Ditt barn närmar sig snabbt sin första födelsedag och varje dag för med sig nya och spännande utvecklingar och förändringar som ni båda kommer att njuta av. Den här månaden är också punkten då många bebisar vanligtvis gör enorma förbättringar på sådana milstolpar som att stå, ta steg, och matar sig själva.

'Det stora temat denna månad är rörelse och utforskande', säger Florencia Segura, MD, FAAP, en barnläkare med Einstein Pediatrics i Washington DC-området. 'De flesta 10-månadersbarn gör någon typ av krypning - de som kryper kan använda alternativa rörelser. De drar sig också för att stå nära möbler, äter sig själv ganska bra och säger 'mamma' och 'pappa' med specifika avsikter.'

Det är uppenbart att detta är en spännande tid i dig och ditt barns liv där deras färdigheter och förmågor verkar växa över en natt. Ibland kan det kännas som att livet går i rasande fart när du försöker hänga med i alla förändringar. För att se vad mer du kan förvänta dig den här månaden, läs vidare. Du hittar information om allt från milstolpar och babyvård till sömn, kost och säkerhet.

I denna ålder

  • Utveckling : Ditt barn blir allt mer rörligt och rör sig i sin omgivning genom att krypa, cruisa och dra sig till ställning. De kanske också kan säga ord som 'mama' och 'dada' samt peka, peta och plocka upp saker med tummen och pekfingret.
  • Sömn : Bebisar i denna ålder sover totalt cirka 14 timmar om dagen med 11 av dessa timmar på natten och tre timmar på dagen. De flesta bebisar tar två tupplurar om dagen, men vissa går över till en längre tupplur på eftermiddagen.
  • Mat : Vid det här laget är din bebis förmodligen ett proffs på fingermat och kan äta sig själv – även om det kan bli lite rörigt ibland. De kan också ha de flesta livsmedel förutom helmjölk och honung samt de som utgör en kvävningsrisk som vindruvor, varmkorv, russin, nötter och popcorn.
10 månader gammal baby milstolpar och utveckling

Illustration av Joshua Seong, Verywell

10 månader gammal babyutveckling

Under din bebis tionde månad blir de starkare som förberedelser för promenader. De förbättrar också ett antal färdigheter som de har arbetat med sedan deras nio månader långa kontroll.

Dessutom fortsätter ditt barns hjärna att agera som en liten svamp som absorberar information runt omkring dem, så se till att du pratar med dem om de saker de ser och de saker du gör. Oavsett om du berättar för dem hur du byter blöja eller pekar ut sevärdheterna när du tar en promenad, lyssnar din bebis och lär sig. Skygg aldrig för att engagera dig med ditt barn även om det bara är ni två.

Du kan också fortsätta att uppmuntra ditt barns grov- och finmotoriska utveckling genom att tillhandahålla leksaker som hjälper dem att träna på dessa färdigheter eller genom att gå med dem eller hålla handen medan de står.

'Vanligtvis runt 10 månader är bebisar mer rörliga', säger Corey Fish, MD, FAAP, en barnläkare och chefsläkare för BraveCare.com. 'De kryper, drar sig för att stå och cruisar. Jag har till och med haft barn som går vid 10 månader. Det är sällsynt, men det händer. Bebisar i denna ålder äter sig själva mer och tar fingermat.'

Vid 10 månaders ålder väger de flesta pojkbebisar runt 20,2 pounds medan kvinnliga bebisar väger i genomsnitt 18,7 pounds. Dessutom är manliga bebisar cirka 28,9 tum långa medan de flesta kvinnliga bebisar är cirka 28,1 tum långa.

10 månader gamla babymilstolpar

Bebisar i denna ålder kommer i allmänhet att gå med dig och hålla båda sina händer, säger Dr. Segura. De imiterar också talljud, svarar på ordet nej och kan säga några ord. De blir också bättre på att använda sina händer, vilket innebär att de saker som de brukade ha problem med att plocka upp nu plockas upp lättare.

'Spädbarn i denna ålder kan använda tummen och pekfingret för att plocka upp saker och allt går i munnen', säger Dr Fish. De kan också klappa eller vinka och kanske till och med ha ett eller två ord – även om de fortfarande babblar mycket. Du bör också förvänta dig att de har ögonkontakt och att de svarar och engagerar sig med människor omkring dem.'

Objektbeständigheten är också mycket mer utvecklad i denna ålder, säger Dr. Segura. När du gömmer en leksak eller ett annat föremål kommer de att veta att leksaken fortfarande finns. De vet också att du fortfarande finns någonstans i huset även när du inte är med dem. När du lämnar rummet kan de gråta för dig, särskilt för att separationsångest fortfarande är utbredd i den här åldern också.

Sammantaget, så länge som din bebis rör sig i sin miljö, använder sina händer och babblar, har du förmodligen inget att oroa dig för – även om du känner att de ligger lite efter sina lekkamrater eller kusiner. Påminn dig själv om att varje bebis utvecklas i sin egen takt och milstolpar är inte hårda och snabba regler, utan är istället riktlinjer som låter dig veta vad du kan förvänta dig.

'Föräldrar har en tendens att vilja jämföra sitt barn med andra barn', säger Dr Fish. 'Jag ser att tusentals barn och föräldrar ofta är mer oroliga än jag. Vanligtvis, om din bebis ligger efter på en sak, ligger den före på en annan. Det finns ett så stort utbud av normala och att vara efter med något har vanligtvis ingen betydelse för framtiden.

Ytterligare beteenden

  • Visar nyfikenhet och utforskar hur saker fungerar
  • Förstår enkla enordsfraser eller förfrågningar
  • Kan ta ett steg eller två
  • Står upp utan hjälp
  • Utvecklar specifika preferenser för smaker och texturer

10 månader gammal barnmat

Efter 10 månader är din lilla sannolikt ett proffs när det kommer till fingermat. Dessutom har de förmodligen ett brett utbud av smaker och texturer som de äter.

'Spädbarn kan äta i stort sett allt utom honung och helmjölk, förutsatt att det inte är något de kan kvävas av', säger Dr Fish. Till och med jordnötssmör och ägg är bra. Uppgifterna har varit tydliga under lång tid att man vill introducera dessa livsmedel så tidigt som möjligt.'

Vissa föräldrar överväger att ge sina barn komjölk i denna ålder, men Dr Fish säger att det inte bara finns en risk för anemi, utan även elektrolytbalansen i helmjölk är radikalt annorlunda och kan orsaka vissa elektrolytstörningar hos ditt barn. Han indikerar att livsmedel som innehåller helmjölk som yoghurt och ost är bra.

När det gäller hur mycket ditt barn ska äta i denna ålder, inkluderar de allmänna riktlinjerna cirka 24 uns formel eller tre till fyra matningar per dag. De borde också få två till fyra frukter om dagen, två till fyra grönsaker, två till tre proteinmat, samt lite stärkelse. Men många barnläkare, som Dr. Segura, rekommenderar att du låter ditt barn bestämma hur mycket de äter vid varje given tidpunkt.

'Vissa barn äter massor av fasta ämnen och andra äter inte så mycket,' säger Dr Fish. 'Jag använder inte riktigt matskedsriktlinjen. Jag försöker låta barnet vara ett barn och försöker att inte vara en mikromanager när det kommer till mat.'

Av denna anledning rekommenderar många barnläkare babyledd avvänjning istället för att försöka få ditt barn att äta eller dricka förutbestämda mängder mat. Dessutom, nu när ditt barn äter tre måltider om dagen, rekommenderar Dr. Segura att de äter vad familjen äter om möjligt.

'Försök att äta minst en måltid om dagen som familj', säger hon. 'Detta lägger en bra grund för de kommande åren av livet.'

Hur man berättar om din 9-12 månader gamla får i sig tillräckligt med mat

10 månader gammal babysömn

I den här åldern tar vissa bebisar fortfarande två tupplurar om dagen medan andra håller på att gå över till en tupplur om dagen. Oavsett hur många tupplurar ditt barn tar, behöver de vanligtvis cirka 14 timmars sömn i denna ålder.

För det mesta sover bebisar cirka 11 timmar på natten och tre timmar på dagen. Om de tar två tupplurar är deras tupplurar cirka 1 1/2 timme vardera.

'Övergången till en tupplur om dagen kan vara svårt för föräldrar', säger Dr Fish. 'Föräldrar kan räkna med den tuppluren som stillestånd och det är svårt att ge upp det.'

Medan många bebisar i denna ålder sover hela natten, finns det några som kämpar för att sova en lång sträcka. Men enligt Dr Fish bör ditt barn inte längre vakna för att äta mitt i natten.

'De flesta barn i denna ålder kan sova hela natten', säger Dr Fish. 'När barn inte sover hela natten, har det ibland att göra med hur föräldrarna reagerar när deras bebis vaknar eller att det finns en specifik anledning till [nattvaken].'

En sjukdom, barnsjukdomar, separationsångest och tillväxtspurtar alla påverkar sömnen. Så om din bebis sov hela natten och plötsligt börjar vakna igen, kanske du vill undersöka vad mer som händer. Om det fortsätter att vara ett problem och du inte är säker på vad du ska göra, prata med din barnläkare för råd.

Om inget är fel på din bebis - och du konsekvent följer en läggdagsrutin och lägger din bebis vid ungefär samma tid varje natt - kanske du vill experimentera med sömnträning eller till och med överväga att anlita en sömncoach.

Att sova är en färdighet som kan läras ut och om du kämpar för att få ditt barn att sova kan det vara svaret för din situation att titta på olika metoder för sömnträning.

Sover din bebis för mycket eller inte tillräckligt?

10 månader gammalt bebisschema

Vid 10 månaders ålder är din bebis troligen en mycket upptagen liten person. De handlar alla om att utforska världen omkring dem, att försöka öppna skåp för att upptäcka vad som finns bakom dem, och testa gränser – och kanske till och med ditt tålamod ibland. Men denna tidsperiod är också en av de mest förutsägbara när det gäller ett schema.

'Nu när ditt barn [sommar konsekvent] är det mycket lättare att ha dem på ett schema', säger Dr. Segura. 'Vissa dagar kan du komma utanför schemat, och det är OK, men bebisar i den här åldern trivs verkligen med konsekvens.'

Gör vad du kan för att upprätthålla ditt barns schema samtidigt som du är flexibel när du kan. För att sätta saker i perspektiv, indikerar Dr. Segura att de flesta bebisar i denna ålder är uppe från 07.00 till 19.00 med två tupplurar - en på morgonen och en på eftermiddagen. De har också förutsägbara vakna fönster - eller tidsperioder när de är vakna - där var och en varar i cirka 2,5 till 3,5 timmar.

Att känna till denna information kan ge dig en känsla av frihet och kontroll över din dag. Dessutom kan du använda ditt barns tupplurar för att vila och ladda så att när de är vakna har du energi att interagera och leka med dem.

'Jag rekommenderar att du tillhandahåller en stimulerande och säker miljö för barnet', säger Dr. Segura. 'De kommer att kunna utforska mer när du har minst ett rum som är helt barnsäkert.'

Spela interaktiva spel, sjung sånger och studsa till musiken, säger hon. Du bör också ha en nattlig rutin, om du inte redan har en, och sikta på att läsa minst en bok om dagen för din lilla – eventuellt ännu mer om ditt schema tillåter.

Storytime: Varför du borde läsa för ditt barn

10 månader gammal baby hälsa och säkerhet

Eftersom spädbarn i denna ålder blir allt mer rörliga, måste du omformulera ditt tänkande när det gäller att hålla ditt barn säkert. Innan ditt barn kröp runt behövde du inte oroa dig för vad du hade under handfat eller i låga skåp.

Du tänkte förmodligen inte heller på hundens disk, vitaminerna på ditt soffbord eller ens var du förvarade skräpet. Men nu är alla dessa saker potentiella faror för ditt barn.

'Bebisar i denna ålder kommer in i allt', säger Dr Fish. 'Om det finns en väg in i saker, kommer de att hitta den. Även barnsäkra medicinflaskor är inte riktigt barnsäkra.'

Dr Fish föreslår också att vara försiktig med alla stående vatten. Barnpooler utanför, mopphinkar fyllda med vatten, hundskålar, öppna toaletter och så vidare kan alla utgöra en drunkningsrisk för bebisar.

'Vattensäkerhet är viktigt i den här åldern', säger Dr Fish. 'Om du kör ett bad och lämnar det utan tillsyn medan det fylls på, kan ditt barn eventuellt klättra in. Du bör stanna i badrummet medan vattnet rinner och tömma det så snart du är klar. Du måste också vara försiktig runt alla andra stående vatten och hålla ditt barn säkert borta från det.'

Denna ålder är också ett bra tillfälle att kontrollera din babys bilbarnstol för att säkerställa att den inte är för lång eller för tung för den, särskilt om du fortfarande använder en babyskydd. Medan vissa bärare går upp till 35 pund, har andra lägre viktgränser, så du vill se till att din bilbarnstol är säker för ditt barn.

'Jag råder alltid föräldrar att leta efter den bästa bilstolen du kan hitta som går bakåt och framåt och har högsta möjliga viktgräns', säger Dr Fish.

De viktigaste sätten att hålla dina barn säkra

Grundläggande om 10 månader gammal babyvård

Ett av de viktigaste – och roligaste – sätten att ta hand om ditt barn i den här åldern är genom lek. En stor del av det som din bebis lär sig just nu kommer genom lek och utforskande, speciellt om du leker och kommunicerar med dem. De lär sig vad de ska tro om världen, hur man älskar, vad det innebär att lita på, samt utvecklar och finslipar sina fysiska färdigheter.

Du kan också förvänta dig att ditt barn kan få sin första eller andra förkylning runt den här åldern, särskilt om de nyligen har börjat dagis. Faktum är att du kan förvänta dig en hel del förkylningar under deras första år i barnomsorgen. Se också till att du följer daghemmets riktlinjer för när du ska ha sjuka barn hemma.

'Många barn i denna ålder har börjat dagis - eller kanske börjar - och när det händer kan du räkna med en ny sjukdom varannan till var fjärde vecka under det första året', säger Dr Fish. 'Allmänt sett är det feber som oroar föräldrarna mest när detta händer, men det finns inget som heter så hög feber att något dåligt kommer att hända på grund av febern. Feberns höjd förutsäger inte hur allvarlig sjukdomen är.'

Istället för att fokusera på febern, var uppmärksam på hur ditt barn beter sig och mår. Symtom som slöhet, extrem oro, tecken på uttorkning eller smärta (som att dra i örat) kan motivera en resa till läkaren. På samma sätt bör ditt barn uppsöka läkare om febern inte svarar på mediciner eller om den dröjer i mer än 24 timmar.

Vad du ska göra om ditt barn har feber

Vad mer att veta om din 10 månader gamla baby

I den här åldern är det inte ovanligt att föräldrar börjar oroa sig för när deras bebis ska ta sitt första steg. Om du känner dig stressad över att din bebis inte visar många tecken på att gå, ta några djupa andetag och försök att inte ta till att knuffa ditt barn innan det är redo. Alla barn är olika och vissa bebisar har helt enkelt mindre intresse av att gå just nu och kanske faktiskt arbetar mer flitigt med tal eller finmotorik istället.

I ett försök att få sitt barn intresserad av att gå, kommer föräldrar ibland att investera i osäkra leksaker som gåstolar i hopp om att det ska uppmuntra dem att ta sina första steg. Men Dr. Segura säger att inte bara kan gåstolar fördröja gång eftersom hjulen gör allt arbete, utan de är mycket osäkra för spädbarn.

'Föräldrar antar att eftersom saker säljs är de fortfarande säkra', säger hon. 'Men rollatorer ska aldrig användas. Stationära aktivitetscenter är mycket säkrare. Jag har hört talas om bebisar som flyger nerför trappor eller ut genom dörren medan de sitter fastspända i en rollator. Dessutom kan de få platser mycket snabbare, vilket kan vara svårt för föräldrar att hålla dem säkra.'

Så även om du kan vara angelägen om att din bebis ska ta sina första steg, kan du vara säker på att det kommer att hända i tid. Tills dess kan du njuta av den här tiden med din bebis, spela spel, läsa böcker och sjunga sånger. Innan du vet ordet av kommer din lilla att tulla runt.

Vanliga frågor

  • Vad ska en 10 månader gammal bebis kunna?

    I den här åldern kryper eller kryper ditt barn troligen bra, kryssar runt möbler med två händer, står med en hand och går med två händer. De fulländar också tånggreppet och kan isolera pekfingret för att peta saker. När det gäller språk och kommunikation kanske de säger 'dada' och vinkar 'hej då'.

    Läs mer: 9 bästa leksaker för en 10-månaders gammal
  • Vad ska en 10-månadersbarn säga?

    Vid 10 månaders ålder babblar din bebis förmodligen fortfarande en hel del. Men de kanske kan säga 'mama' och 'dada' och använda dem på rätt sätt. De hör nu också ord som distinkta ljud och kan försöka upprepa de ljud som de hör. Och de kan kopiera rytmen i hur folk pratar med dem. Naturligtvis kan vissa bebisar kanske säga några ytterligare ord, men oroa dig inte om ditt barn bara babblar i den här åldern. Båda scenarierna är helt normala.

    Läs mer: När börjar bebisar prata?
  • Kan en 10 månader gammal gå?

    Även om det är sällsynt går vissa barn vid 10 månaders ålder. Faktum är att en nyligen genomförd studie av 50 000 spädbarn av Världshälsoorganisationen fann att spädbarn börjar gå självständigt mellan 8 månader och 18 månader. Men om ditt barn inte går behöver du inte oroa dig. Bebisar tar vanligtvis sina första steg runt 1 års ålder, men det är också helt normalt att en bebis börjar gå senare än så.

    Läs mer: När börjar min bebis gå?
  • Vilken vikt ska en 10 månader gammal bebis väga?

    Vid 10 månaders ålder väger de flesta kvinnliga bebisar i genomsnitt 18,7 pund, medan män väger runt 20,2 pund. Det är dock viktigt att notera att så länge som ditt barn växer enligt sin individuella tillväxtkurva - som övervakas av ditt barns barnläkare - har du förmodligen inget att oroa dig för. Oavsett om ditt barn väger mer eller mindre än genomsnittet, så länge de är friska och utvecklas på rätt sätt behöver du verkligen inte oroa dig för vikten.

    Läs mer: Genomsnittlig babyvikt och längd under det första året
  • Hur mycket mjölk ska en 10-månaders dricka?

    Mängden mjölk de äter beror på hur intresserade de är av fast föda. Vissa bebisar dricker mer mjölk och äter mindre fasta ämnen medan andra bebisar äter en robust diet med fast föda och drastiskt har minskat sitt intag av bröstmjölk eller formel. Vissa barnläkare uppskattar att spädbarn i denna ålder dricker ungefär 24 till 30 uns om dagen. Var uppmärksam på ditt barns signaler. Så länge du konsekvent erbjuder fasta ämnen, formel eller bröstet när ditt barn är hungrig, kommer de sannolikt att få tillräckligt att äta. Det är viktigt att notera att spädbarn i denna ålder inte bör dricka komjölk.

    Läs mer: Hur mycket bör en bebis äta?
  • Kan jag sluta med formeln vid 10 månader?

    Även om det är helt normalt för din bebis att minska mängden mjölkersättning de dricker till förmån för fast föda, bör du fortfarande ge din bebis formel tills den är minst 1 år gammal. Bebisar i denna ålder behöver fortfarande näringsämnena i formeln. Dessutom bör de inte få komjölk förrän efter deras första födelsedag eftersom de inte kan smälta det och det har potential att orsaka järnbristanemi.

    Läs mer: Byte från babyformel till mjölk

Ett ord från Verywell

När din bebis blir 10 månader gammal är den bara några steg från barndomen. Även om det kan ta allt från två till åtta månader innan de faktiskt går den tiden kommer innan du vet ordet av det. Så, ta vara på den här tiden tillsammans och njut av det här söta stadiet innan din lilla ger sig iväg.

Och som alltid, om du är orolig för ditt barns utveckling eller bara behöver försäkras om att de är på rätt spår, kontakta ditt barns barnläkare. De är alltid glada att lugna berörda föräldrars sinnen.

Din 11 månader gamla babys utveckling och milstolpar