Hitta stöd när hantera infertilitet är väsentligt. Vänner och familj kan ge en del av det stödet, men bara om du berättar för dem att du kämpar. De kanske inte gerperfektstöd, men även ofullkomligt stöd är bättre än inget.

Så frågan är inte så mycket bör du berätta för vänner och familjemedlemmar , men exakt vilka individer bör du öppna dig för? Finns det saker du kanske inte borde dela med dig av?

Att överväga för- och nackdelarna med att berätta för vissa personer kan hjälpa dig att göra det bästa valet.

Fördelarna med att dela

En fördel med att dela är att du får färre frågor om när du planerar att skaffa barn, som den fruktade, ' När ska du skaffa barn?

Vill du bli morföräldrar kan vara påträngande om de tror att du är detväljaatt inte skaffa barn. Om du berättar för dem att du försöker men har problem kan de sluta pressa dig.

Att berätta för dina vänner om dina infertilitetsproblem kan hjälpa när potentiellt obekväma situationer uppstår, som babyshower. Det är helt normalt att känna sig orolig över att gå på en babyshower eller andra babyrelaterade fester, och många kvinnor som hanterar infertilitet avslår inbjudningar. Om dina vänner känner till din infertilitet kommer de förmodligen att vara mer förstående.

Allt som sagt, den största fördelen med att dela är att få stöd.

När du känner sjuk av någon fertilitetsmedicin du tar, eller ner efter den andra negativt graviditetstest , att kunna ringa din syster, kusin eller vän kan verkligen hjälpa.

Om du är orolig att de kan inte stödja dig utan att ha gått igenom infertilitet , Tänk om. De kanske inte helt förstår din upplevelse, men de har kämpat i livet. Det räcker för att erbjuda empati och stöd på någon nivå.

Möjliga fallgropar

Det finns några möjliga fallgropar att dela.

Människor vet inte alltid hur de ska reagera på känslig information som denna. Det är inte så att de inte vill vara hjälpsamma, utan att de helt enkelt inte är säkra på hur. Vissa kan reagera på ett 'låt mig fixa det' sätt, och översvämma dig med forskningsstudier de har läst eller berättelser de har hört. De ger dig många oönskade råd.

Andra kanske försöker få dig att känna att det finns en enkel lösning.

'Åh, oroa dig inte för det, du kan alltid göra IVF,' kanske de säger, utan att veta hur dyrt och invasivt det är, eller att IVF inte är en garanti.

Din familj kan reagera med att skylla. 'Om du bara inte väntade med att få barn', kanske de säger, även om du bara är i mitten av tjugoårsåldern.

Vissa vänner kan bli extra obekväma och känna sig rädda för att berätta något om sin graviditet eller nya barn. På vissa sätt är det bättre än demendastpratar om sin graviditet eller bebisar. Å andra sidan introducerar den en enorm elefant i rummet som alla är rädda för att prata om.

I vissa fall vet din vän eller familjemedlem helt enkelt inte bättre. Så länge du har en bra relation kan de vara öppna för att lära sig om hur man kan stötta dig, lära sig vad man inte ska göra eller läsa om hur man hantera sina graviditetsnyheter .

Men andra kanske inte är öppna för att ändra sitt förhållningssätt. Du vet förmodligen redan vilka dessa personer kan vara. Det kan vara bäst att inte dela din historia med dem.

Att bestämma vem man ska berätta

Med dessa fördelar och möjliga fallgropar i åtanke, hur bestämmer du exakt vem du ska berätta?

Att berätta för dina föräldrar kan vara en bra idé, men bara om de inte är typen som reagerar med att skylla på eller ge överdrivna råd.

Du vet förmodligen vid det här laget om det är en bra idé att berätta för dina föräldrar eller inte. Fråga dig själv vad som är lättare – ta itu med en och annan fråga 'När ska du skaffa barn' eller lyssna på hur allt detta är 'ditt fel?'

En del av det bästa stödet kan komma från dina syskon eller kusiner.

Idealet är att hitta några bra människor att anförtro sig till - precis tillräckligt för att ha någon att ringa de dåliga dagarna eller för att få tröstande ögonkontakt med vid familjesammankomster om en olämplig kommentar är gjord.

Detsamma gäller för vänner.

Du känner dina vänner bäst, och du kan nog snabbt bocka av veminteatt berätta. (Rådgivarna, skuldbeläggarna och de som inte gör det bra i klibbiga sociala situationer, till exempel.)

Känn dig inte skyldig att berätta för någon bara för att han eller hon är en bra vän. Det kan vara så att din bästa vän inte är den bästa personen att anförtro sig till och att en bra vän på jobbet skulle vara den perfekta personen att söka stöd från.

Gör val baserat på vad som är bäst för dig, och inte baserat på vem du tycker 'förtjänar' att känna.

Berätta för världen

Du har också möjlighet att berättaallaom dina infertilitetskamper. Du kan göra tillkännagivandet på sociala medier, eller så kanske du har en försöker bli gravid med bloggen du skriver.

Det finns för- och nackdelar med att vara 100 procent öppen. Några av de största fördelarna är stöd frånmångamänniskor, förmågan att dela dina kamper utan rädsla för att 'bli upptäcks' och, om det dyker upp, lättare crowdfunding om du bestämmer dig för att finansiera dina fertilitetsbehandlingar på detta sätt.

Plus, när du talar ut om infertilitet, är du det förespråkar för hela som försöker bli gravid . Det är en stor sak.

Å andra sidan måste man också vara redo att hantera olämpliga kommentarer och människor som inte vet hur man hanterar dessa ämnen på ett känsligt sätt.

Vad du ska dela, vad du ska hålla för dig själv

Tillsammans med att bestämma vem du ska berätta, måste du också överväga vad du vill dela med dig av. Detta är ett helt personligt beslut som bara du och din partner kan fatta. Det finns inga rätt eller fel svar, men det finns säkert svåra situationer du kanske vill överväga.

Till exempel saker du kanske vill eller inte vill dela inkluderar...

  • Detaljer om vad som orsakar din infertilitet : Detta kan öppna dig för fler oönskade råd eller bedömningar. Dessutom, om det är din partner som är infertil måste du få deras tillåtelse att dela. På den positiva sidan med att dela detaljer kan det ge dig möjlighet att utbilda andra om vad som verkligen orsakar infertilitet.
  • När du är mitt i en behandlingscykel : Att berätta för folk innebär att du får stöd när du behöver det som mest, och det kan verkligen hjälpa. På den negativa sidan kommer du förmodligen också att få många människor som frågar 'om det fungerade.' Om cykeln inte är framgångsrik kan det bli smärtsamt att behöva dela den informationen med många människor. Andra upplever att dela den typen av nyheter är givande. Det är en individuell preferens.
  • När du äntligen får ett positivt graviditetstestresultat: Debatten om när man ska berätta för människor att man är gravid pågår, bland fertila och infertila. Ska du vänta med att dela tills du får ett hjärtslag? Nå slutet av första trimestern? Eller gå vidare och dela dagen du kissar på en pinne? Det är helt ditt val, och det finns för- och nackdelar med varje beslut om det.

Stöd från andra par som hanterar infertilitet

Det är viktigt att också ha stöd från dem som förstår infertilitet. En lokal stödgrupp, som t.ex LÖSA , eller en infertilitetsgemenskap online är fantastiska resurser.

Även om din allra bästa vän kan vara en bra lyssnare, kanske du fortfarande vill prata med människor som kan säga: 'Jag förstår, för jag har varit där.' Kom ihåg att även om dina fertila vänner och familj verkligen vill stödja och förstå, kan det vara svårt för dem, eftersom de inte har gått igenom samma utmaningar.