Som nybliven förälder ställs du inför ett stort antal beslut att fatta om ditt barns hälsa och välbefinnande. Faktum är att dessa val börjar så fort du ser ett positivt tecken på det graviditetstest hemma . När du kommer längre in i din graviditet kommer fler och fler val att dyka upp, oavsett om det är att ta reda på könet på ditt barn ( eller inte ), designa en barnkammare , skapa ett register eller förbereda en födelseplan .

När din bebis väl kommer, fortsätter frågorna att komma och insatserna kan kännas ännu högre med bebisen i släptåg. Det finns så många val att göra, från sömnträning till matning till barnomsorg, och du kanske känner ett behov av att alltid fatta 'rätt' beslut, vad det nu är. Men att ta itu med det ena valet efter det andra är en oundviklig del av föräldraskapet. Läs mer om hur du undviker att bli överväldigad när du navigerar i alla dessa val.

Släpp 'Perfect'

För det första, låt dig inte luras att tro att det alltid finns ett rätt eller perfekt svar. Ibland är det svåra att veta att du kan gå åt båda hållen för vissa beslut. Istället för att låta den tvetydigheten förvirra dig, omfamna den. Det finns verkligen inget bästa sättet att bli förälder. Ibland kanske du bara går med magen eller gör det som känns bäst av två eller flera bra alternativ.

När du väl släppt tanken på perfekt ger du dig själv större frihet att göra val utan överdriven press. Det finns också många effektiva sätt att begränsa antalet val du måste göra. Dessutom finns det användbara strategier som hjälper dig att vara redo att göra dessa val snabbare och med större självförtroende. Så här upprätthåller du en (relativt) stressfri beslutsprocess under hela ditt barns liv.

Identifiera din föräldrastil

Är du en frigående förälder? Tillåtande eller auktoritativ? En helikopter, gräsklippare eller tiger? Oavsett vilken typ av föräldrafilosofi du prenumererar på, det finns massor av resurser där ute för att ta itu med de svåraste föräldrafrågorna baserat på ditt valda barnuppfostransideologi .

Om du är en anknytningsförälder , till exempel, att bära barn kan vara en självklarhet. Om du är mer av en tigerförälder , att registrera ditt barn i fritidsaktiviteter tidigt kommer i stort sett med territoriet. Om du kan identifiera en föräldrastil som verkligen resonerar med dig, kan du använda den filosofin för att effektivisera och vägleda ditt beslutsfattande.

Ta reda på vilken typ av föräldrastil du drar till eftersom det kan förenkla många av de val du möter eftersom svaren kommer att byggas in i din övergripande inställning till föräldraskap.

Om du å andra sidan inte passar in i någon stil av föräldraskap, svettas inte. Fokusera istället på din personlighet och vad som är viktigast för dig som förälder. Är du hälsomedveten? Det blir lätt att tacka ja till hemlagad barnmat. Är du en musikälskare? Varsågod och ladda ner det där 'Beethoven for Babies'-albumet och spela det på repeat.

4 typer av föräldrastilar och deras effekter på barn

Välj en betrodd uppsättning källor

Om du har en internetanslutning har du tillgång till bokstavligen tusentals informationskällor. Men det betyder också att andra också gör det, och alla som har en internetuppkoppling kan framställa sig själva som en 'expert'.

Detta betyder att att försöka korskontrollera alla dina beslut mot varje enskild möjlig informationskälla bara leder dig ner i en labyrint av förvirring, frustration och motsägelse.

För att begränsa mängden tid du spenderar på att leta efter de bästa produktrekommendationerna eller de mest tillförlitliga medicinska råden, välj ett litet antal pålitliga källor (t.ex. tre eller fyra) att falla tillbaka på varje gång du är osäker på hur du ska gå vidare med en beslut.

Dessa kan vara webbplatser för pålitliga byråer (som American Academy of Pediatrics), böcker skrivna av favoritföräldraexperter (som Dr. Harvey Karp) eller en nära vän som arbetar som utbildare eller barnsköterska.

När du har hittat dessa källor för deras input, sluta söka. Att begränsa informationen du absorberar kommer att göra det mycket mindre stressigt att komma till ett slutgiltigt beslut. Dessutom, vad du än väljer, vet du att din information kom från en källa som du redan har granskat och litar på.

Lär dig att prioritera

En av de svåraste lärdomarna att lära sig som nybliven förälder är att inte alla mullvadshögar behöver förvandlas till berg. Visst, vissa föräldrabeslut är ganska stora, som om man ska göra det gå tillbaka till jobbet på heltid eller stanna hemma med ditt barn. Men andra, som vilken bröstvårta du ska sätta på din bebisflaska, är ganska små.

När du är trött, stressad och arbetar hårt för att anpassa dig till den modiga nya världen av föräldraskap, är det lätt att blanda ihop stora och små beslut. I huvudet på en nybliven mamma eller pappa känns varje beslut stort. Men tack och lov behöver de inte vara det.

Lär dig att triage dina beslut genom att lägga lämplig mängd tid och energi på vart och ett. Tänk till exempel länge och noga på om du vill arbeta utanför hemmet, men jämför några flasknipplar i gången på din lokala Target, välj en från hyllan och gå vidare.

Ställ ut bruset

Så du tog ett stort beslut och du mår ganska bra av det! Du tror att det kommer att fungera riktigt bra för dig och ditt barn. Men nu bläddrar du igenom inläggen i din favoritföräldragrupp på Facebook, och den allmänna konsensusen är att beslutet du just tog är fruktansvärt. Nu då?

Innan du går tillbaka till ritbordet, ta ett djupt andetag och ställ dig själv en fråga: Är valet du gjorde rätt val för din familj?

Det är ingen nyhet att alla familjer är olika. Det finns inget som passar alla i föräldraskap, men många människor kommer fortfarande att försöka tala om för dig att det bara finns ett rätt sätt att uppfostra ett barn. (Spoilervarning: Det är vanligtvisderassätt det är rätt.) Men du behöver inte lyssna på de människorna. Hitta din stam , personerna som känner dig och din familj väl och överväger deras input då och då. Gör din egen forskning från väl undersökta källor. Ignorera alla andra.

Skär dig lite slack

Om ingen har berättat för dig ännu, är det svårt att vara nybliven förälder, och du kommer inte att göra det till 100 % perfekt. Du kommer att förlora sömn på grund av oviktiga bekymmer. Du kommer att göra ett val som visar sig vara mindre än idealiskt. Du kommer att glömma att allt som verkligen betyder något i föräldraskap är att älska din bebis (inte den typ av lindningsfilt du köper).

Istället för att försöka göra allt rätt hela tiden, fokusera på det som betyder mest för dig – och spendera din dyrbara energi på att bara vara den bästa föräldern du kan vara: En ofullkomlig som älskar sitt barn till månen och tillbaka.

Ett ord från Verywell

Tillsammans med ett nytt barn kommer ett nytt föräldraskap med en anstormning av valmöjligheter. Plötsligt ska du veta alla svaren. Barn tror vanligtvis att deras föräldrar vet alla svaren. Det är ögonöppnande som nybliven förälder att upptäcka att det helt enkelt inte är sant. Sikta på att släppa all stress och press du kan känna. Ge dig själv nåd och tålamod när du lär dig att navigera i dessa val och få kläm på att fatta dessa ofta komplexa föräldrabeslut.

Hur man reagerar när människor kritiserar ditt föräldraskap