Du är omgiven av människor hela dagen. Du är aldrig ensam. Och även när du stjäl 30 sekunder åt dig själv håller du vanligtvis en sovande bebis eller väntar bara på nästa förfrågan från dina barn som utan tvekan kommer att behöva något i det ögonblick du sätter dig ner. Så händer det? Är det möjligt att vara ensam i ett hus fullt av barn?

Oavsett hur många barn man har är det väldigt lätt och normalt att känna sig ensam, trots att man har barn i huset.

Här är varför:

Du isolerar dig själv

Hemmahemma föräldrar faller lätt i isoleringsfällan. Det är lättare att undvika dina barns offentliga härdsmälta genom att helt enkelt stanna hemma. Och det är lättare att sitta kvar i pyjamasen än att klä på sig, packa skötväskan och lämna huset för att bege sig till lekplats .

Föräldralivet hemma låter dig naturligtvis glida in i isolering och det är inte bra för dig. Denna isolering, som är mer av en bekvämlighetsfaktor än att du medvetet gömmer dig från civilisationen, leder till ensamhet.

Du pratar med barn hela dagen

Du oroar dig för att dina barn ska få nog socialisering . Men får du tillräckligt med socialisering? Visst, du pratar med dina barn hela dagen men det snacket inkluderar djupa samtal som 'Är din blöja smutsig?' och 'Någon är kinkig och behöver en tupplur.' Naturligtvis är skämten till dig vanligtvis 'jag vill' och 'mamma, mamma, mamma.'

Kolla in med din make på hans lunchrast. Ring din mamma. Prata med en vuxen minst tre gånger under dagen för att hålla dig i schack.

Du tror att sociala medier håller dig ansluten

Sociala medier lurar. Vi känner att vi umgås med våra vänner för att vi gillade deras inlägg eller så skickade de oss ett svar på två meningar på den där söta bilden vi lagt upp på våra barn.

Men sociala medier är inte riktigt sociala. Det är inte samma sak som att gå ut och träffa våra vänner och familj ansikte mot ansikte. Du måste koppla ur för att verkligen få kontakt med andra.

Du känner att du gör det helt ensam

Det är okej att erkänna att det finns dagar du är avundsjuk på din partner när han drar sig ut från uppfarten och går till jobbet. Du har en hel dag av barnuppfostran framför dig och ibland skulle du gärna byta ut det mot att sitta i långa möten i kostym och klackar hela dagen.

För att få dig att känna ännu mer som att du gör det helt ensam, kommer din make hem i slutet av dagen redo att slappna av i sin favoritstol och du vill att han ska klocka in och ta över skiftet du har jobbat hela tiden dag.

Även om det är bäst att prata med din make innan du blir SAHM så att ni båda kan vara på samma sida med dina förväntningar, är det aldrig för sent att börja konversationen innan dina känslor leder dig till ensamhet och förbittring.

Du lämnar nästan aldrig huset utan dina barn

När var sista gången du lämnade huset utan att hjälpa någon att sätta dig i en bilbarnstol? Du måste komma ut ur huset och du måste gå själv.

Du kanske inte alltid kan ta dig ut ur huset för att njuta av en stund på stan men till och med en tur till mat affär kan kännas uppfriskande om din kundvagn inte är halvfull med barn som sveper flingor och godis från hyllorna när du försöker köpa ingredienser till kvällens middag.

Andra mammor verkar inte få dig

Du känner att du är elefanten i rummet när du umgås med andra mammor. De verkar så tillsammans och glada när allt du känner för att göra är att gnälla om blöjutslagskräm dina barn smetade ut över dina bröllopsbilder. Bara för att du delar moderskap med andra betyder det inte automatiskt att du är kompatibel som vänner.

Vänskap är oerhört viktigt för mammor och kan hjälpa till att bekämpa dessa känslor av ensamhet. Som att dejta, du måste bara hitta rätt person. Leta efter stödgrupper av likasinnade mammor. Få telefonnumret till mamman du chattade med på lekplatsen. Ställ upp ett lekdatum och uppmuntra varje vän att ta med någon ny så att du kan utöka din vänskapskrets. Att knyta dessa solida vänskaper hjälper dig att se att du inte är ensam och att vi alla har bra och dåliga dagar.

Hemmaföräldraskap är ett åtagande 24/7/365

Det är inte så att arbetande mammor inte är föräldrar 24/7/365. Men de får lämna huset under en bestämd tidsram varje dag. Du däremot är hemma med barnen hela dagen, varje dag.

Du finns där för varje milstolpe, men varje blöjbyte också. Du upplever glädjen av att finnas där för dem oavsett vad, men du måste ta itu med den ständiga röran du ständigt städar upp under dagen eftersom ni alla är hemma.

Du får inte en ledig dag. Du får inte ringa dig sjuk. Du är alltid på jobbet, så att säga, och du kan inte ens gå på toaletten ensam. Det tar tid att vänja sig vid den anpassningen och det kan finnas dagar du inte känner att du någonsin kommer att göra.

Åtagandet du har gjort kan kännas som en välsignelse och en förbannelse, beroende på dag. Omge dig med ett stödsystem, avsätt tid för dig själv och glöm inte att njuta av dejtkvällar med din make. Du kommer att bli en bättre, gladare mamma som förlorar den ensamma känslan för gott.