TILL fertilitetskalender kan hjälpa dig att spåra ägglossningssymtom, tillsammans med dina menstruationscykler och befruktningsförsök. Fertilitetskalendrar inkluderar ibland, men inte alltid, att spåra din kropps basaltemperatur . Även om du kan spåra din BBT på papper, kan det göra saker mycket enklare att använda ett datorprogram eller ett onlineprogram. Dessa webbplatser erbjuder gratis fertilitetskalendrar och kartläggning så att du kan börja se trender i din fertilitet och dela information med din läkare.

FertilityFriend.com

FertilityFriend.com har en VIP-version såväl som en gratisversion, men gratisversionen innehåller mer än tillräckligt med funktionalitet för att enkelt kunna kartlägga.

FertilityFriend.com innehåller massor av fertilitetskartläggningsutbildning, svar på vanliga frågor, ett aktivt supportforum och ett stort galleri med fertilitetsdiagram. FertilityFriends app synkroniseras med ditt onlinediagram. Appens och sajtens design är inte fräsch eller snygg, men data och funktion är det som verkligen betyder något här.

MyMonthlyCycles.com

MyMonthlyCycles.com erbjuder gratis fertilitetskalendrar som låter dig spåra så lite eller så mycket information du vill. Du kan hålla ett detaljerat fertilitetsdiagram, inklusive BBT-avläsningar, eller så kan du bara spåra dina mensdagar. Med hjälp av informationen du tillhandahåller kommer fertilitetskalendern att meddela dig om din mens är sen, om ägglossningen kan närma sig och annan viktig fertilitetsinformation.

MyMonthlyCycles.com låter dig spåra PMS-symtom, din vikt, personliga anteckningar, läkarbesök och mer. Du kan ställa in en mängd olika e-postpåminnelser, inklusive de som låter dig veta om din mens är sen, din ägglossningsdag kan närma sig eller att det är dags för en medicinsk kontroll.

TCOYF.com

TCOYF.com erbjuder gratis nedladdningsbara diagram eller kartläggning av fertilitet online OvaGraph.com . Fertilitetskalendrarna på sajten har godkänts av Toni Weschler, författare till 'Taking Charge of Your Fertility', eller förkortat TCOYF. OvaGraph har också en gratis mobilapp (både iOS och Android) med obegränsad lagring av cykeldata.

MyFertilityCharts.com

MyFertilityCharts.com erbjuder en gratis fertilitetskalender, där du kan spåra din BBT, perioder och annat ägglossningssymptom . Både gratis- och betalversioner finns tillgängliga, tillsammans med en mobilapp. Den betalda versionen inkluderar färgskuggning på diagrammet, vilket gör det lättare att se när dina fertila och icke-fertila dagar är, tillsammans med andra premiumfunktioner.

Kartläggning endast för appar

Om du vill använda en mobilapp och inte bryr dig om att ha ett onlinehem för dina diagram och data, överväg appar som:

  • Ledtråd : Använd gratisappen, eller prenumerera på Clue Plus för att stödja företaget och hjälpa till att finansiera forskning, och få några extra förmåner.
  • Glöd : Denna app för ägglossning och fertilitet innehåller också enmanligfertilitetsspårare.
  • Ovia : Med denna fertilitetsapp kan du spåra din mens och få ägglossningsförutsägelser baserat på din cykel.
  • Kindara : Använd denna fertilitetsapp på egen hand eller koppla ihop med Wink, en Bluetooth-ansluten BBT-termometer. Appen spårar BBT, livmoderhalsvätska, menstruation och sex, plus all anpassad information du vill logga.
  • Flo : Denna app tar dig från periodspårning till en ägglossningskalender till graviditetsläge (men dess kartläggningsfunktioner är ganska grundläggande).