Det finns inget sötare sätt att lägga ditt barn på än med en lugnande vaggvisa. När du myser ditt barn nära läggdags, kan lägga till musik till upplevelsen förstärka din känsla av anknytning och till och med förbättra ditt barns kognitiva utveckling.

Enligt UNICEF antänder vaggvisor flera områden i en babys hjärna, vilket kan förbereda ditt barn för språkinlärning och läsförmåga. Dessutom lugnar rytmen i en vaggvisa bebisar genom att sänka hjärtfrekvensen.

Även om det inte finns någon definition av vad som 'räknas' som en vaggvisa - kan du använda din favoritpoplåt, så länge du sjunger den långsamt och mjukt. I allmänhet, ju mer mild och rytmisk låten är, desto mer sannolikt är det att skicka ditt barn till drömlandet.

Här är 20 sömnframkallande låtar att lägga till din nattrepertoar.

20 bästa vaggvisor för bebisar

'Lullaby and Goodnight' (Brahms vaggvisa)

Brahms vaggvisa är en klassisk läggdagsballad av en anledning - dess svajande kadens är det perfekta soundtracket för rockrörelsen.

Få musiken och texterna här .

'Tyst lilla barn'

Känner du för att vara kreativ? Du kan sätta ihop dina egna oändliga gör-det-själv-verser av denna barnkammare sång som lovar baby alla möjliga presenter mamma (eller pappa) kommer att ge dem som en uppvisning av kärlek.

Få musiken och texterna här .

'Enkla presenter'

Shakers, en tidig amerikansk religiös grupp, trodde på enkelhetens helighet. Denna psalm från 1848 förkroppsligar detta underbara koncept.

Få musiken och texterna här .

'Danny Boy'

För en mystisk melodi med irländska rötter, sjung 'Danny Boy', den bitterljuva kärlekssången åtskilda av avstånd.

Få musiken och texterna här .

'Rockabye Baby'

Vem sätter sin bebis i en trädtopp (och varför)? Det spelar ingen större roll om den här gamla standarden låter din lilla kille eller flicka sova.

Få musiken och texterna här .

'När du önskar dig en stjärna'

Det är svårt att sjunga den här utan visioner av en tjusig Jiminy Cricket från DisneysPinnochio-men det är okej. Den välkända låten om att önska en stjärna är ett sött val för att varva ner i slutet av dagen.

Få musiken och texterna här .

'The Rainbow Connection'

För en annan lugnande låt som sjungs av en välbekant grön karaktär, 'The Rainbow Connection' kommer från Kermit the Frog på 1979-taletMuppetfilmen.

Få musiken och texterna här .

“Alla de vackra små ponnyerna”

'All the Pretty Little Ponies' målar upp en oemotståndlig bild av de njutningar som väntar ditt barn på andra sidan sömnen. Koordinera den svajande melodin med rytmen av ditt gungande för att hjälpa din bebis nicka av ännu snabbare.

Få musiken och texterna här .

'Du är mitt solsken'

Vi medger att verserna i denna folksång är lite vemodiga, men dess refräng är en upplyftande hymn av kärlek och mänsklig anknytning.

Få musiken och texterna här .

'Blinka lilla stjärna där'

Om du inte kan många vaggvisor kan du alltid lita på klassiker som 'Twinkle, Twinkle, Little Star.' Bli lite mer ambitiös genom att lära dig alla tre verserna!

Få musiken och texterna här .

'Vacker drömmare'

'Beautiful Dreamer' är skriven av inbördeskrigets kompositör Stephen Foster och har charmat amerikanska öron sedan 1864. Fortsätt låtens långa arv genom att sjunga den som en vaggvisa.

Få musiken och texterna här .

'Edelweiss'

Det är en vanlig missuppfattning att 'Edelweiss' är en traditionell österrikisk hymn. Faktum är att den skrevs av Rodgers och Hammerstein för filmen från 1965Ljudet av musik. Oavsett dess ursprung, men denna rytmiska vals gör en stor vaggvisa.

Få musiken och texterna här .

'Genom hela natten'

'Sömn, mitt barn, och frid överleva dig hela natten.' Låter som alla föräldrars dröm för sin bebis nattvila! Uppmuntra ditt barn att somna (och stanna så hela natten) med denna vaggvisa, ursprungligen en walesisk julsång.

Få musiken och texterna här .

'Någonstans över regnbågen'

Precis som Dorothy hittade till det magiska landet Oz, kan den här balladen hjälpa ditt barn att hitta vägen till drömlandet.

Få musiken och texterna här .

“Fantastisk nåd”

Du behöver inte vara religiös för att uppskatta denna klassiska förlossningshymn.

Få musiken och texterna här .

'Baby Mine'

Disney gör det igen med denna ömma låt frånDumbosom belyser det okrossbara bandet mellan föräldrar och barn.

Få musiken och texterna här .

“Kumbaya”

'Kumbaya' är inte bara för att sjunga runt lägerelden. Ta med denna afroamerikanska spirituellas enkla text och lättsamma melodi till barnkammaren som en lugn läggdagssång.

Få musiken och texterna här .

'Räkna dina välsignelser istället för får'

Att räkna får kanske inte fungerar för att få sömn, men att sjunga om det kan hjälpa! Den här låten hördes första gången på 1954-taletvit jul, har fått rykte som jullåt, men fungerar som vaggvisa när som helst på året.

Få musiken och texterna här .

'Det regnar, det ösregnar'

Även om du kanske bara känner till de första raderna av 'It's Raining, It's Pouring' om den gamle mannen som stöter på huvudet, tillför vissa versioner mer till den här låten. För en utökad version, kolla in folktrion Peter, Paul och Marys version med flera verser.

Få musiken och texterna här .

'Vilken underbar värld'

I dessa osäkra tider kan den här optimistiska låten om livets små välsignelser hjälpa till att avsluta din dag (och barnets) på en hög ton.

Få musiken och texterna här .

Vaggvisa tips

  • När det är möjligt, sjung en vaggvisa för din bebis själv, istället för att spela den på en enhet. Studier visar att föräldrars röster (särskilt mammors röster) engagerar spädbarns hjärnor mycket bättre än andra ljud.
  • Aldrig sätt på hörlurar på ditt barn.
  • Om du använder en enhet för att spela vaggvisor för ditt barn, se till att hålla volymen låg. Ditt barns inre öron är mycket känsliga, och allt över 85 decibel kan orsaka hörselnedsättning. Tänk på att normalt samtal är runt 60 decibel.
  • Det är aldrig för tidigt att börja ditt barn med musik. Börja sjunga för din bebis medan den fortfarande är i livmodern!
  • Oroa dig inte för att ha den perfekta tonhöjden. Din bebis kommer att dra nytta av den sammanhållande upplevelsen av din sång, även om du inte är utbildad sångare.