Beröm är ett enkelt men effektiv disciplinstrategi som ökar bra beteende. Att påpeka när ditt barn följer reglerna eller säger till dem att du uppskattar deras efterlevnad kommer att motivera dem att fortsätta det goda arbetet.

Positiv vs. negativ uppmärksamhet

Tänk dig att stå i ett rum med tre barn. Två av barnen leker tyst med leksaker. Ett barn springer omkring vilt, hoppar på möbler och skriker. Vilket barn skulle ha störst chans att få din uppmärksamhet? Om du är som de flesta föräldrar kan du ge det misskötta barnet mer uppmärksamhet.

Om du däremot berömde barnen som uppförde sig, kunde du förändra hela situationen. Att säga 'Wow, jag älskar hur du sitter där och spelar tyst', kanske motivera barnet som inte beter sig att följa efter .

Men det är lätt att låta bra beteenden ofta gå obemärkt förbi. Och när barn inte får uppmärksamhet, kommer de ofta att göra vad som krävs för att bli uppmärksammade – och ibland betyder det att de inte beter sig. När du ger ditt barn positiv uppmärksamhet för gott beteende är det mindre troligt att de agerar.

10 överraskande skäl till varför barn beter sig illa (och hur man reagerar)

Fördelar med beröm

Beröm kan uppmuntra en mängd olika bra beteenden. Fånga ditt barn vara bra och påpeka det. Positiv förstärkning kommer att uppmuntra det att fortsätta.

Här är några specifika beteenden som kan vara särskilt lyhörda för beröm:

  • Prosocialt beteende : Beröm ditt barn för att de delar, turas om, använder vänliga ord och kommer bra överens med andra.
  • Efterlevnad : Beröm ditt barn för att han följer reglerna och lyssnar på dina instruktioner. Kom ihåg att vara uppmärksam när ditt barn leker tyst eller underhåller sig själv.
  • Ansträngning : När ditt barn lär sig en ny färdighet kan beröm uppmuntra dem att fortsätta försöka. Om du till exempel berömmer ditt barn för deras vilja att anstränga sig eller deras förmåga att ha tålamod när de lär sig, ökar du motivationen att fortsätta försöka.

Gör beröm effektiv

Beröm och positiv uppmärksamhet är hälsosamt när det ges på rätt sätt. Här är några sätt att göra ditt beröm särskilt effektivt för att uppmuntra gott beteende:

Erbjud omedelbar och frekvent feedback

Ge ofta beröm om ditt barn leker tyst under en längre tid eller om de arbetar hårt med ett projekt under en hel eftermiddag.

Gör beröm specifik

Istället för att säga 'Bra jobbat', säg: 'Bra jobbat att lägga din tallrik i diskhon precis när jag bad dig om det.' Detta gör det tydligt att du berömmer deras omedelbara efterlevnad.

Rama in ditt beröm positivt

Istället för att säga: 'Bra jobbat inte gnällande ,' säg, 'Jag är stolt över dig för att du var lugn när jag sa att du inte kunde gå ut.' Peka ut de beteenden du vill se mer av, inte de beteenden du hoppas på att minska. Blanda aldrig beröm med kritik, annars kommer det att förlora effektivitet.

Beröm ansträngning, inte resultatet

Beröm kan bygga upp en sund självkänsla när du använder den för att påpeka ditt barns ansträngning. Istället för att berömma ditt barn för att få 100, beröm deras vilja att studera inför provet.

Ge genuint beröm

Istället för att säga 'Du är det smartaste barnet någonsin' eller 'Du är den bästa fotbollsspelaren i hela skolan', ge realistisk beröm. Säg saker som 'Du är en bra löpare' eller 'Du gör ett bra jobb med att få dina läxor gjorda.'

Undvik etiketter

Etiketter, även när de är positiva, är inte en bra idé. Att hänvisa till ditt barn som 'ditt lilla geni' eller 'en fotbollsstjärna' kan få ditt barn att tro att det är allt de är kända för. Fokusera ditt beröm på deras beteende, inte deras egenskaper.

Skapa en disciplinplan

Du kan förhindra en hel del missförhållanden genom att fånga ditt barn på att vara bra. Men när ditt barn bryter mot reglerna är det viktigt att ge negativa konsekvenser som avskräcker dem från att bete sig illa i framtiden.

När ditt barn kämpar med ett specifikt beteendeproblem, skapa en tydlig plan för hur du kan använda beröm för att uppmuntra till gott beteende. Till exempel, om ditt barn slår sitt syskon när de är arga, investera din energi i att berömma dem för att de använder vänliga ord, försiktiga beröringar och problemlösningsförmåga.

Hur man disciplinerar med positiva och negativa konsekvenser

Ett ord från Verywell

Generellt sett vill barn vara nöjda och göra bra ifrån sig – och få uppmärksamhet. När du ger dem feedback för beteendet du vill se mer av, tenderar du att få det. Nyckeln är konsekvens. Det kan ta några veckor av regelbundet erkännande för det nya beteendet att få fäste och ersätta (eller minska) ditt barns negativa uppmärksamhetssökande vanor.

Men om det ges tid, medkänsla och konsekvens, kommer beröm sannolikt att uppmuntra nya mönster av positivt beteende.