Om du gör dig redo att välkomna ditt första barn eller nyligen har fött barn, kanske du undrar vad du kan förvänta dig av dig själv. Visst, många pratar om vad man kan förvänta sig under graviditeten och hur graviditeten förändrar din kropp, och till och med vad man kan förvänta sig om ditt barn, men de har varit lite otydliga med detaljerna om vad du, mamman i situationen, är kommer att stöta på.

Chansen är stor att du redan har upplevt några betydande förändringar i din kropp och under postpartum period, men det kan bli ännu fler förändringar som du kanske inte nödvändigtvis inser – och de är alla normala.

Dina bröst

Under graviditeten har dina bröst förmodligen ökat betydligt i storlek och dina vårtgårdar (området runt bröstvårtorna) blir förmodligen större och mörkare i färgen. Efter födseln, om du ammar, kommer dina bröst att fortsätta att vara större när dina bröstkörtlar börjar produceras. Du kommer att märka att dina bröst förändras i storlek baserat på hur mycket mjölk som finns i dem, men dina areoler kommer också att minska lite utan att graviditetshormonerna snurrar i din kropp.

Efter amning kan dina bröst också ändra form och utseende avsevärt – du kan märka bristningar, tunn hud och vissa hängande , men detta beror i allmänhet på den extrema storleksförändring som dina bröst genomgår under hela graviditeten och amning och är inte ett direkt resultat av amningen i sig.

Dina ben

Det kan låta lite galet, men dina ben kan bokstavligen vidgas under graviditeten för att anpassa sig till din babys växande vikt och din ändrade storlek. (Hej, du skulle inte vilja ramla omkull hela tiden, eller hur?) Två av de vanligaste ställena där kvinnor märker denna förändring är i deras höfter och fötter . Även om du väger lika mycket efter att ha fött barn, får du inte bära samma klädstorlek eller skostorlek, eftersom dina höfter och fötter kan vidgas permanent efter graviditet och förlossning. Jag bär en hel skostorlek större nu efter fyra barn! Det händer.

Din temperatur

Första gången jag fick barn vaknade jag genomvåt mitt i natten några dagar efter förlossningen och jag tänkte att något var hemskt fel på mig. Ingen hade varnat mig för nattsvett efter förlossningen och jag hade ingen aning om att det jag upplevde var väldigt, väldigt normalt.

Efter att du har fått barn händer det några saker som kan göra att du får ganska svåra nattliga svettningar

  • Din kropp försöker aktivt spola ut all extra vätska som du samlat på dig under graviditeten och förlossningen
  • Dina hormoner är överallt och försöker reglera sig själva igen
  • Din temperaturreglering i din kropp anpassar sig till det faktum att den inte längre värmer en annan människa, så tänk på det som en ugn med lite extra bränsle ett tag – det behöver bara brinna ner elden ett tag.

Var säker på att de nattliga svettningarna efter förlossningen inte varar för evigt, men de kan vara skrämmande om du inte väntar dem. Försök att sova i svala, tunna lager och överväg att lägga till en fläkt till ditt sovrum för att hålla nere temperaturen också. Som en extra bonus har fans kopplats till att minska antalet SIDS, så om du följer American Academy of Pediatric's rekommendationer för rumsdelning , kommer både du och ditt barn att gynnas.

Ditt hår

De flesta kvinnor har hört att du kan förvänta dig att tappa hår efter graviditeten, men det kan vara missvisande. Du tappar faktiskt inte hår, men du tappar det extra hår som du kan ha satt på dig under graviditeten. Under graviditeten utvecklar du extra hårsäckar, så det ger sken av att ditt hår är tjockare och mer glänsande. (Hej, graviditetsglöd!) Efter graviditeten försvinner dessa hårsäckar gradvis, så allt överflödigt hår som du odlat kommer att falla av. Så ja, du kommer att tappa hår efter graviditeten, men det är inget att oroa sig för eftersom det var bara extra att börja med ändå.

Laddar skal för frågesportApp1 vue rekvisitakomponent i Globe.