Om du välkomnar en ny bebis, kommer du att ha några beslut att fatta om att mata dem. Även om det kan kännas överväldigande eller till och med skrämmande i början, finns det många alternativ när det kommer till att mata ditt barn.

Det är spännande att veta att du kan ge näring till ditt barn, oavsett vilket matningsval som fungerar bäst för din familj.

Det finns många alternativ för att mata ditt barn – från amning till blandad matning till att använda donatormjölk till formelmatning.

Du kan inte veta exakt hur din matupplevelse kommer att se ut eller vilka resurser du behöver förrän du är fördjupad i upplevelsen (t.ex. efter att din bebis har kommit).

Du kan dock bli medveten om alternativen i förväg så att du vet var du kan hitta resurser när du behöver dem.

Här är en översikt över de val du kan göra för att mata ditt barn. Att lära sig om dina alternativ innan ditt barn kommer kommer att hjälpa dig att säkerställa att du har det stöd och de resurser du behöver för att fortsätta att göra val som är bäst för dig och din baby.

Amning

Amning är ett underbart val för många familjer, om möjligt. Du kommer att behöva utbilda dig själv om fördelarna med amning, hur du kommer igång med amningen och hur du hanterar alla speciella omständigheter du kan stöta på.

Studier har visat att amning har många hälsofördelar och ett kraftfullt bindningsverktyg mellan mamma och barn, men det kräver också tid och stöd. Det är inte nödvändigtvis ett enkelt beslut för någon att bestämma sig för om man ska amma eller inte.

Det finns en mängd resurser som kan hjälpa dig att fatta det bästa beslutet för dig och ditt barn.

Formel utfodring

Att välja ett formelflöde kräver också tid, resurser och support. Här är några resurser som hjälper dig att komma igång:

Blandad utfodring

Vissa människor kanske inte är medvetna om att blandad matning (till exempel en kombination av amning/pumpad mjölk/donatormjölk och formel) är ett annat alternativ.

Blandad utfodring är ett val som fungerar för många familjer, och fungerar olika för varje familj (det är därför det kan vara ett bekvämt alternativ).

Blandad utfodring använder en mängd olika utfodringsalternativ kombinerade på ett sätt som möter din familjs unika behov.

Du kan till exempel amma ditt barn och komplettera med modersmjölksersättning, använda en blandning av donatorbröstmjölk och modersmjölksersättning, eller använda pumpad mjölk och mjölkersättning.

Amning är mycket anpassningsbar och din kropp kommer att anpassa sig till det schema du väljer. Du kan amma ditt barn på morgonen, men använd mjölkersättning senare på dagen – blandad matning innebär att blanda matningstyper på ett sätt som fungerar bäst för dig och ditt barn.

Särskilda omständigheter

Det finns många olika speciella omständigheter som du kan stöta på när du matar ditt barn, från allergier till hälsobehov som ditt barn kan ha.

Fasta ämnen

När ditt barn är redo att införliva fasta ämnen och andra vätskor i sin kost, blir spädbarnsmatning en helt annan värld. Men det är spännande!

Du kan utforska alla sätt att introducera ny mat och dryck i ditt barns kost, som:

Ta det bästa beslutet för dig och babyn

Att mata ditt barn kan ibland vara stressigt när du navigerar för att hitta de verktyg och resurser som är rätt för dig och din familj. Att ha ett supportsystem inrättat i förväg kan verkligen hjälpa.

Det kan också innebära att lära sig att ställa frågor eller bedömningar från andra utanför din familjesituation som kan ha åsikter om vad du bör göra.

Det är viktigt att komma ihåg att det inte finns något 'bästa' val för att mata ett barn – bara det bästa valet fördinbebis.

Matningsval inkluderar ofta familjestöd, familjebudget, barnomsorgsalternativ och schema.

Om du till exempel väljer att amma och behöver gå tillbaka till jobbet direkt, kommer du att kunna pumpa? Kommer formelmatning att fungera i din familjebudget och barnomsorgssituation? Har du det stöd som krävs för att göra det foderval du tycker är bäst?

Var inte rädd för att titta på helheten när du fattar ditt slutgiltiga beslut och att komma ihåg att en stressad förälder inte kommer att kunna ge den bästa vården eller njuta av upplevelsen lika mycket.

Ett ord från Verywell

Din matningsresa med ditt barn är en spännande tid. Vem älskar inte mat, eller hur? Se detta som en möjlighet att komma på en matningslösning som fungerar bäst för dig, din bebis och din familj.

Hur svårt det än är att sänka volymen på en del av det tryck du kan känna att mata på ett visst sätt från andra/sociala medier/etc. I slutändan måste beslutet vara ett som känns rätt för dig.

När du fattar ett beslut är det trevligt att komma ihåg att ingenting någonsin är hugget i sten. Du kan alltid ändra dig eller återvända till situationen om något förändras.