Sammandragningar är den enda sak som de flesta människor fokuserar på när det gäller att bestämma vad som är förlossning och vad som inte är förlossning. Men att bara ha sammandragningar är inte samma sak som vara i förlossning . Du kanske undrar: Vad är orsakerna till sammandragningar? Visste du att det finns många saker som kan orsaka sammandragningar?

Sammandragningar uppstår under graviditeten när du har en viss nivå av oxytocin i blodet. Detta kan vara mycket normalt, som förlossning, när din kropp och ditt barns hjärna frisätter oxytocin för att stimulera sammandragningar för förlossningen. Eller så kan det hända om du är uttorkad, vilket betyder att lite oxytocin som din kropp skulle ha ignorerat tidigare är i större koncentration och nu har du sammandragningar.

Laddar skal för frågesportApp1 vue rekvisitakomponent i Globe.

Här är några tillfällen då sammandragningar inträffar och vad du behöver göra åt dem.

Vaginala undersökningar

I slutet av graviditeten kanske din läkare vill göra en vaginal undersökning att göra en Grupp B streptest eller för att bedöma din livmoderhals. Ibland har en vaginal undersökning en tendens att väcka några irriterande, oregelbundna sammandragningar. Detta gäller särskilt om membranen också sveptes eller avskalades.

Dessa sammandragningar är ofta obekväma och kan vara smärtsamma. De tenderar att växla runt i längd och timing. Den goda nyheten är att tröståtgärder som du har tränat för förlossningen ofta kommer att hjälpa.

Sex

Sex i slutet av din graviditet kan orsaka sammandragningar. Dessa sammandragningar kan vara ganska intensiva och smärtsamma. Ofta avtar de lika snabbt som de kom. Även om de ibland hamnar i oregelbundna sammandragningar ett tag innan de försvinner helt.

Detta kan ta upp till en timme och du kan också få en mättnadskänsla i buken efter en orgasm, vilket också är helt normalt.

På tal om det, enbart orgasmer kan orsaka sammandragningar, även om du inte har samlag. Detta kan hända om du onanerar ensam eller tillsammans med en partner. Om du har blivit tillsagd att undvika sex på grund av en historia eller risk för för tidig förlossning, vill du också fråga om det betyder att du måste avbryta orgasmer utan samlag också.

Varför sex kan vara ett effektivt sätt att framkalla förlossning

Övning

Ju större magen är och ju hårdare träningen är, desto mer sannolikt är det att sammandragningarna orsakas av aktiviteten. Sluta träna och se vad din livmoder gör. Om du upplever regelbundna, smärtsamma sammandragningar, har vaginal blödning, upplever yrsel, har huvudvärk, bröstsmärtor eller märker vadvärk, sluta träna omedelbart och kontakta din läkare omedelbart.

I de flesta fall anses träning vara säker under graviditet och uppmuntras. Faktum är att träning hos friska kvinnor är fördelaktigt för både mamman och barnet.

Uttorkning

Det här är en stor sak. Du bör försöka undvika uttorkning eftersom det också kan vara en orsak till för tidigt värkarbete. Håll dig väl hydrerad. Uttorkning är mycket vanligare under varmare eller sommarmånader, men det är möjligt året runt. Var medveten om att du snabbt kan bli uttorkad. Rehydrering är den första försvarslinjen för tidig förlossning, så se till att dricka vatten.

Om du tror att dina sammandragningar kommer för att du inte har druckit tillräckligt, drick vatten, sätt dig ner och ring din läkare för vägledning, särskilt om du ännu inte är gravid i vecka 37.

Nippelstimulering

Oavsett om detta kommer från sexuell aktivitet, en bröstpump eller ett barn - stimulering av bröstvårtan kan orsaka sammandragningar. Det finns till och med några protokoll att använda bröstvårtstimulering som en form av induktion av förlossning . Om bröstvårtstimulering ger dig sammandragningar som varar mer än några minuter, vill du stanna och checka in med din läkare.

Vad du ska göra om du har sammandragningar

Om du har mer än fem sammandragningar på en timme och du inte är 37 veckor än, vill du omedelbart prata med din läkare eller barnmorska. Detta kan vara för tidig förlossning och du kommer att behöva ses, kanske till och med på akuten. Om du har sammandragningar i den takten och du har passerat 37 veckors graviditet, kan du vara i förlossning.

Verklig förlossning har sammandragningar som blir starka, längre och närmare varandra. Om dina sammandragningar inte fortskrider på detta sätt, är du förmodligen inte i förlossningen.

Om dina sammandragningar ändrar mönster och blir starka, längre och närmare varandra, omvärdera, kanske du är i förlossning! Om du är osäker, ring din läkare eller barnmorska. De hjälper dig gärna att bestämma.