säger Dr. Polla.

Varför Accutane är farligt under graviditeten (och vad man ska ta istället)

Fortsätt med försiktighet

Det här är några produkter som kan vara okej att använda när man försöker bli gravid men som man bör sluta med när man blir gravid.

Vissa aknebehandlingar (bensoylperoxid, salicylsyra)

'Var försiktig med vissa aktiva ingredienser som används för att behandla akne, som bensoylperoxid', säger Dr Hartman. 'Bensoylperoxid anses av FDA vara ett 'Kategori C-medel', vilket betyder att det i allmänhet anses vara säkert att använda under graviditet.'

Se alltid till att kontrollera med din läkare om denna specifika ingrediens och hur det gäller dig. 'Det finns en så liten absorption i blodomloppet att ibland OB/GYN tillåter det i enskilda fall', säger Dr. Gohara.

En liknande ingrediens att tänka på är salicylsyra. 'Absorption av salicylsyra i blodomloppet kan också utgöra en risk för ett foster, så jag skulle ta bort all ansiktstvätt eller allmänt använd salicylsyra', säger Dr Hartman. 'Om du behöver lägga en liten mängd av en salicylsyrafläcksbehandling (2% eller mindre) på ett hål när du försöker bli gravid, borde det vara OK. Använd det bara sparsamt.'

Det kan vara bra att göra en lista eller ha en avsedd hylla med produkter som inte är säkra för graviditet, så om och när du blir gravid kan du omedelbart sluta använda dem. 'Ingredienser att undvika under graviditeten inkluderar retinoider av alla slag, isotretinoin, tetracyklin, såväl som eteriska oljor', säger Dr. Polla.

Kan jag färga mitt hår när jag är gravid?

Ett meddelande från familjen Verywell

Att försöka bli gravid är en spännande process som kan bli stressande när det inte händer direkt. Det är viktigt att veta vad du bör och inte bör använda när det gäller hudvård eftersom de beslut du fattar kan påverka ditt foster. Prata med din barnmorska eller OB/GYN om du har några andra frågor om hudvårdsbehandlingar som du kan och inte kan använda under TTC.

Hur man hanterar hormonell akne under graviditeten